マラソン完走クラブの練習会です。
駒沢公園。8時から開始。
昨日、ナカタさん（とスタッフの皆様）宛にメールを出した。「サロマは全くダメだった」ことと「これから1年かけて速くなりたい」ことを書いた。ナカタさんに会うとすぐに「読みましたよ！」と。「頑張りましょう」と言って頂く。ありがとうございます。
準備運動をしてスタート。遅いチームの一番後ろから走り始め、すぐに引き離されて一人旅。それにしても暑い。顔を汗がタラ〜っと流れる。
皆さんは10周行くのだが、私は7周行こうと思いながら走る。皆さんから追い越される。追い越される時に「ナイスラン」とか「ファイト」と声がかかる。有難い。
5周終わった。あと2周。オ、ダンナが到着した。私は水分を取るや、とうとう座り込む。
暑くて、毎周ごとに給水をとった。ペットボトル2本を持参し、2本を飲み切る。最後はダンナの水筒から頂く。次回は3本必要だな。そして、そこにてギブアップ。終了することにした。5周しか走れなかった。トホホ。
今日のタイムはこちら。
1km：10:53
2km：11:12
3km：11:37（←給水）
4km：11:12
5km：11:43（←給水）
6km：11:28
7km：12:51（←給水）
8km：11:33
9km：12:50（←給水）
10km：12:10
10.9km：12:53
疲労困憊。
4月に72kmを走った女性は「サロマ走ったんです」って。凄いわぁ。ゴール付近で私を見かけたそうだが「声をかけられなかった」って。いえいえ、ありがとうございます。自転車でさっそうと帰られた。
ダンナと二人で「アジアンビストロDai 駒沢店」さんでランチ。前回は2023年7月2日だ。実に一年ぶりでしたか。
ランチビールで乾杯。
サラダ。この後、トイレで着替え。
ベトナムフォー。美味しい！
ランチハイボールを頂きます。
食後はアイスコーヒー。ゆっくりしました。
帰りは電車で帰ります。お疲れ様でした。