マラソン完走クラブ(114回目):駒沢公園・給水給食ラン

本日のマラソン完走クラブの練習会は駒沢公園。

準備運動の後はタイムごとにグループになって走ります。私は一番遅いキロ7分組。スタート時点では6人いたのだが、「早い組に移ります」と4名が抜け、女性二人にスタッフさんがついてくださるという贅沢な構成で走った。

2周ごと、5kmごとに給水と給食。そしてまた走り出す。ゆっくり走っているので走りながら会話も。次はどの大会に出るかとか、ランの話はいつも楽しい。その女性は次はウルトラ100kmの部だそうです。

最後の方で、他のチームでスタッフさんが何か事情が生じたらしく、女性2人でゆるゆる走ることに。そして、最後の周は中田さんが入ってくださり、ダウンジョグと称した男性も入って頂き、4人で締め。2.5kmのコースを7周、17.5km走った。

その後はビデオ撮影をしていただきつつ、ダウンジョグ。

東京マラソンに出場された方のお話を聞いた。新しいコースはやっぱり良いらしい。ゴール後の着替えも、皆さん、ビルを利用されたそうだ。知人で公園まで行った人はいない。10万円+出場料で出走した方はバスに乗って着替え場所まで移動されたそうで、豪華じゃのう。10万円か。はぁ〜。

明日の日曜日は名古屋ウィメンズマラソンや白河はなももマラソンがあるそうで、その大会に出る方達はお休み。知ってる女性は誰も来てなかった。寂しのぉ。

着替えた後は、一人で「アジアンビストロDai 駒沢店」さんに入ります。

食前のドリンクはビールお願いします。+200円。

サラダ。

辛いことを承知で頼む鶏肉のグリーンカレー。辛いです。

辛い、辛いとハイボールも頼んでしまう。+300円。

食後はホットコーヒー。ゆったりしました。

この後は歩いて帰ります。GoogleMapを見ると、1時間45分と表示される。なるたけ、その通りの道を歩き、おおよそ2時間で到着。お疲れさまでした。

アイヤラー@新中野

なんだか身体が重くて走るのをやめてしまった。これでは速く走れないなぁ〜。

アイヤラー」さんに行きましょう。

ビールお願いします!

ポーピアソット(生春巻き)。

パットトウゴーク(バンコク屋台のもやし炒め)。

飲み物は、メコンボール。

医者から飲酒OKの許可が出たダンナは生グレープフルーツサワー。

初めて食べるのは、ガイヤーン(タイ風焼鳥肉)。

ガイパットメットマムアン(鶏肉のカシューナッツ炒め)。

飲み物は、レモンサワー。ちょっとずつ辛いので飲んじゃうなぁ〜。

こちらも初めて食べます。カオマンガイ(タイチキンライス)。美味しいです!

旨めぇもん屋 きゅう@鍋横店

雨です。今日は走るのはやめましょう。「旨めぇもん屋 きゅう 鍋横店」さんに行きますか。

生ビールお願いします!

お通し。

キャベツ。

茹でアスパラ。

お刺身の盛り合わせ、1,000円でお願いしました。

あさりバター。

飲み物は、レモンサワー。

肉付軟骨揚げ。

締めは、ガーリック炒飯。美味しいです!

第10回気仙沼を元気にする会の打ち合わせ

「第10回気仙沼を元気にする会」を開催するための最初の打ち合わせを3名で行いました。次の気仙沼サポートビューロー定例会でさらに詰めていく予定です。今回は5月下旬開催の方向で進めています。気仙沼市長選が4月に行われるので、選挙後の市長さんにお越し頂けますよう調整をしています。皆様、どうぞ、お越し頂きますようお願いいたします。

こちらは、「日本茶フレーバーティー専門店 OCHACCO(おちゃっこ)」さんのお茶。「MARINE BERRY(マリンベリー)」は「OCHACCO(おちゃっこ)のふるさと「気仙沼」をイメージしてつくったマリンベリー。海を連想させるブルーエの花に、数種類のベリーの香りと気仙沼いちごを贅沢にブレンドした、香り華やかな日本茶フレーバーティーです。」とHPに書いてありました。美味しい!

そして、TVで「気仙沼ホルモンコロッケ」を見ました。オオオ、亀山精肉店さん。実家の近くにあり、買い物に行くとおばちゃんがいつも「まげだがらね(おまけしましたよ)」とちょっとお肉を上乗せしてくださいました。それは子供にとっても嬉しい嬉しい買い物でした。TVに映ってる女性の方のお婆さんになるだろうと思います。

サ、打ち合わせは終了。その後は「南昌飯店」さん。食べます、飲みます!

生ビールお願いします!

