昨日の6月22日に、市川海老蔵の奥様の、小林麻央さんが亡くなったそうです。海老蔵の涙ながらの会見を見ると悲しい、悲しい。あんなに若くて綺麗で、頭が良くて、良いお母さんをしていて、そんな方を、神様って、どうして、そんな人生に、、、と思ってしまいます。
海老蔵さんと麻央さんの、あの華やかな結婚パーティは、私とダンナの結婚記念日と同じです。2010年7月29日。あれからまだ7年経っていないのに。
ご冥福をお祈りいたします。
残されたご家族は、そして、幼いお子様方は本当にお辛いでしょうね。
月: 2017年6月
おやま治療院＠横浜
今週末は、いよいよサロマウルトラマラソン100kmに出場します。
今日は身体のメンテナンスのために弟の「おやま治療院（現在はおやま調整院）」に参ります。
ヨコハマプラザホテル解体にともない7月6日（木）から中目黒駅に移転することとなったため、ここを訪れるのはこれが最後になると思う。まだまだ新品の内装を見ると、しょうがないとはわかっていても、もったいないね、と思っちゃう。建物の１階の、前はホテルのカウンターがあった場所に大きな看板が出ていました。
走る前に「バランスを整えると良い」と方法を教わり、了解！ 試してみます。
その後は、「ルファール」さんでランチ。気に入っているカレーライスにしました。
飲み物はオレンジジュース。美味しいです。
アイヤラー＠新中野
ダンナは仕事の後に走ります。今日は短めだって。5kmも行ってないかも。
「アイヤラー」さんに行きましょう。
ビールお願いします。
オ、今日は混んでますね。バイトさんらしき方も働いています。
生春巻き。
ソムタンタイ（青いパパイヤのサラダ）。
サロマ頑張ろうね。
クンオップウンセン（海老と春雨の土瓶蒸し）。
カパオライス（目玉焼きのせ鶏肉のバジルご飯）。美味しいです！
あぶ家＠新中野
サロマの準備を始める。当日、着るスポーツウエアは毎年同じもの。それを詰める。続きはまた明日。
「あぶ家」さんに行きましょう。
ビールお願いします！
キムチ。
キャベツ。
山形だし豆腐。
ジンジャーハイボール。
エリンギバターソテー。
締めは、坦々まぜそば。美味しいです！
WordPress：フッターを変更
Twenty Seventeen のフッター「proudly powered by wordpress」をコピーライトにする方法を探すと、オ！「WordPress指南書」ページに詳しく出ていました。ありがとうございます。助かります。
「proudly powered by wordpress」と表示される部分です。
次のファイルを開き、
twentyseventeen > template-parts > footer > site-info.php
ここの部分を書き換える。
<a href="<?php echo esc_url( __( 'https://wordpress.org/', 'twentyseventeen' ) ); ?>"><?php printf( __( 'Proudly powered by %s', 'twentyseventeen' ), 'WordPress' ); ?></a>こちらにする。©は、© と書く。
Copyright © <a href="<?php echo home_url( '/' ); ?>" title="<?php echo esc_attr( get_bloginfo( 'name', 'display' ) ); ?>" rel="home">All Rights Reserved.サロマ2017の壮行会！
もう今週末になりました。「サロマウルトラマラソン100km」の今夜は壮行会です！ 場所は「TOKYO都庁議事堂レストラン」。
18時から始まりまして、21時半過ぎまで、ワイワイと。
久しぶりに参加くださったカミさん。2013年に脳の病気をされて、今は杖をついて歩いています。参加して頂いたことは嬉しい、嬉しい！ 次の目標は「走ること」だそうです。
私はその翌年に病気になり、それでも、今、走ることが出来ているのは奇跡です。
今回、サロマ初参加の方は１名。初完走を目指すのは、その方ともう一人。
ピンクの鉢巻は、300RCです！ 頑張りましょう！
仙人が着ている青いシャツは、「グランドブルー（20回完走者）」に送られた貴重なもの。凄いですね！
あじいち＠新中野
月曜日は「あじいち」さんに行くことが多いです。今日も！
ビールとお通し。
ハツもとのオイル漬け。
キャベツ。
アワビとツブ貝刺し。
飲み物はホッピーにかわりまして、
茄子と茗荷の生姜和え。
オムライス。
ダンナの味噌汁。
珍味三点盛。美味しいです！
サロマの記録（100km）を見る
いよいよ! 次の日曜日はサロマウルトラマラソン100kmに出場する。
完走したい。
これまでの記録を見てみた。
| 2008年 | 2009年 | 2010年 | 2011年 | 2012年 | 2013年 | 2016年 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10km | 6:10:24 | 6:02:10 | 6:03:35 | 6:06:09 | 6:05:21 | 6:04:11 | 6:04:41 |
| 20km | 7:17:50 | 7:01:43 | 7:06:12 | 7:12:16 | 7:07:21 | 7:06:39 | 7:11:14 |
| 30km | 8:30:46 | 8:04:00 | 8:13:44 | 8:20:32 | 8:08:13 | 8:11:18 | 8:19:53 |
| 40km | 9:51:27 | 9:09:57 | 9:25:33 | 9:28:25 | 9:12:13 | 9:20:39 | 9:36:23 |
| 50km | 11:12:08 | 10:14:55 | 10:38:31 | 10:37:10 | 10:16:09 | 10:28:46 | 10:47:48 |
| 60km | 12:39:00 | 11:35:52 | 12:04:14 | 12:03:29 | 11:31:42 | 11:51:14 | 12:02:53 |
| 70km | 12:54:46 | 13:34:00 | 13:25:55 | 12:53:19 | 13:19:04 | 13:26:34 | |
| 80km | 14:24:51 | 14:52:58 | 14:48:25 | 14:15:18 | 14:41:32 | 14:47:10 | |
| 90km | 15:52:05 | 16:19:49 | 16:18:23 | 15:42:02 | 16:03:25 | 16:04:28 | |
| 100km | 17:24:27 | 17:47:41 | 17:50:24 | 17:15:23 | 17:38:43 | 17:20:43 |
今年はどんな展開になりますか。最後まで諦めずに頑張ります！
牛繁＠新中野
新中野「AMBIENT」さん
新中野の美容室「AMBIENT hair（アンビエント ヘアー）」さんに予約しています。
時間ピタリに到着。白髪染めとカット。店長さんの手際が良くて、鏡の中に見える手さばきに見とれます。これでサロマの準備がまた一つ整いました。