月: 2016年2月

マラソン完走クラブの練習会です！

昨夜、突然、ダンナが「明日は行く！」とな。
明日から名寄のスキーツアーがあるため「行かない」と言っていたのだが、突然にどうしたんでしょうね（＾ー＾）。

8時には家を出るつもりが、わずかに8時を過ぎてしまった。
そのせいかどうか、少しだけ遅刻して「府中市民陸上競技場」に到着。
皆さんがすでに準備運動でジョグしているところに参加です。

それから準備運動をして、メイン練習の前に「流し」を4本と最後は200mの長めの流し。

メイン練習は500mを8本。
3本目にピークを持って来れるように走ってくださいと注意を受けます。
速度によって3つのグループに分かれて、私は500mを「2分30秒以上かかる」一番遅いグループに参加。結構、最初の会から必死で付いて行きました。結果はこちら。

2:27
2:25
2:21
2:24
2:21
2:20
2:23
2:22

3本目も頑張ったが、最も良い記録は6本目だった。
全部2:30以内で行けてたのは意外。私より前に7~8名いらしたので、皆さんは2分以内で走ったのでは？そのおかげで私も良いペースを刻むことが出来たようです。ありがとうございます。

練習の後は、いつもの中華屋さんで「麻婆ラーメン」じゃ。ちょっと辛くて美味しい！

その後は電車に乗って新宿に向かうも調布駅で降りて快速に乗り換え。座れたと思ったら寝ていて下高井戸駅。ありゃりゃ、一駅戻ろう。桜上水駅で降りて歩き。GoogleMapで調べると家まで5.8kmあるようです。1本道で道に迷うこともなく帰りました。

明日からダンナはふるさと「名寄」にスキーツアーの引率者として参ります。バスの中で話すこととか、いろいろな準備で忙しく。やっと一息ついて、「あじいち」さんで食事。

お通しから始まりまして、

私の好きな白子ポン酢。

ダンナが好きなポテト。

今日はこちらも頼みまして、

そして、この時期には欠かせないのが鍋です。

最後はうどんも頂いて、

大満足でございます（＾ー＾）。

9時半に家をスタート。
山手通りを要町で折り返し、中野坂上を越えて南下。
いつも折り返すところより、もう少し先に行って高速道路にぶつかったあたりで折り返して、代々木公園の「織田フィールド」まで。約18.5km。

ダンナが持ってきてくれた上着を受け取り（ダンナは用事があって渋谷へ）、織田フィールドに内藤新宿300RCの会長さんを探しに行くも見つけられず、携帯電話に電話しても出ず。うーむ。私は「12時に行く」とメールに書いたのだが、時計を見ると12時5分くらい。遅かったか？・・・それとも今日じゃなかったか？

トイレで着替えて、お腹もすいたから、いつもの中華屋でラーメンでも食べて帰ろうか。
代々木公園を歩く、歩く。

天気は晴れ。気持ち良い！

明治神宮の、いつもは外側の道を歩くが、まぁ、今日は急ぐこともなし、中を歩きますか。外国の方の観光も多いですなぁ〜。

いつものお店「福臨門」のドアを開けると、いたいた！会長さんとＴ田さん。

私を入れた3名でとりとめのないマラソンの話とか、いろいろ。
お料理は美味しい！

70歳を過ぎても3時間半でフルマラソンを完走しちゃう会長さんのお話をありがたく聞きながら、

最後にはコーヒーをいただき、

デザートも！ありがとうございます。