月: 2013年11月

「第26回2013上尾シティマラソン」に出場しました。

上尾駅で電車を降りると、オオオ、大勢の人が会場に向かっています！

「上尾運動公園陸上競技場」に集合です！

ゼッケン番号は、1545番。

ゼッケンを貼り付けるダンナ。

会場はこんな感じです。

ここにゴールするんだなぁ〜。

スタジアムの客席を利用させていただいてます。
これは助かるわぁ〜。

サ、スタート位置へ。
私どもは「陸連登録者」のハーフ1時間10分以上枠へ。

初めてのコース。
頑張るゾ！
走る目標は同じです。
前半はおさえて、後からあげる！

本日、ここに立てたことに感謝します。
無事にゴール出来ますように。
３・２・１・わぁ〜！

練習不足がたたってますから、とにかく「完走」を目指して。
そして、出来れば、2時間切り。
低い目標値ですが、今はこれが精一杯。

コースはいいですね。
そして人が多いです。

上尾に住むラン友がいて、毎年、この大会に出ているので、今年はご一緒出来るかな？と期待していましたが、今年は別の大会に出るとかで会えず。

別のラン友に会えて、皆さん、出てますねぇ〜！

無事にゴール出来て良かった！

手元の時計ではこのような結果です。
スタートまで：0:12
5km：27:49
10km：27:28
15km：27:19
20km：26:54
ラスト：5:40
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合計：1:55:24（正式ネットタイムは、1:55:12でした）

参加賞はＴシャツ。

ラン友と駅近くのお店で反省会。
お疲れさまぁ〜！

食べるのはうなぎセット。

美味しいです！

久しぶりにマラソン完走クラブの練習会に参加しました。
付いていくのが精一杯。
皆さんが進化していてすごいです。

本日のメインメニューは、800mを７本でした。

アップジョグ：４kmぐらい
流しとか（6本）600mぐらい
800m×７本＝5,600
ダウンジョグ：2kmぐらい

府中駅にてダンナと。