オヤマ日記飴 – ページ 767

ガンジー＠新宿

新宿界隈に所用があり、あっちへこっちへ。
ついでにお昼もこの辺で。

カレーの匂いに誘われて入るは「ガンジー」
このお店は、私が若い頃からありました。カレーが辛いんだよね。久しぶりです。

ビーフカレーです。
とうとう値上げしますと張り紙がありました。
こちらは1,020円（税込み）になりました。

ピロリ菌が除去できたかどうか検査

３月末に飲んだ「ピロリ菌駆除」のためのお薬。７日間。

それが駆除出来たかどうかを調べる検査に行って来ました。
朝食は食べてはいけませぬ。

息を容器に吹き込むというもの。
次は、何かお薬を飲んでから、５分横になり、座って10分経過してから、再び、別の容器に息を吹き込むという検査。

１週間後に結果が出るそうな。
息でわかっちゃんだね。不思議。
ちゃんと除去出来てるといいなぁ。

小太郎誕生日・12歳

小太郎誕生日です。
12歳。
人間でいえば64歳らしい。

お互いに、元気に過ごしましょう〜ぞ。

アジアンパーム＠赤羽

赤羽に用事があるので、少し早めに行ってランチを。
ネットで調べたこちら「アジア屋台料理アジアンパーム」です。

グリーンカレーを注文。飲み物付きなのでラッシーを。

味は美味しかったのだが、一人用はテーブルを案内され、おじさんとお向かい合わせになり、なんとなく居心地悪く思いながら食べたのでした。
そこまで混んでいなかったので、せめて、斜め合う程度に座らせていただければ良かったのにな。

ラターブルエディアール＠伊勢丹新宿店

気仙沼勤務の時に、大変にお世話になった同僚（と言っては申し訳ないほど若い方です）が東京にいらしているというのでランチ。

東京で、こうやって会うって不思議ですね〜。
私と同じ日から気仙沼市役所に勤務して、私は昨年末で任務を終了させて頂いて東京に戻ってきてしまったが、彼女は今も気仙沼のためにがんばっていて、本当にすごいですわ。

私ごときが出来るアドバイスなんて何もないけれど、話すことで「次！」が見えたらいいですね。

新宿御苑に移動して、来月半ばから、私の後任？として気仙沼に着任することが決まったという気仙沼出身の優秀な女性に会いました。
彼女もきっと大活躍されるでしょう。
お会い出来て光栄です。

マラソン完走クラブ（76回目）：府中競技場ランニングクリニック

「マラソン完走クラブ」の練習会に参加。
「丁寧にスピードの出るフォームを定着させる」というのがテーマ。

長いアップジョグの後に準備運動。
ここで、肩甲骨がちゃんと動くように、股関節が動くようにと工夫されたストレッチを教えて頂きました。
やってる時は辛いんだけど、終わると、どこかが解放されたような気持ち良さ。

身体がほぐれたところで、100m程度の流しを４本、そして200mの流し１本。

最後の200mで、自分のおおよそのタイムをつかんで、次の練習へ。

200m（速い組は300m）を10本（２分サイクル）
２本ごとに２秒あげていく。
（もうね、ここで計算がわからなくなっていますよ、キロ５分で走るとすると？？？）

52秒、50秒、48秒と順調に上げたものの、
最後の４回は、47秒、46秒、47秒、47秒（上がらず）
ということは、最初の設定が速かった。
最初は速い人につられちゃったんですね。自分のペースを知って走らないとね。

