織田フィールドの日です。昨晩、サイトーさんから「欠席」とメールが届く。ガク。イシイさんと二人かぁ〜。トボトボ走る。山手通りは要町まで行き折り返し。中野坂上を左折し、新宿中央公園の中を走り、十二社通りを走り、代々木公園の中を走りって織田フィールドへ。今日も織田フィールドは工事中で入れません。外のトイレで着替え。
サ、代々木駅に行きましょう。いつもの場所で写真をパチリ。ダンナからメッセージが入り「お店に行く」と。了解！ 嬉しいです！
明治神宮の右側の道が空いているので、そちらを歩きます。
出口で振り返る。明治神宮だわ〜。
代々木駅に向かって歩き「とんかつ代々木庵」さんだ。
ちょうどダンナも到着。生ビールお願いします！
イシイさんもすぐに到着。今日は早かったですね！ ミニやっこ。
いたわさ。
エシャレット。
にら玉とじ。
飲み物はハイボール。ダンナは麦焼酎の炭酸割。イシイさんは熱燗。
かつ煮。
ポテトフライ。
締めにとん汁を頼もうとしたら売切れ、残念。もつ煮込みお願いします。美味しいです！
「マラソン完走クラブ」の練習会です。
前回よりもマシなタイムでゴールしたい。可能ならば、ちゃんと8周したい。頑張ろう！
最初はアップジョグ：750mを2周=1500m。スタートで出遅れ、そしてその差が開いて終了。トホホ。準備運動。そして、タイムごとに分かれてスタート。
今日は「2周も付いて行かなくて良い」と自分に言い聞かせ、前回は途中からキロ10分台になってしまった。今日はそれだは避けるのだ。私達のチームは一番多くて2つのグループに分かれて走る。私は後ろのグループ。ナカタさんが引っ張ってくださる。1周はちゃんと付いて行った。それでも、もう息がバクバクと上がっている。ナカタさんの隣で走るマサエさんは楽しそうに会話をしている。私は会話は無理だ。とにかく付いて行く。しかし、2周目は列の一番後ろに下がる。そして遅れ出す。
給水のところでかろうじて追いつくもまた離れていく。なんて私は遅いのだ、、、。給水の時にトイレに寄ったマサエさんが私を追い越していく。速いなぁ〜。
「ジャブジャブ池」の折り返しで皆さんを見送る。その後は姿を見ることは出来なかった。私はマラソン完走クラブのTシャツを着ているからわかりやすい。他のチームの方々が追い越しながら「ファイト」と声をかけてくださる。ありがたい。そして、今日も「歩き」をしているニシヤンも毎回、声をかけてくださる。ありがたい。嬉しいです。15kmまではなんとか目標値内で行けた。ところが、その給水の後からは遅れ出す。キロ9分台になっている。最後のジャブジャブ池を走っている時に私のチームから抜かれた。これで1周遅れたわけだ。トホホホホ。
ゴールすると整理運動が始まっていた。今日も17.5kmにて終了となった。あと少しだ。最後の9分台を、9分以内で納められれば、あと1周行けそうだ。次へ持ち越し。
ユッキーは全部を走り切った。凄いなぁ。マサエさんは少し遅れたがちゃんと納めた。凄いなぁ。私も頑張ります。
iPhoneアプリ（TATTA）での計測結果はこちら。
1km：7:26（←スタートの少し前に押した）
2km：6:33
3km：6:43
4km：6:53
5km：7:36（←給水）
6km：7:10
7km：7:21
8km：7:16
9km：7:29
10km：8:12（←給水）
11km：7:20
12km：7:53
13km：7:30
14km：7:35
15km：8:39（←給水）
16km：9:51
17km：9:49
last:9:54
合計：2:14:08
私の目標までには、あと少しだ。頑張ります！ 駒沢大学駅まで歩き、そして電車で帰ります。お疲れ様でした。
「マラソン完走クラブ」の練習会です。
久しぶりの駒沢公園。今日の集合場所はいつもとは異なる。ここかなぁ〜と心配しつつたどり着く。そこでした。だんだん皆さんが集まり、まずはアップジョグ、750mを2周=1500m。
準備運動をして、サ、始まります。2つのグループに分かれ、私は遅いチーム。2.5kmを8周するチーム。目標は2周は付いていく。これで5km。そこで給水が入る。
その後は、ダラダラと遅れ出した。そして10kmを過ぎたら、なんだか、とにかく走れない。歩く人と同じような速度になってしまった。そして、7周にて終了。17.5km。ガク。
