アトミクラブの練習会に参加した。
今日は、ビルドアップで10000mを走ります。
タイムごとにグループに分かれます。
私は一番遅いグループに入りました。
2000mごとに、５分10秒→５分→４分50秒・・・と10秒ずつ上げていきます。
これより遅いグループがないので、とにかくこのグループに。
最初の５分10秒ですでに息が上がり、、、
５分を400mトラック３周過ぎたところで脱落。。。
あとは一人旅でペース走のようになっちゃった。
何周走っているかもわからなくなり、どうやら１周多くて10400m走ったようです。
10000mは55分程度かかった模様。
なんとか50分（キロ５分）で走りたい。
速いグループの人たちは１万5000mほど走ってました。
すごいです。
練習が終わると、急に汗が冷えて寒い。
１週間でこんなに気候が変わるんですね。