丸亀製麺@新宿三丁目

丸亀製麺」でランチ。

今日はカレーうどん。あれ? 価格が上がったか? 490円。
オ、具材が入ってる。お肉に油揚げを小さく切ったのや玉ねぎも。

大きな紙エプロンを付けて食べました。美味しいです。
後からネット検索すると「具材増量!新カレーうどん」と出てました。

誕生日57歳

誕生日の食事の席を自分で予約してあるのです。新宿野村ビルの最上階50階にある「星空の中へ」さん。

「窓際カップルシート(禁煙席)」、スパークリングワインで乾杯!夜景とともに楽しむ豪華会席「華」コース9品10,000円(税抜・サ別)に飲み放題2,000円を付けています。贅沢じゃのぉ。

席につきまして、

さっそく、スパクリングワインで乾杯です。ダンナは今日、病院に行って、お酒OKを頂きました。間に合って良かったね。

テーブルに並んでいるのはこちら。

【前菜】豪華絢爛 前菜七種盛合せ。

【刺身】鮪、鯛、勘八お造り三種盛合わせ。

飲み物はレモンサワー。

【煮物】牛タンと大根の煮込み 白味噌の香り。

【揚物】鮪のレアカツレツ。

【蒸物】「龍のたまご」のフカヒレ茶碗蒸し。

【強肴】黒毛和牛のサーロインステーキすき焼き風。

蓋をあけるとワァ〜。

【食事】雲丹とイクラ丼。【止椀】香味海苔の赤出汁、漬物。

【甘味】蕨餅とバニラアイス。

豆挽きコーヒー。コーヒーは別料金でした。一杯500円(+消費税)。

こんな素敵な夜景を見ながらの食事でした。美味しいです!

とうとう57歳になりました。あとどのくらい元気に過ごせるのかわからないが、元気に明るく前向きに過ごして生きたいと思います。付き合ってくれたダンナに感謝。

映画「グレイテスト・ショーマン」

会社は誕生日休暇があり、本日はお休み。ちょうどダンナも午前中で仕事が終了。映画を見に行きましょう。

TOHOシネマズ新宿で「グレイテスト・ショーマン」じゃ。映画を見に行くのは久しぶりです。

私達はシニア価格で見れるのです。一人1,100円。それは嬉しい!

この映画はミュージカルです。そして内容はうわっと変化していく。主役のP.T.バーナムは貧乏な家に生まれ、母は最初からいない? そして父が亡くなり、ひとりぼっちで生きていく。盗みもする。様々なことをする。そんな少年の頃に出会ったお金持ちの家の女性と、その親の反対を押し切って結婚し、それでもなかなか生活は楽にならず。めげない。頑張って劇場を手に入れる。最初は博物館。パッとしない。娘達にこのままじゃダメってなことを言われ、根本からやり直す。そして成功する。

ところが、、、。

ハラハラ、ドキドキ。そして音楽とダンスが素晴らしい。良い映画です。見終わった後には元気になる。映画って素晴らしいね。

私と同じ日に生まれた方2人と知り合いになりました。その一人が昨年9月に亡くなっていました。斉藤守彦さん。映画ジャーナリスト。虚血性心不全と出ていました。まだ56歳だった。私がまた映画館で映画を観るきっかけをくださった方です。もう一度、お目にかかりたかった。さいとー。さん、私は57歳になりましたよ。ご冥福をお祈りします。

孝@鍋屋横丁

昨日のハーフマラソンの記録が悪いことを反省しつつ、今日は走らない。「孝(タカ)」さんに行きましょう〜。

生ビールお願いします!

お刺身の盛合せ、1,000円でお願いしています。美味しい!

真たらの白子ポン酢。

ほうれん草のおひたし。

水郷赤鶏むねのたたき。

梅としらすの炒め飯。

ダンナは味噌汁も。

れんこん梅肉あん。美味しいです!

あじいち@新中野

家に帰るやシャワーを浴びて、洗濯もして、サ、「あじいち」さんに行きましょう。電話で予約。予約した時間より早く入りました。

生ビールお願いします!

お通し。

キャベツ。

小松菜おかかあえ。

くじらベーコン。

おまかせ刺身盛合せ。

まだビールしか飲めないダンナは炭酸水にレモンを入れて飲みます。

私はレモンサワー。

マグロ丼(小)。

味噌汁付き。

ポテトフライ。美味しいです。食べました!

立川シティハーフマラソン2018(ハーフ)

立川シティハーフマラソン2018」です!

3箇所の関門がある。このところ走るのが遅くて、関門越えが出来るか? 1キロを6分半で通過すれば大丈夫。7分ではダメ。関門タイムを左手にボールペンで書く。そして念じる。完走出来ますように。

予定していた電車より10分ほど早い電車に乗る。西立川駅到着は8時少し過ぎ。電車はランナーをいっぱい乗せて到着。

今年もピンクののぼりですね。天気は晴れ。

昭和記念公園に向かいます。

公園に入ってからも、しばらく歩く。前の人の後ろをトコトコ付いて行くだけ。途中にトイレがいくつもある。オ、女子トイレが空いている。ここで入って行きます。待ちなし。助かる。

会場に到着するとすぐに上に着ているものを脱ぎ荷物をまとめ、ゼッケン番号の下一桁の番号に預ける。

ゼッケン番号は、11013F。Tシャツは2015年つくばマラソンで頂いたもの。今日は半袖にアームウォーマーを付けて走る。天気予報では最高気温が20℃に上がるらしい。暑くなるなぁ。