ゴールすると皆さんはすでに整理運動をしている途中だ。急いで、最後のアキレス腱伸ばしに間に合ったという程度。トホホ。これだから、ハーフの大会は遅くなっちゃったんだなぁ。これじゃ100kmなんて無理だわ。100kmどころか、ハーフもフルも危ない。なんとか立て直したい。
iPhoneアプリ（TATTA）での計測結果はこちら。
1km：7:15（←スタートの少し前に押した）
2km：6:46
3km：6:46
4km：6:44
5km：8:18（←ゆっくり給水しました）
6km：6:45
7km：7:08
8km：7:24
9km：7:39
10km：8:21
11km：10:10
12km：10:16
13km：10:39
14km：10:03
15km：10:50
16km：10:14
17km：10:09
last:18:45（←ストップボタンを押し忘れていた）
駒沢大学駅まで歩き、あとは電車で帰ります。お疲れ様です。楽しいおしゃべりをしながら歩くのは楽しいものです。Sさんの奥様、ありがとうございます！
「第30回 UP RUN府中多摩川風の道マラソン大会」10kmの部に出場した。
場所は「是政」駅から徒歩6分の「是政橋高架下」。大会HPの地図を見ながら歩くも、よくわからない。この橋を渡る（帰り道に気づいたが橋を渡らない方が近かった）。
受付をしてゼッケンを頂く。ゼッケン番号は「708」番。それをTシャツの前面に付ける。腕にはチップを付ける。
この出立ちでスタートに立つ。
本日、ここに立てたことに感謝します。前回の記録（1:08:27）より1分でも1秒でも良いから速いゴールを成したい。
今日のコースは、2.5km走って戻り、逆方向に2.5km走って戻る。1周というコースは嬉しい。給水は3箇所あるそうだ。それも嬉しい。
スタートすると、ザっと皆さんから追い越され、あっという間に後ろから4番目あたりに落ち着く。そのまま走る。前の人のTシャツの色を追い続けているが、その距離が少しずつ離れていく。遅い。
今日は「右側を走る」というルール。狭い道を走る人、歩く人、そして自転車が行き交う。よくまぁ、ぶつからないものです。最初の折り返し。そして給水。給水はありがたい。スポーツドリンクを飲む。
「頑張ろう」と自分に言い聞かせながら走る。すると見慣れた走りの人がこちらに向かって走って来る。ゆっきーだ。マラソン完走クラブの練習会でご一緒するゆっきーが走っている。「ゆっきー！」と声をかける。気づいてくれた。「大会なの」とゼッケン番号を指差しながら叫ぶ。「わぁ〜、頑張って〜」と声援を頂いた。ありがとうございます！ 嬉しい〜〜〜！
2.5km戻りスタート地点近くにも給水がある。またスポーツドリンクを頂く。旨い。今日は暑い。長袖シャツを着て走っているが汗だくだ。そして、また2.5km行って折り返す。この間が一番長く感じた。まだかなぁ、まだかなぁ。向こうからゼッケン番号を付けた人がドンドン折り返してくる。そして、見えた。折り返し地点。折り返してすぐに給水。飲みながら走ることが出来ない。飲みながら歩き、そして走り出す。速い人達は飲みながら走っている。こういうところにも差が出てしまう。
・・・と思っていると追い越された。男性と中良さそうに走っていた女性が私を軽く追い越し、そして、サーっと前に行った。追いつけない。その後ろ姿を目で追いながら、最後の2.5kmを必死になって走る。しかし、7分を切ることが出来なかった。ここが課題。そしてゴーーール。
iPhoneアプリでの計測はこの通り。
1km：7:24（←スタートの1分前に押した）
2km：6:21
3km：6:37
4km：6:45
5km：7:04
6km：7:09
7km：7:09
8km：7:35
9km：7:09
10km：7:01
last:12:20（←ゴールしてから少しして止めた）
—————
合計：1:10:48
すぐに完走証を頂いた。正式タイムは、1:09:35。前回より1分強遅い。ガク。
参加賞はこちら。
靴を履き替え、上着を着て、今日はこれにて帰ります。
「是政」駅まで歩きます。あら、橋を歩かなくても、下の道で行けたんだ。だからHPを見てもわからなかったのかぁ〜。
「武蔵境」駅から中央線に乗り、「中野」駅で下車。歩いて帰ります。お疲れ様でした。
前回の織田フィールドは、なんと！ 3月20日。4月、5月、6月、7月、8月、9月は織田フィールドランなし。なんてことだ。
