「新中野内科クリニック」さんへ。
病院で血圧測定すると、いつも「立派」だ。今日も。上が106、下が76。家で測ると、まぁ、時間帯は朝ということもあるが高いよね。
薬を処方して頂いて終了。
「スポーツ&整形外科中野」の予約日。9時の予約。
10分くらい前に入ったのだが、もう待つ人多し。そして、4人待って私。足を見せて、先生も「オオ、だいぶ良くなりましたね」と。「あと少しだなぁ」と。
私は「大会は走ったけれど、あとは走っていないのです」と話す。「もう走っても大丈夫ですか?」と聞くと先生はちょっと考えながら「ゆっくりから始めてください」。私が「最初は歩いた方が良いですか?」と聞くと「あ、そうね」と先生。「とにかく、ゆっくりから始めてくださいね」と。
そして「痛み止めの飲み薬」と「湿布」を処方して頂き、「痛みがなくなったら、痛み止めはやめてください」だそうです。2週間分を出して頂いて今日は終了。
このまま痛みがなければ、本日にて終了だそうです。了解です。嬉しいわぁ。
「まとい寿司」さんに17時30分で予約した。

初めて、トイレを借りました。店内は木曜日にしては混んでいる。電話での予約も入った。凄いね。お寿司を食べたい季節なのかも。
ランチは「赤坂屋」さんに行きましょう〜。

「北川歯科クリニック」さんでメンテナンス。
前回、指導された「歯磨き」は「出来てます」と褒めて頂いた。ただ「完璧」ではなく、一部だけ、まだちょっと。了解です。次回まで頑張ります。今日は歯ブラシやらグッズを買って帰る。
「十七番地」さんに行きましょう。

「陽だまりクリニック」さんの診察日。今日の予約時間は11時。
先生に「大会は走ったけれど、その後は走っていないのです」と伝える。先生は足を触り、痛みの確認をする。「あと、ちょっとですね」と。了解です。週末に整形外科に行くので、診てもらうことに。
そして、今日は足先を丁寧にほぐして頂いた。外に出ると、ヤヤヤ、足が軽い。驚いた。
ランチは「讃岐うどん よすが」さん。33度目です。
