Macで音楽クラブ・2010_4月例会

Macで音楽クラブ」の定例会

私が会長を務めているのです。
へなちょこな会長で恐縮しております。
会員にはとても詳しい方が多くいらっしゃいます。

2年の任期が参りまして、次期会長へと交代の時期ですが、再度、私が会長を務めることになりました。次の2年は、前の2年のうちに果たせなかったことをいくつか公約にしています。

Macで音楽することに興味のある方は、活動報告のブログ「Macで音楽ブログ」を頂き、よかったら見学にいらしてください。楽しい会ですよ〜。

今日は、DX7(初代)が会場に運び込まれました。
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オオオ、私も持っていたのですが、手放してしまった。
持っていれば良かったなぁ〜。

マラソン完走クラブ(39回目):駒沢公園ランニングクリニック

マラソン完走クラブの「駒沢公園ランニングクリニック」に参加しました。

駒沢公園は桜が満開で美しい。
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9時から練習が始まりますのに、ギリギリの到着です。

到着するやアップジョグが始まり、それから準備運動。
今日のメインはペース走。

私は6分15秒の組に入りまして、1時間走ります。
最初から6分15秒というのではありません。
最初はもっとゆっくり入って、最後にはそのタイムになるという設定です。

しかし、、、
皆さん、結構速いので、最終的には6分程度だったでしょうか?

2.5キロの周回コースを4周しました。
4周目は、おもいっきり走ります。
そこで力が尽きました。

その後、、、
1.3キロのコースを走りますが、500mはジョグして、その後の800mは全力で行きます。
これを2本(速い組は3本)。

これがきつい、きつい。
練習会でないと(自分一人では)とても出来ない練習メニューでした。