東京マラソンの２週間前です。
そろそろ「疲労抜き」の時期だと思うのですが、どのように疲労を抜くのか？・・・。
とりあえず皇居を走っとくことにしました。
最低で20km走ろうと。
出来れば25kkmかと思ったけど、こういう時はだいたい少ない距離の方で終わっちゃいます(^^;
それにしても皇居は大勢のランナーでいっぱいでした。
皆さんと一緒にジョギングを楽しんでいる感じで、気持ち良くゆっくり走りました。
無理して怪我をしてもつまらないですし。
けど、相変わらずの遅さはね、どうよ？
１周目：31:57（給水含む）
２周目：31:12（給水含む）
３周目：30:03（給水含む）
４周目：29:24
