マラソン完走クラブの練習会に参加した。
本日の会場は初めての「府中競技場」。
私は京王線・府中駅から参りました。徒歩７分程度でしょうか？
けやき並木を通りました。
１周300mのトラックを貸切で利用です。
貸切は気持ちいいですねーl
練習内容は次の通り。
アップ
身体作り
300m×2（この結果によって４つのグループに分かれます）
インターバル
300m×10本（４分）
４本（３分）
４本（２分）
ダウン
インターバルの300m×18本はきつかったー。
グループは４つに分けられ、私は一番遅いグループに入ったが、きつい。
最後の４本は３つ目のグループに入れて頂いて、なお・きつい。
スタッフの皆さんは我々以上にきついインターバルを。それを見ていたら、私もがんばろうと思うわけで。
そのきついインターバルをしていると、主催者であるN選手から「身体の力を抜いてください」と何度か言われました。言われると、「あ、力が入ってたんだ」と気づきます。またいつの間にか、力が入っている。そういう事に気づかされました。