ここんとこ神経がまいっていた。夜は長い時間ダラダラ寝るがスッキリ感がない。前向きに「やる気」が起きない。休日はゴロゴロと本を読むだけ。まいった。
昨日、これを解消する方法がわかった！
精神的な疲労は、肉体的な疲労が解消する（私の場合は）。私は運動音痴なので、せいぜい「歩く」ぐらいしか出来ないが、電車を使わずに、少し早足で歩く、歩く、歩く。何も考えずにボーっと歩く。途中で鼻歌が出る。だんだん、鼻歌は大きくなる。汗をかく。家に到着するや、ザパーっとシャワーをあびて快適。これだな、小太郎君！
ここんとこ神経がまいっていた。夜は長い時間ダラダラ寝るがスッキリ感がない。前向きに「やる気」が起きない。休日はゴロゴロと本を読むだけ。まいった。
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精神的な疲労は、肉体的な疲労が解消する（私の場合は）。私は運動音痴なので、せいぜい「歩く」ぐらいしか出来ないが、電車を使わずに、少し早足で歩く、歩く、歩く。何も考えずにボーっと歩く。途中で鼻歌が出る。だんだん、鼻歌は大きくなる。汗をかく。家に到着するや、ザパーっとシャワーをあびて快適。これだな、小太郎君！