足にはチップを付けている。陸連の人は両足に、一般の人は片足に付けている。

スタートラインに向かう。まだ早い。しばし待つが、「少し、アップジョグする?」とダンナに聞き、「アップジョグしよう!」と。ゆっくりだが、身体を動かしてみる。うーん、全然、速く走れる感じがしない。どうなんだろう、この遅さは。

この大会は「日本学生ハーフマラソン選手権大会」を同時に行っていて、箱根駅伝を走った選手達もアップジョグをしている。走りが美しい。全然違うなぁ〜。無駄がないというか、足がスーっと前に出るというか。

私達は適当に切り上げて、再び、スタート位置に並ぶ。9時半スタートの20分前までに並ぶのだ。並べなかった人は一番後ろからスタートになる。並んで待つ。記念の写真撮影も。

ダンナはEの場所に入る。今日は暖かい。走ったら暑いくらいだ。ハーフをどう攻略したら良いだろう。

地元の学生さん、高校生だろうか、大学生だろうか? 演奏とチアガールの華やかな踊りが始まる。いいね、いいね。気持ちは少しずつ盛り上がってくる。大会会長の挨拶があり、いよいよだ。

本日、ここに立てたことに感謝する。なんとか完走したい。頑張ります!

位置について、ヨーイ、バン! わぁ〜〜〜。

少しずつ前に歩き出す。そして小走りに変わる。スタートラインを踏む。この大会はグロス記録しかない。スタートにマットがないのだ。滑走路を2周。ゼッケン番号がFにGがまじってきた。私はやっぱり遅いんだなぁ。頑張って走る。

向こうに学生さん達の素晴らしい走りを見る。ハェーとか、オオオとか、皆も歓声を上げる。2周目を走っていると、オオオ、もう学生さん達は外に出るためのコースを走っている。周回遅れだ。早いなぁ〜。

トコトコ走って、サ、いよいよ滑走路から外へ出る。外に出る少し前に5.5kmの関門があった。越えた! 近くの女性達も「越えたね!」と嬉しい声を上げる。「でも次が難しいよね」って。そうだ。頑張ろう。

このコースはどんなだったか、なぜか、ちっとも覚えていない。先頭の選手達が折り返して来ている。そのうちにゼッケン番号がCからDに変わり、Eの人も出て来た。ダンナを見つけようと見ているが見つけられなかった。タンバさんとはエールをかわす。タンバさん、速いね!

私達も折り返して走る。しばらく行くと11kmの関門。ここも通過出来た。良かった。ヤレヤレ。あと一つの関門を越えればゴール出来る。

次の折り返しから帰ってくる人の中にダンナを発見。オオオ、早いね。いいね、いいね。その少し後ろからタンバさんを見つける。いい走りです。私は遅いなぁ。

最初の給水は水だけだったが、次はスポーツドリンクがあった。今日は暑いからガブガブ飲む。給水も追いつかないようで、少し待ったりする。

道路を走った後に公園に戻る。最後の関門は公園の中だった。公園の中なら、関門がなくてもいいんじゃないか、、、と思ったりするが、そう言ってもいられない。16kmの関門に、おそらくはあと数分を残して越えた。ヤッタ。越えました。ここで力がつきます。なんだか走っているのが辛くなってくる。

給水ではコップがない、という事態が生じていて、手で杓子を作って水を入れて頂いて飲んだ。暑いから飲まないと大変だ。一人倒れている人を見た。スタッフさん達が介抱していた。そうならぬように水分を待ってでも取ろう。

公園の中は適度なアップダウンがある。下りはいいが上りもある。ヒーヒーフーフー言いながら走る。遅い。前にマラソン完走クラブが主催した「マラソン準備マラソン」で、この公園を30km走ったことがある。その時と同じ道も通っていると思う。ここかなぁ〜と思いながら走る。

そして、そして、やっとの思いでゴーーール!

ランナーズアップデートによると、このようなタイム。

5km:32:47(スタートまで1分近くあったかと思う)
10km:32:13
15km:34:00
20km:36:21
ラスト:8:07
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合計:2:23:28

ネットからダウンロードした記録証はこちら。
総合順位は、661人中550位。
種目別順位は、416人中356位。

参加賞はウエストポーチ。

ドリンクを頂き、飲みながら移動して荷物を受け取る。女子更衣室に向かうと、その近くにダンナが座って待っていた。2時間4分くらいでゴールしたらしい。良かったね!

女子更衣室テントで着替え。テント内は大混みです。それでも何とか着替えられるんだから人間って凄いわ。

いつも同じ場所で記念の写真を。お腹がすいたぁ〜というダンナ。

私もパチリ。

西立川から電車に乗って新宿で乗り換えて代々木へ。そして「福臨門」さん。13時半になっちゃいました。

いたいた! ツチダさん、お待たせしてすみません。生ビールお願いします!

これが美味しい! 麻婆豆腐。

牛肉の上海風煮込み。

蒸し鶏とネギ油の和え。

青椒肉絲。

飲み物はレモンサワー。

トマト。

玉子チャーハン。美味しいです!