今年の４月ぐらいからか、身体が重い。
慢性的にだるい日が多い。
走る距離は増えていると思うが、自己ベストは頭打ち。
もう一度、浅井えり子の著書「ゆっくり走れば速くなる」を読む。
それから街へ。
いつもより、もっとゆっくり走る。
距離を気にしないように、同じ場所をグルグル走る。
西新宿の新宿中央公園のまわりや、公園の中を走ってみる。
近くの専門学校では学園祭をやっている。
学園祭の季節なんですねー。
１時間は楽しく走る。
その後は、長く感じる。
やっとのことで、目標の２時間を過ぎたのでおしまい。
ゆっくり、かなりゆっくり走っても、時間が長いと身体にきくんですね。