日: 2022年8月7日

マラソン完走クラブの練習会です！

前回は全くのダメダメランでした。今日も全く自信ない。駒沢公園に向かいます。本日もダンナは走って行きます。凄いわ。

アップジョグ：0.83km

本練習：TATTAで測ったタイムはこの通り。
1km：11:14
2km：12:42（←トイレに寄った）
3km：11:06（←給水）
4km：10:35
5km：11:59（←給水）
6km：10:24
7km：11:26（←給水）
8km：10:36
9km：12:23（←給水）
10km：10:45

11km：11:01（←給水）
12km：10:18
13km：10:20（←給水）
14km：11:20
15km：9:38
15.2km：10:45

合計：2:47:30

やっとの思いで7周走った。一番遅いチームが10周するというのに、6km以上も足りない。トホホホホ。

体育館のトイレで着替えて、サ、「アジアンビストロDai 駒沢店」さんに行きましょう。着替える前に電話で予約。今日は3名。ユッキーはシャワーを浴びてから来るそうです。了解。

私はスパークリングワイン、+300円。ダンナは生ビール、+300円。

サラダ。あらっ、今日はドレッシングが違いますね。ユッキー到着！

私は、鶏肉のベトナムフォー。

ダンナは、ガイヤーン。

飲み物は、ハイボールを頂きます。

食後にアイスコーヒー、ダンナはホットコーヒー。美味しいです。