あぶ家@新中野

次の週末は、いよいよサロマウルトラマラソン。
さぁ〜て、どこまで行けるのか、行けないのか?
今日は、7kmだけ走りました。

その後は、新中野の「あぶ家」さん。

エリンギバター焼き
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メインに餃子をお願いしました。
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ゴーヤと茗荷のおかか和えも美味しい。
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美味しいですね。
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そして、麺。
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最後の締めに「黒蜜きな粉ソフト」抹茶です。
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明日も頑張ろうね。

柴田屋酒店@新中野

新中野の「柴田屋酒店」さんには、「TastingBAR」があるようです。
以前から気になっていました。
行ってみましょう。

まずは、生ビールをお願いすると、3種類の中から選ぶようです。
ダンナと私は同じものを。
ビールなんだけど、後味に爽やかさが残ります。美味しい。
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そして、「前菜5種盛り合わせ」980円はこちら。美味しいです。
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「ウッチャンセット」1580円を頼みました。
こちらは「たこわさ」
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そして、「あぶりトロサーモン」と「黒煮込み」
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日本酒は5種テイスティングセットを頼みました。1000円。
「辛口」をリクエストしてみました。
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ダンナは締めに「ローストビーフ丼」を。そして、ジンジャエールも。
私もローストビーフ丼を食べましたよ〜。美味しい!
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私達は2人で参りましたが、ほかのお客様はお一人さまばかりでした。本を読みながら飲んでる方もいらして、いい空間ですね。今度は一人でも来てみようかなぁ〜。

LBバンドの練習会(51回目)

7月10日のライブ前、今日と、あと1日の練習日を残すのみです。
・・・が、、、こんなではいかん、、、。バタッ。
音楽というのは、楽しみでもあり、そして難しくもあり。

練習のあとは、今日も歩いて帰ることにしました。
前回は65分かかったけれど、今日はちゃんとGoogleMap通りに行ってみましょうぞ。

すると、なんと56分で家まで到着。驚いた!
スタートを押すタイミングが、ちょっと遅かったとはいえ、おおよそ1時間以内だったようです。

マラソン完走クラブ(88回目):駒沢公園ランニングクリニック

マラソン完走クラブの練習会。

駒沢公園での「ランニングクリニック」です!

メニューはこちら。
・駒沢公園を1周回しながら、流し(短いダッシュ)を7本
・1500mビルドアップ×2本(速いチームは3本)
・45分ペース走

1500mなんか、本当にビリです。
全然、速く走れない。グッスン。

そして、「相互フォームチェック」といって、2人組になって、腕降りを見て、チェックします。その後は3人組になって、同じように。

なんと私は「ちゃんと出来てる!」と言われました。
エエエ、本当に???ちょっと驚き。

私は相手の方の、例えば、「右肩が上がってます」とか、「腕の振る位置を前後にしっかりとした方が良いかも」と伝えました。これ、勉強になりますねぇ〜。

その後は、ダンナとともに代々木に移動して、「とんかつ代々木庵」さん。
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もうすぐサロマですからねぇ〜、頑張ろう!と思うも、今日の練習会の不甲斐なさで、ガックシな私でございます。
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食べました。飲みました。
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最後の締めは、味噌汁。美味しいです。
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会社のミーティング2016_6月

会社の月に一度の「全社員ミーティング」。

その後の宴席は「松尾ジンギスカン 新宿三丁目店」じゃ!

初めて「まつじん」を食べる社員がほとんどで「どうかなぁ〜?」の心配をよそに食べた、食べた!
美味しうございました。
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母らしき人が

GoogleMapで検索をしていて、ふっと、そういえば母が住んでるところ付近を見てみたら、、、な、な、なんと!

母らしき人。

この帽子、赤い靴、そして杖。
母と思われます。
顔にはぼかしが入っているからわからぬが、この後ろ姿。
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何といいますか、元気に生きている!と思ったら、嬉しくて、つい笑みが。

「GoogleMapに出てたよ」と言っても通じないだろうなぁ〜。

まとい寿司@新中野

雨です。昨日、走っておいて助かった。
ダンナの帰りを待って、さらにシャワーしてから行きたいというのも待って、もう入れないかなーと思いつつも、行ってみました。「まとい寿司」さん。

入れましたよぉ〜。
美味しいお寿司です。

最初はとろと決めています。
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そして、いくら、うに、蟹味噌も決まりじゃ。
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私は一休みで、こちらはダンナのもの。
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卵焼きは大好き。
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あなごは奥様が手伝ってくださって出来ます。美味しい。
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巻物、写真ぼけた。
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私は、ネギトロ巻き。
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ダンナはもう一つ。
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満腹でござる。美味しいです。
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やきとり三昧@新中野

