あらららら、あっちのお店もこっちのお店もお休み。「アジアン・エスニックレストラン＆バー コセリ」さんはどうでしょう？ あっ、やってます！
サラダ。右はダンナの「ドレッシングなし」。
生ビールお願いします！
ダンナは、野菜タリーセット（中辛）、968円。
ナンも付いてる。お得な感じ。
私は日替わりカレーセット、本日は「アスパラとひき肉」だそうです。辛口で頂きます。968円。
ダンナはハイボールを頂いてます。今日は休みだから飲むねぇ。
飲み物、私はアイスコーヒー、ダンナはマンゴーラッシー。
デザートはアイスクリーム。美味しいです！
夕食は一人。「ゆずのたね」さんに行きましょう。
ハートランド。
お通し。
四川名菜 よだれ鶏、750円。
鰻の北京ダック風 、580円。
鰻じゃ。美味しいです！
楊貴妃ハイボール。
エビと大根のやさしい煮込み、880円。美味しいです！
ランチは「讃岐うどん よすが」さん。18度目です。
生ビールお願いします。
ねぎなど。
今月のうどん「鴨つけうどん」、980円。私は麺：少なめで-100円。
ダンナは普通盛りと海老天付き、+180円。美味しいです！
「Macで音楽クラブ」の例会です。
5月7日（火）23時からのApple Event 「Let Loose」（何でもあり）で「iPad Pro」、「iPad Air」、「Apple Pencil」が発表になるようです。
あらせさんはミュージックビデオを作成しているそうです。ところがステージを録画したものが50分で切れてしまった。SONY「ZV-E10」という機種。4kは熱くなるのでハイビジョンで録画したそうだ。炎天下では20分くらいで落ちた例もあるそう。その場でノグチさんが検索して「送風機」が2,000円くらいで出ているのを見つけた。とりあえず、それを試してみることに。うまくいくと良いね。
ノグチさんは「10 Traubleshooting Tips for Logic Pro」というYouTubeを見せてくれた。LogicProで起こる問題にどう対処するか、だ。
また「BlackHole」というフリーウェアを見せてもらった。YouTubeで開いた画像から、その音をLogicProに取り込み、エフェクタをつけるなどして良い音に変更して聴くことが出来る。GarageBandに取り込むことも可能。Spotifyからも取り込むことが出来る。音声がひどいものは読み込んでエフェクター。これで聴けるようになるようだ。
「亜麻色の髪の乙女」の曲を様々なピアノ音源で聴く。MIDIデータは昔、購入したものだそうだ。聴き比べると、こんなに違うものなんですね。ピアノ音源、凄いわ。
タチバナさんが音声生成AIを見せてくれた。SoundAIはVer.3。udioはベータ版。これも凄い。ベータ版は無料。キーワードを入れて【Create】ぼたんをクリックする。歌詞も「自動」を選んで押す。32秒くらいの曲が2曲出来る。曲のサビ周辺みたいな感じで32秒。ダウンロードすると32秒ファイルが出来る。時間切れで詳しい質疑応答が出来ず。来月に持ち越しましょう。
二次会は「倉蔵商店」さん。今日の二次会は8名。
生ビールお願いします！
お通し、写真撮り忘れ。
塩ダレキャベツ。
トーイン：レモン。
塩もつ煮込み 全部入り。
きびなごの唐揚げ。
カニクリームコロッケ。
生ハムのサラダをサービスで頂きました。ありがとうございます!