9時10分スタート。山手通りを北上し要町で折り返し。久しぶりの道を通る。山手通りを戻り、中野坂上から左折。新宿中央公園の中を走り、十二社通りを走り、「参宮橋」駅を右折。代々木公園の中を走り、今日は時間があるから、もう少し行きましょう。信号まで行き、青信号を渡り、織田フィールドへ。到着。やっぱり織田フィールドは閉まっている。
看板が出てました。「陸上競技場改修工事のお知らせ」には、「完成は令和4年2月下旬を予定」しているらしい。
そこにサイトーさんが到着。ワーイ。走るサイトーさんを見るのは久しぶりだ！ 二人でトイレに移動して着替え。トイレが立派になっていて驚いた！ オリンピックのおかげですね。イシイさんの声がする。イシイさんはもう少し汗が引いてから着替えるそうで、先に移動します。いつもの場所でパチリ。
自撮りも。
変貌した原宿駅。まだ慣れない。
歩いて代々木駅。「とんかつ代々木庵」さんだ。
お久しぶりです。嬉しいわぁ〜。おばちゃん達とも再開を喜び合います。
生ビールお願いします！
私の好きな、さしみコンニャク。ダンナが到着。久しぶりです！
イシイさんも到着。一人一つずつ、ミニヤッコ。100円（昼のメニュー）。
厚あげ焼。
飲み物は、ハイボール頂きます。
エシャレット。
ポテトフライ。
いかバター炒め。
ダンナは、麦焼酎の炭酸割。
日本酒も頂きました。私は少し。ダンナは飲んだねぇ〜。
豆もやし。
かつ煮。
締めは、豚汁。美味しいです！
今日は珍しくイシイさんが「ちょっと用事があって電車で帰る」と。するとサイトーさんも「電車で」と代々木駅で別れる。ダンナは新宿駅から電車へ。私一人トボトボと歩いて帰りました。お疲れ様でした。
「第18回スポーツメイトラン足立区北千住荒川河川敷マラソン大会」10kmの部に出場した。
場所は北千住駅から歩いた「荒川河川敷」。北千住に来るのも久しぶり。ホームページに「道順」がわかりやすく表示されている。それを見ながら進む。前に何度か来てるが覚えていない。トホホ。
「宿場町通り」を歩く。商店街。まだ9時ちょい過ぎだから開いてるお店はほとんどない。
「横山家住宅」。立派。人が住んでいるらしい。凄いね。
荒川近くに「名倉医院」。ホームページを見ると「2020年に創業250周年を迎えました」とある。凄いねぇ〜。
ここを上って河川敷へ。
会場の「虹の広場」はすぐ近くでした。ゼッケン番号は「709」。
腕にチップを付けてます。
早めに到着したので時間がたっぷりある。ストレッチしたり、少しだけジョギングしたり。準備OK。
スタートの5分前になると整列。本日、ここに立てたことに感謝します。今日も、頑張るゾ！ 今日は左側を走るそうです。
スタートすると、いつもと同じ。ドンドン抜かれる。かなりビリに近い位置になる。でも、今日はビリじゃない。あと数人いるようだ。少し前の人の後ろ姿を見ながら、必死になって走る。ハーハーゼーゼー。息が荒い。
さっき抜かれた人を抜く。もう一人抜く。あら、今日はいつもと違う。これはやっぱり10kmの部だからだろうね。
今日のコースは、ほぼフラット。1箇所だけ坂道があるが、それほど急ではない。走りやすいコース。1周が5km。10kmの部は2周する。給水ポイントは適切にあって助かる。スポーツドリンクを頂きながら走る。
最後の折り返し。私より後ろの人の姿を見る。少し離れたようだ。追い越されないだろう。このまま進もう。もうちょっとタイムを上げたいが上がらない。ダッダッダっとゴールに向かって突き進み、そして、ゴーーール。
iPhoneアプリでの計測はこの通り。
1km：7:06（←スタートの1分前に押した）
2km：6:25
3km：6:32
4km：6:40
5km：7:05
6km：6:59
7km：7:05
8km：7:20
9km：7:07
10km：7:11
—————
合計：1:09:30
正式タイムは、1:08:27
最初の5km：32分42秒
後半の5km：35分45秒
やった。目標値は「1時間10分以内でゴールすること」だったので目標達成。これは嬉しい！ ラップを見ると後半はキロ7分を越えている。後半も7分以内で走れるようになれば、もう少し速いタイムを出せるということだ。私の後ろに4人いたようだ。確かにそのくらいの人がいた。
参加賞はこちら「ポカリスエット アイススラリー」。
ウエアはそのままで靴を取り替え、ジャージの下を上から履いて、急いで北千住駅に向かいます。この道を走ったんだなぁ。
「好きな町 千住宿 サンロード宿場通り商店街」のノボリ。これがズラリと並んでいる。凄いわぁ〜。
「吉田絵馬屋」さん。
