「なかむら整形外科」でリハビリです（166回目）。
今日は「105回」。もう一つのマシンは「110回」。16時半頃に伺うと院内は空いてました。帰りは空は真っ暗になっていた。
カテゴリー: 今日の出来事
ドナ＠中野坂上
ダンナと待ち合わせて「イタリアンダイニングDONA 中野坂上店」さんでランチ。
生ビールも頂きます。
私のスープ。
ダンナのサラダ。
私の「モッツァレラチーズとえびのジェノベーゼ」、1,300円。
ダンナの「えびとアスパラの明太子クリーム」、1,200円。
食後にホットコーヒーを頂いて、ゆっくりしました。
松尾ジンギスカン＠新宿三丁目店
クリスマス・イブの本日は「松尾ジンギスカン 新宿三丁目店」。17時半で予約しています。
17時半に予約してあります！ 5分前くらいに到着。
着席します。
「特上ラムジンギスカン・食べ飲み放題（90分）」7,500円。を注文。こちらのコースは、北海道限定・サッポロクラシック缶ビールも飲み放題！ （特上ラムジンギスカン、ラムジンギスカン、羊肉つみれ、マトンジンギスカン、ラムハツジンギスカン、野菜盛合せ、ライス、うどん、雪わさび、酒井さんちの元気卵、箸休め（日替わり）、デザート一品）。
最初は鍋に野菜が入って登場。
ビールは北海道限定・サッポロクラシック缶ビール！
お肉は4種類が盛り付けられている。
キャベツ。
羊肉つみれ。これは初めて食べます。
羊肉つみれ用の薬味。このチーズが旨い！
玉子。これにつけて食べます。旨い。
お肉を焼きましょう〜。旨い！
飲み物は赤ワインを頂きます。
ダンナは「こんぶ焼酎・礼文島」。初めて飲みます。あっ、昆布の味がするそうです。
赤ワインはデカンタで頂きました。わっ、デカンタがでかい。飲み切れるか？
お肉も野菜もおかわりして食べます。
「わっ、もう食べられない」と言いつつ、締めのうどんを頂きます。
うどんを食べて、もう本当にお腹はいっぱい。
デザートは食べられず。ワインも残してしまって帰ります。ご馳走様でした。良いクリスマス・イブになりました。
御礼：白謙かまぼこ
「白謙かまぼこ」を送って頂きました。ありがとうございます!
実はダンナはかまぼこ大好き！
有馬記念2023
有馬記念！
何に一度だけ買っております。今年もダンナに買ってもらった。
買ったのは、馬連で、
ソールオリエンス
テスティエーラ
そして結果は、
1着は、ドウデュース。武豊だ。
2着は、スターズオンアース。
今年も取れず。ガク。ダンナは単勝を取ったそうでパチパチ。武豊、強いなぁ〜！
クリスマス・ケーキ 2023
今年の「クリスマス・ケーキ」はカルボナリ党さんに予約していた。15時に受け取りに伺う。
ジャン。ダンナとつまみ食い。旨い！
さかな日和＠新中野
ミズノF.O.R.M.＠神田
「ミズノランニングフォーム診断システム『F.O.R.M.』」を受講する。場所は小川町と神保町の間にあるミズノのビル「ミズノトウキョウ」の3階。15時の予約。
まだ時間があるから、まずは買い物を。私は帽子を二つ。
パンツを3つ買いました。
まだ時間がある。買い物をしたら店内の喫茶の割引券100円を頂いたので、ここでお茶にしましょう。
時間になったので会場に行ってみる。私の前は「ランシャツ・ランパン」の速そうな男性。そして、私。走る格好をして（上に着ていたものを脱ぐだけですが）、書類に名前を書きます。そして、装置を付けられてマシンで走ります。
いつもの速度、キロ10分で動かしてくださいました。これで5分以上走る。そして、走った状態を見せてもらいました。良くない点を指摘されつつ。
一番良くないのは腕の振りが体の前に出ていること。これを後ろに引いて腕を振ってください」と。ハイ。それから足の運びも「重い」。下に「トン」と置いて行ってください、とハイ。
再び、マシンに乗って走る。あっ、さっきより楽。速度は同じらしいが楽。約5分以内走って終了。今度の様子を見せていただく。腕の振りはちゃんと後ろに引けている。そして「軽い」。わっ、こんなに違うのですか！ ビックリする。
「ただ、このシューズは3時間以内、2時間30分を狙うような方にお勧めのもの」と。「私のような速度の人には合ってないかもしれない」とのことです。了解です。ミズノさんのシューズ売り場で新しい靴を買います。ありがとうございました。結果はプリントアウトしてもらって帰る。
サ、シューズ。「ウエーブライダー27(ランニング)[ウィメンズ]」、14,850円。
ダンナも買う。サ、これで速く走れる！か？
渡邊＠新宿
ダンナを誘って「渡邊」さん。頑張って11時55分に到着するも6人待ち。待ち行列を見てダンナは「エエエ、、、」って顔をするも私は並びます。「お蕎麦なので回転が早いから」と諭します。
私は「きのこ玉子とじそば」、950円。
ダンナは「そば三昧」、1,300円。美味しいです！
とんかつ丸福＠新中野
「とんかつ丸福」さんに行きましょう。34度目です。
生ビールお願いします！
お通し。
大根あら煮。
あん肝。
ダンナは麦焼酎（いいちこ）の炭酸割。ジョッキで。
熱燗・大徳利。
とんちり鍋。
締めは雑炊。美味しいです！
年末の予約もしました。