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マラソン完走クラブの「駒沢公園ランニングクリニック」に参加した。

９時開始。

軽くジョグと準備運動。
わっ、今日は暑いです。ヒー。

速さによってグループに分かれて、
ファルトレク＋ジョグ＋１km。
これを３本。

１kmを９割の力で走るというのがきついです。
それにしても、私は足が遅く、一生懸命に腕をふって足をあげているつもりでも、ドンドン追い越されてしまいます。こういうのは天性のものですかね。