北千住駅に到着し、地下鉄・千代田線で「国会議事堂前」へ。丸の内線に乗り換えて帰りました。お疲れ様でした。
「第53回 UP RUN北区赤羽荒川マラソン大会」ハーフの部に出場した。
ゼッケン番号は、310。
腕にリストバンドをしています。
スタート前。頑張るゾ！
最初にキロ合わせの1kmを走り、イザ・Goー！ 8kmあたりまでは予定通りに行けた。しかし、そこから、お腹が痛くなり、トイレに行きたくなり歩く。トホホホホ〜〜〜。そして、ゴルフ練習場あたりでトイレを借りる。すみません。
そこから立て直し、、、と思ったものの、速度はあがらず、私の前の人が全く見えないほど遅くなっていたこともあり、そして、何より暑い。トホホな走りを続ける。
出走者の中で本当のビリでゴール。スタッフの皆様、お待たせしてすみません。
iPhoneアプリでの計測はこの通り。
1km：7:50
2km：7:11
3km：6:57
4km：7:19
5km：6:57
6km：7:05
7km：7:51
8km：7:13
9km：9:41 ←お腹が痛くなり歩く
10km：14:52 ←トイレを借りる
11km：9:58
12km：10:07
13km：9:36
14km：10:11
15km：9:41
16km：9:50
17km：10:14
18km：10:02
19km：10:42
20km：10:12
21km：9:43
last:26:27
————–
合計：3:15:25（ゴールして、しばらくしてから止めた）
正式な記録：3:12:58
完走証はこちら。
参加賞はこちら。
ゴールしてから水分を何杯も頂きました。助かりました。テントで着替えさせて頂きました。本当にすみません。帰ります。トホホホホ〜〜〜。
今日のコースはまったくのフラットで走りやすかった。もっと良い結果が出ても良いはずだったのに残念でなりません。
「第1回 スポーツメイトラン府中多摩川風の道マラソン大会」です！
中央線「武蔵境」で乗り換えて、西武玉川線「是政」駅で下車。この駅は初めてです。駅を出て会場までは6分程度。近くて助かります。
ゼッケン番号は「315」。
腕にチップをつけています。
今回は道の「右側」を走ります。あっという間にビリになり、そのままビリを守ります。頑張ろう。
1km：8:27（←スタートの1分前に押した）
2km：7:01
3km：6:49
4km：7:38
5km：7:31
6km：9:20
7km：10:16
8km：8:13
9km：8:13
10km：7:28
11km：8:29
12km：10:01
13km：10:03
14km：10:23
15km：9:55
16km：10:56
17km：10:08
18km：10:08
19km：9:16
20km：7:14
21km：7:27
————
3:03:33
正式タイムは、3:02:12（グロスタイムのみ）
ゴールするとすぐに完走証を頂きました。
コロナ対策のため着替えの場所なし。そのまま帰ります。
「是貞駅」、お疲れ様でした。
武蔵境駅で乗り換えて、中野駅下車、歩いて帰ります。
「マラソン完走クラブ」の練習会です。
今日の練習会は17時〜19時、「世田谷大蔵陸上競技場」だ。ダンナも参加。二人とも新しいNikeのシューズで挑む。ナカタさんに御礼を伝える。「Nikeのシューズ買いました〜」と。
本日の練習は、アップジョグ：400mトラック4周
流し：2本
メイン練習：400M×12本（1本走れず11本で終了）
ダウンジョグ：400mトラック2周
400m走の時、どうにもAppleWatchで「保存」が出来ない。何がいけないのだろう、、、。ダンナから「前の人との開きが、この前よりは少なかった、少し速かったんじゃないか？」 と嬉しい言葉。私もそう思う。タイムをとりたいのだが、、、。
スタッフさんは「大船渡」を「聖火リレー」で走ったそうです。わぁ〜〜〜、これですね！ 「トーチ」だ。トーチは買うことが出来るらしい。スタッフさんは「トヨタ」関係で出場し、無償で頂いたようだ。これはお宝です。
想像より重い。これを持って走るんだぁ〜。「私の同級生のダンナさんも走ったんですよ、気仙沼！」と伝える。
記念のお土産も頂きまして、ありがとうございます！ 嬉しいです！
サ、帰りますか。
いつもの場所で写真をパチリ。
あんなに遅いけど、精一杯、走りました。全身に疲れが。ドッスーン。お疲れ様でした。
夕食は「すき家」で買ったお弁当。
