アーカイブ

昨日の、胸の痛みはやはり「筋肉痛」らしい。
一晩寝たら痛みは消えてなくなった。

でも、こんなトコが、どうして筋肉痛になるのでしょう？
走る時、足のケアには努めるが（屈伸したり、アキレス伸ばしたりとかね）、上半身はいい加減になってる。腕や腰をまわすという身体全体を考える力が足りないのねー、きっと。