そして、本日のメイン練習1000m×３回
4:37、4:39、4:39
（たぶん、過去の自己ベストは4:30くらいだと思うから、まだまだ出せるはずだった）

そして、長いダウンジョグにておしまい。

スピードの練習会はきついんだけど、終わった後の爽快感はステキです。

主催者さんが、弊社の「アスリーク」を説明してくださいました。
今日はチラシとお試し用を持参して参りまして、練習会前に説明してくださったのはありがたかったです。

香料なしにしたので、化粧品らしい匂いがないから、男性も使って頂きたいです。
どうぞ、宜しくお願いします。

近くのお店で「麻婆ラーメン」じゃ。

さよなら八起＠西新宿

西新宿に「八起」というお店があります。

「Macで音楽クラブ」の例会のあとの打ち上げは、いつもここです。

それが！！！
今月いっぱで閉店してしまうとのこと。エエエエエ！

そこで、Macで音楽クラブの有志で、最後の「八起」に行こうということになり、TOTOのライブの余韻さめやらぬまま行きました。

ここを利用して、10年以上になります。
前は畳だったんですよね。
それが改装してからは若い人もたくさん訪れるようになり、予約しておかないと入れないほどに。

今宵も、八起閉店を惜しんだ人たちが大勢、来ていました。
なんでも、店主の年齢によるものか？ご自身で幕引きをされるそうです。

最後に握手もして頂いて、
店主も、私達が10年以上も前から、月に一度ですが、毎月、毎月、利用させて頂いたことを覚えていてくださり、名残惜しい夜となりました。

入り口入って左側にカウンター。

奥の座敷です。この時計を見て、終電に遅れないようにって。

壁にメニューがあります。

TOTO＠日本武道館

日本武道館で「TOTO」のコンサートを見て来ました。
今日は追加公演。
「35周年記念ツアー」ですぞ。

来日メンバーは次の通り。
スティーヴ・ルカサー（Gt, Vo）
デビッド・ペイチ（Key, Vo）
スティーヴ・ポーカロ（Key）
ジョセフ・ウィリアムズ（Vo）
ネイザン・イースト（B, Vo）
キース・カーロック（Dr）

今日も撮影してもOKのようです。
ただし、iPhoneや携帯のみOKで、デジカメはダメ、フラッシュもダメです。

席はアリーナ席（A3ブロック）
始まる前。こんな感じ。

そして、場内が暗くなり、
バシっとドラムが鳴った！いい音だー。

幕があがり、客席は（少なくともアリーナは）全員、総立ちでござる。
そのまま２時間半、立ちっぱなし。
前の席に背の高い人がいて、その間ごしに見ることになった。

ドラムが厚いっすね。いい音です。
デビッド・ペイチ側の席で、弾いてる様がよく見えます。

そして、大好きなネイザン・イーストがベースです。
スティーヴ・ポーカロは、あまり見えませんが、背伸びをして必死で見ました。

ジョセフ・ウィリアムズは右へ左へ動き回り、パフォーマンスもいいです。

スティーヴ・ルカサーのギター。カッコいい！

すばらしいコンサートでした。
ツインキーボード、私も、もっと研究したい！

本日の曲目は、とあるところからコピーさせて頂きました。すみません。
1.On The Run / Child’s Anthem / Goodbye Elenore
2. Goin’ Home
3. Hydra
4. St. George and the Dragon
5. I’ll Be Over You
6. It’s a Feeling
7. Rosanna
8. Wings of Time
9. Falling in Between
10. I Won’t Hold You Back
11. Pamela
12. 99
13. White Sister
14. Africa
15. How Many Times
16. Stop Loving You
17. Hold the Line

Encore
18. Home of the Brave

皇居ラン（50km）

今年もサロマウルトラに向けた強化練習の一つ、皇居10周・50km走に挑戦です。

９時から走ろうと言っていたけれど、なんだかんだと時間がかかっちゃって、９時半スタート。
目標は15時から15時半。
最悪でも16時にはゴールしたい。

天気は晴れ。

皇居・桜田門をくぐり、時計台に向かうと何かのマラソン大会が集合していました。
ベンチに荷物が置けないので、反対側の縁石に荷物を置いて、ちょこちょこっと準備運動をして、イザ！スタートです。

昨日のリレーマラソン疲れでしょうか、とにかく身体が重いので、ゆっくりいきましょう。

１周目だけダンナのすぐ後ろを付いていったけれど、あとはスッカリ置いていかれました。
ダンナの姿は見えない。速いなぁ。
私はマイペース、マイペース。

それなのに30kmを過ぎたところ、坂を上がった後に、パタっと足が止まってしまいました。
いかんいかん。
また、ゆっくり走り出すも、またパタっと止まった。
どうしたのじゃ？

歩くぐらいの速度まで落として、もう一度、行くのじゃ。

気温が上がって、持参した水がぬるくなっていったし、スポーツドリンクを飲み干してしまったとか、とにかく給水の問題だったろうと思います。氷で持っていった方をゴクゴク飲んだら元気が出てきて、それからはパタと止まることもなくいけました。

ただ、一周ごとに縁石に座って数分休むという事態に。
そして、やっとの思いでゴール。
ダンナから25分くらい遅かったようです。

手元の時計では次の通り。
5km：32:40
10km：33:42
15km：32:46
20km：33:02
25km：34:25
30km：35:13
35km：41:39
40km：39:53
45km：39:05
50km：32:47（←最後だけ給水時間を含みません）
——————-
合計：5:55:12

GPS時計ではかったら50kmはなくて、49.73kmだった。
（ダンナはきっちりと距離を合わせたらしい）

昨年、おととしは、だいたい５時間半で走れたのに、今年は６時間もかかってしまった。
サロマウルトラ、黄色信号（いや、赤信号かもしれない）。

この後に、まだ50kmもあるなんて、やばいなぁ〜。