月: 2024年7月

マラソン完走クラブの練習会です。

駒沢公園。8時から開始。

昨日、ナカタさん（とスタッフの皆様）宛にメールを出した。「サロマは全くダメだった」ことと「これから1年かけて速くなりたい」ことを書いた。ナカタさんに会うとすぐに「読みましたよ！」と。「頑張りましょう」と言って頂く。ありがとうございます。

準備運動をしてスタート。遅いチームの一番後ろから走り始め、すぐに引き離されて一人旅。それにしても暑い。顔を汗がタラ〜っと流れる。

皆さんは10周行くのだが、私は7周行こうと思いながら走る。皆さんから追い越される。追い越される時に「ナイスラン」とか「ファイト」と声がかかる。有難い。

5周終わった。あと2周。オ、ダンナが到着した。私は水分を取るや、とうとう座り込む。

暑くて、毎周ごとに給水をとった。ペットボトル2本を持参し、2本を飲み切る。最後はダンナの水筒から頂く。次回は3本必要だな。そして、そこにてギブアップ。終了することにした。5周しか走れなかった。トホホ。

今日のタイムはこちら。
1km：10:53
2km：11:12
3km：11:37（←給水）
4km：11:12
5km：11:43（←給水）
6km：11:28
7km：12:51（←給水）
8km：11:33
9km：12:50（←給水）
10km：12:10
10.9km：12:53

疲労困憊。

4月に72kmを走った女性は「サロマ走ったんです」って。凄いわぁ。ゴール付近で私を見かけたそうだが「声をかけられなかった」って。いえいえ、ありがとうございます。自転車でさっそうと帰られた。

ダンナと二人で「アジアンビストロDai 駒沢店」さんでランチ。前回は2023年7月2日だ。実に一年ぶりでしたか。

ランチビールで乾杯。

サラダ。この後、トイレで着替え。

ベトナムフォー。美味しい！

ランチハイボールを頂きます。

食後はアイスコーヒー。ゆっくりしました。

帰りは電車で帰ります。お疲れ様でした。

内藤新宿300RCの皆さんと「織田フィールド」に集まる日。

今日は暑い。走るのはいつも遅いが、いつも以上に遅い。代々木公園に入った。織田フィールドの更衣室は「工事中」で入れない。代々木公園の走る途中にある「代々木公園管理事務所」のトイレを借りて着替える。たしか初めて代々木公園を走った時にイシイさんに連れて来てもらいましたっけ。あの日以来だ。

公園の中を歩く。公園の中を歩くのは久しぶりだ。緑が美しい。

いつもの場所でパチリ。いやぁ〜、本当に暑い。バテバテで明治神宮の中を歩く。

先日、伺った旭川「男山」さんだ。ん？　もう一つ「男山」さんがある。帰ってから調べると「八戸酒造」さんだ。「八仙」で有名な会社だ。ヘェ〜。

気仙沼・角星さんの「水鳥記」は上がちょっと隠れたが一番上にあります。

「とんかつ代々木庵」さんに到着。オ、さいとーさんとツチダさんがいらっしゃる。嬉しい！

生ビールお願いします！

ミニ奴。

枝豆。

ハイボールお願いします！

かつ煮。イシイさんが到着。今日は「走らなかった」そうです。珍しい。どうやら足を痛めているそうで「電車で来たよ」って。

カキフライ。

ハイボールお願いします！

板わさ。

締めは、豚汁。美味しいです！

皆さんは電車で帰られました。私は西新宿駅まで歩き、そこから電車。今日も楽しかったです！ 皆様、ありがとうございます!