フライドポテト。
鶏三種盛り合わせ、タレ。
鶏三種盛り合わせ、塩。
ピーマンつくね。
タコさんウィンナー。
チーズ茶巾揚げ。
締め、ダンナは鯛茶漬け。
私の締めは、しじみ汁。美味しいです！
家で豚しゃぶです。美味しいよね。アハハ。
今日はダンナが皇居ラン（50km）に挑戦している。始発電車に乗って行った。頑張れ〜〜〜。すると12時少し前に「ゴール」とメッセージあり。わっ、速い。調子良いね。
12時半前には家に到着。すぐにシャワーを浴びて、「長生会店」さんに行きましょう。5度目です。
お疲れ様の生ビール。
私は牛肉のブン。
ダンナは鶏肉のフォー。美味しいです！
メニューが美しくなっていた！ 頑張るのぉ。「まだ途中」だそうで、「次はこうしたい」というのを見せてもらった。またアドバイスをする。ドンドン見やすくなるね。お客様も増えてる気がする。頑張ってね！
サロマ前の強化練習、皇居ラン50kmです！
5時に起床。家で朝飯を食べて薬を飲み、準備OK。サ、行きましょう。途中のコンビニでおにぎり2つ、パン1つ、バナナを買います。今年はダンナはいない。一人旅。頑張ります。歩いても良いから、とにかく距離を行くのじゃ。
桜田門じゃ。
ここに10周帰ってくるのじゃ。
おおよそ7時スタート。私は遅い。ほぼ全てのランナーに追い越されつつ走る。トイレは3回立ち寄った。エイドは毎回。2周目からはパンを食べ、おにぎりを食べて進んだ。最後の周はiPhoneを持って走り、写真を撮る。そういう楽しみを残さないと気が折れる。
走り始めの風景。
向こうの奥に東京駅が見える。東京マラソンのゴール付近。
丸紅の本社ビルが見える。気仙沼の会でお世話になってる大先輩が勤務した会社。同級生のピッチャンも働いている会社。立派だなぁ。
専修大学が見える。私の母校に、こんなに近かったんだよね。通学している頃は知らなかったなぁ。こっち側は、あまり来てなかったんだなぁ。
丸紅のビルの前に出る。立派。
「皇居東御苑」は観光が出来る。3カ所の入り口がある。ここもそう、平川門。今度、母を連れて来ようと思いながら走る。
「北の丸公園」だ。短大の時、授業が休講になって時間が空いた時に皆さんと一緒に来ましたっけ。お弁当を食べて帰った。それだけだが楽しかったなぁ。
正月の「一般参賀」の帰り道に外に出たのは、ここの門。2度、来ましたね。その時のことを思い出す。
ここは一番変わったところ。元々の道幅は本当に狭くて一人通るのがやっとだった。それを道路を広げてくださり、今は追い越しながら走ることも可能。
「国立劇場」だ。もうすぐ取り壊されるから、この姿も見納めになる。最後に見たのは気仙沼出身の「花柳寿々菊」先生の舞踊を小劇場で観た。
隣は「最高裁判所」。会社がここの近くにあった頃、裁判所の中にある郵便局にも来ましたなぁ。
桜田門だ。あと少し！
ここを走っている間にダンナが応援に来てくれた。ありがとう！ 距離合わせのため時計台あたりを数往復して終了。差し入れのパンやバナナを持ってきてくれたが「これにて終了」と告げ、食べずに一緒に帰ることにした。
走ったよ！ やった! 遅いのが問題。
Garminでの計測結果はこちら。
1km：11:19
2km：11:40
3km：12:01
4km：11:48
5km：12:11（←給水）
6km：11:15
7km：11:29
8km：11:28
9km：11:30
10km：12:31（←給水）
11km：11:03
12km：11:25
13km：11:37
14km：12:48
15km：12:58（←給水）
16km：11:08
17km：11:29
18km：11:46
19km：14:29（←トイレ寄り、給水）
20km：11:02
21km：11:10
22km：11:16
23km：11:09
24km：11:08
25km：12:45（←給水）
26km：10:32
27km：10:57
28km：11:11
29km：12:54
30km：13:03（←トイレ寄り、給水）
31km：10:51
32km：11:15
33km：11:15
34km：11:14
35km：12:50（←給水）
36km：10:58
37km：11:22
38km：11:23
39km：11:35
40km：12:46（←給水）
41km：11:22
42km：11:38
43km：13:15
44km：11:43
45km：13:33（←トイレ寄り、給水）
46km：11:40
47km：12:03
48km：11:53
49km：12:12
50km：11:32
合計：9:48:48
5kmごとにまとめると、遅い。ガク。
5km：58:59
10km：58:13
15km：59:51
20km：59:54
25km：59:28
30km：58:37
35km：57:25
40km：58:04
45km：61:31
50km：59:20
それにしても、、、ダ。遅くなった。一人だけ、若いお嬢さんを追い越した。とても、ゆ〜っくり走るお嬢さんだった。
夜は豚しゃぶです。セッセと作って、サ、頂きましょう。ふふふ、美味しいです！
ランチは「沖縄ばる こざんちゅ」さん。19度目です。
オリオン生ビール、1つお願いします。シェア。
テーブルに「コーレーグース 沖縄県産 島とうがらし泡盛漬（激辛）」が置いてある。
私は、三枚肉そば定食、950円。「島とうがらし」のツユを入れてみる。それほど辛くない。沖縄らしい？味がする。
ダンナは、ソーキそば単品、850円。美味しいです！