もうすぐサロマ100kmだが、、、いま一つな感じで、完走には、ほど遠く。
とりあえず13km強ほど走りました。
ゆっくりでいいかなと思いながら走ったら、オ、案外といい感じで走れたか。

シャワーを浴びた後は、新中野の「やきとり三昧」さんじゃ。

お通しが美味しいわ。
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とりわさ。
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唐揚げ。
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そして、焼き鳥は好きなものを3つ頼みまして、
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今回初めて頼んだのはこちら。美味しい。
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そして、大好きな卵焼き。
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締めは、鳥雑炊じゃ。
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ご馳走さまです。元気が出ます!

気仙沼サポートビューロー(KSB)2016_6月総会と定例会

気仙沼サポートビューロー(KSB)6月は総会です。そして定例会。

今日は病院の日なので会社は午前中で終了。
病院の後はいったん家に戻り、そして7kmのジョグをしてから、歩いて飯田橋へ。

そうそう、病院からの帰り道、青梅街道をトボトボと歩いていると、以前、T社様にて一緒に仕事をさせていただいたF氏にバッタリ会ってビックリ!
今は中野坂上のビルで働いているそうな。顔は変わっていませんねぇ〜!髪は白髪が増えましたね。私もですが、私は染めてるからねぇ〜。
今度、皆さんとゆっくり会いたいですねぇ〜なんて話をして別れたのであります。

さて、飯田橋。
GoogleMapで検索して、おおよそ2時間かかるかしら?と思いつつ、15分遅れての出発。遅刻かな?急いで歩きましょうゾ。GoogleMapの表示は1時間30分程度で到着すると出ているから、なんとかなるか?

しかし、しかし、、、7km走ったからなのか?疲れてしまった。
歩調はゆっくりのまま、進みます。
GoogleMapが示す通りの道を通って、近道がありそうな気もするが、そのまま、そのまま。

最後は神楽坂の通りに入ったら、大勢の人で賑わっています。
もうすぐ19時ですもんね、皆さん、これから飲み会ですかね〜。

総会は準備万端なので粛々と進みます。
一点だけ、追記することがありまして、オオオ、そういうことに気づく先輩は凄いわ。
今日は参加人数も多くて、会場は満席です。

そして、6月の定例会へ。
9月に予定していることと10月に予定していることの大筋を皆で共有し、細かい準備は来月から行うということで終了。

二次会へ。
二次会は、いつもの「白木屋」さんがいっぱいで入れず、沖縄料理の「」さんへ。

ここは地下があるんです。
その地下の座席に満席になりました。

海ぶどうから始まりまして、
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トマト
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モツ煮物み
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豆腐の上に珍味たっぷり。
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こちらはネギたっぷり。
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この後も美味しい料理は続き、ラフティーとか、麺が独特なナポリタンとか、ゴーヤーチャンプルーも食べましたね。
そして、皆さんは泡盛を飲んで上機嫌。

来月も頑張りましょうね。
帰りは電車です。地下鉄東西線があるという表示を見たのでそちらに向かうと、駅の中を結構歩きました。これはやっぱり総武線にした方が近いのかな?
どちらを利用しても中野駅下車なんですがね。
中野からは良い気分で歩いて帰りました〜。

サロマの記録(100km)を見る

今月末にサロマウルトラマラソン100kmに出場する。

完走したい。
これまでの記録を見てみた。

2008年 2009年 2010年 2011年 2012年 2013年
10km 6:10:24 6:02:10 6:03:35 6:06:09 6:05:21 6:04:11
20km 7:17:50 7:01:43 7:06:12 7:12:16 7:07:21 7:06:39
30km 8:30:46 8:04:00 8:13:44 8:20:32 8:08:13 8:11:18
40km 9:51:27 9:09:57 9:25:33 9:28:25 9:12:13 9:20:39
50km 11:12:08 10:14:55 10:38:31 10:37:10 10:16:09 10:28:46
60km 12:39:00 11:35:52 12:04:14 12:03:29 11:31:42 11:51:14
70km 12:54:46 13:34:00 13:25:55 12:53:19 13:19:04
80km 14:24:51 14:52:58 14:48:25 14:15:18 14:41:32
90km 15:52:05 16:19:49 16:18:23 15:42:02 16:03:25
100km 17:24:27 17:47:41 17:50:24 17:15:23 17:38:43

一番速かったのは2012年だが、この年は74kmの「そうめん」は食べられず。そうめんを食べたのは2009年の時だけ。

今年はどこまで行けるだろうか。
完走したいなぁ〜。