「マラソン完走クラブ」の練習会に参加しました。
駒沢公園で40キロ走です！
でも、私は今日は30キロを目標にして参加しました。
ホノルルでフルを走ったし、先日ハーフの大会に出たし、ここで無理をして故障してはつまらないので、抑えめでいくことに。
一番遅い組で、キロ７分から、30秒ごとにグループ分けがあります。
私は６分半にしました。
前回の駒沢40km走の時と同じペースです。
本当は６分に入りたいのですが、それはちょっと無理っぽい。
６分15秒があると助かるのですが。
全体で約100人ぐらいの参加者のようです。
他のグループは人が多くて２つのグループに分かれたりしていますが、６分半だけは人数が少ない。
５〜６人で、ペースを守って走ります。
とはいっても、やっぱり少し速くなっちゃったり、遅くなることもありますから、ギリギリのタイムではきつくなり、脱落してしまいます。
私は、さほど、身体の疲れは感じることなく20kmまでは快調に走りました。
これは、40kmいっちゃうかな？
なんて思ったけど、やはり25kmを過ぎると苦しくなります。
それよりも、例によって少し貧血気味ですから、やはり用心して30kmでおしまいにしました。
次のフルマラソンは、１月末の勝田です。
年に何度もフルマラソンの大会に出ていますが、自己ベストを狙える大会は、１つか、せいぜい２つです。
私の場合は、この勝田を一番に置いています。
１月下旬で気温は低く、秋から開始した練習で、身体も徐々に出来てきますから、この時期が最も良いように思います。
勝田にピークを持っていくには、この１ヶ月の過ごし方がとても大事になるわけですが、いかんせん、正月休みでくずれるという、、、今度こそは！と思うわけでございます。