「あじいち」さんに17時半で予約した。あっ、今日はいつもとは違う席。
私は小生ビール、ダンナは生ビールお願いします！
お通し。
サイゼ風、小エビのサラダ。
赤ワインお願いします！
ダンナは、デュワーズ・ダブルと炭酸水。
カニクリームコロッケ。ドレッシングは別に。
金目鯛一夜干。ダンナは「金目鯛が好き」だそうです。
赤ワインのお代わり。
ダンナは炭酸水のお代わり。
うなぎ蒲焼。
定食でお願いします。旨い！
イル ヴェッキオ ムリーノ＠新中野
ランチは「イル ヴェッキオ ムリーノ」さん。ダンナと待ち合わせたのに、なんとダンナは来ない。電話する。「あっ、もうお店？」なんて言ってる。「お店って言ったジャン」プンプンと思いながら待つ。
サラダ。最初に私の分だけ運ばれる。
ダンナ、到着する。ヤレヤレ。ビールお願いします！
私は、オリーブとアンチョビのトマトソーススパゲッティ。
ダンナは、ペペロンチーノ スパゲッティ。
パンも美味しいです！
食後はアメリカンコーヒー。今日は私も「アメリカン」にした。美味しいです！
新妻さんの記事＠Number Web
「Number Web」にマラソン完走クラブでお世話になっている「新妻さんの記事」が大きく出ている。
新妻さんは盛岡一高から東大に進学した秀才。東大の大学院にも進む。そして足が速い。残念ながら「箱根駅伝」には出られなかった。新妻さんが大学生の時には、連合チーム（※当時の呼称は関東学連選抜チーム）はなかったのだ。新妻さんが大学を卒業した2年後に結成された。
私が「凄い」と思うのは、走る量が、私達、市民ランナーの多くがそうであるように、月に200〜300km。特別に多いわけではない。その中で「結果を出す」ことを考え抜いたメニューをこなしていること。
つまり、私だって、何かを工夫することで速くなるはずなのだ。しかしながら、なってない。それを実践することは、やっぱり凄いことです。
今日の練習会ではお目にかかれなかったけれど、ロンドン駐在から帰国されたそうで、近いうちにお目にかかると思います。楽しみ。
マラソン完走クラブ（208回目）：駒沢公園21km走
マラソン完走クラブの練習会です！
駒沢公園。8時半から開始。
なんと私は実に8ヶ月ぶりの参加。ご無沙汰してすみません。
体づくりと準備運動をした後、2組に分かれて走り始める。私は遅い方のグループで走り出したものの、すぐに出遅れ、そこからずっと一人旅。
皆さんが追い越して行く時に「ナイスラン」とか「ファイト」と声をかけてくださる。ありがとうございます。
皆さんは10周するところを6周終えたところで、ちょうど終了。中田さんから着地の際のちょっとした足踏みを教わる。家でもやってみよう。
私のタイムはこの通り。なんとも、いつものことだが遅い。
1km：11:29
2km：11:54
3km：12:05（←給水）
4km：11:49
5km：12:14（←給水）
6km：11:49
7km：12:08（←給水）
8km：11:52
9km：13:09（←給水）
10km：11:53
11km：12:33（←給水）
12km：12:41
12.7km：12:29
———————-
合計：2:34:38
工事していた体育館が使えるようになっていた。そこのトイレで着替えられる。次回からそうしよう。
駅に向かって歩く。遅くても走った後の疲労が身体のアチコチにある。一人で走るよりも、やっぱり頑張っているんだなぁ。
マラソン完走クラブから頂きました。ありがとうございます!!!
お疲れ様でした。
織田フィールドへラン！
内藤新宿300RCの皆さんと「織田フィールド」に集まる日。
私は直接「とんかつ代々木庵」さんへ歩いて向かう。
生ビールお願いします！
枝豆。
オ、最初に登場したのはイシイさん。そして、すぐにサイトーさん。ツチダさんも来た。嬉しいです！ それにしてもイシイさんは私を見るなり「太ったろ」と、毎度、同じことを言う。「エエ、エエ、太りましたよ」と不貞腐れ気味に対応する。だって、会うたびに言わなくても良いよね。
いたわさ。
もろきゅう。
ハイボールお願いします！
さつま揚げ焼き。
かつ煮。
イシイさんはAndroidに機種変してから「留守電が聞けない」そうで、ツチダさんが見てあげている。私は「Android わかりませ〜ん」状態で、「iPhoneにした方が良い」の一点張りじゃ。何も設定しなくても聞けるもんね。
うるめいわし。
厚あげ焼。
もつ煮。
ハイボール。
かつ煮。
今日も楽しい会でした。皆さんは二次会に向かわれ、私は電車で帰ります。お疲れ様でした。
さかな日和＠新中野
「さかな日和」さんに18時で予約した。69度目。
生ビールお願いします！
ふき煮。
今日のお花は「八重桜」。水曜日に届いて全部ツボミだったそうな。それが満開！
牛すじこんにゃく土佐煮。「この味噌が好き」と話す。名古屋八丁味噌。
焼き鳥（ハツ、ねぎま、ふりそで肩）。
赤ワインお願いします！
ダンナは宮城峡・ダブルと炭酸水。
お刺身の盛合せ（小）。
せりのおひたし。
赤ワインのお代わり。
ダンナは炭酸水のお代わり。半分。
赤ワインをもう1杯。
大きめえびフライ（2本）。
ご飯と味噌汁、漬物をつけて定食風。美味しいです！
赤坂屋＠新中野
ダンナと「赤坂屋」さんで待ち合わせ。混んでる！1席だけ空いてる。ダンナが先に到着したのに、私を座らせてくれた。ありがとう。もう1席空いて、ダンナも座る。
Asahiビール、1缶をシェア。ダンナはご飯を食べ始めてるし。
私は、うまから（麺は半分）＋コーンのトッピング。
ダンナは、いつもの「スパイシー塩ネギの醤油味」。美味しいです！
陽だまりクリニック（19回目）＠六本木
「陽だまりクリニック」さんの診察日。予約時間は10時半。
「先生、フルマラソン、走っちゃいました」と言い、「ったく、言うこと聞かないねぇ」と。「すみません。それがですね、遅すぎて、8時間以上、9時間近くかかっちゃった」と話す。
「ってことは、何、1km、12分くらい？」、そうなんです。そんなに遅い。
今日は先生が触るアチコチが痛い。「いだだだだ」と何度もうめく。やっぱり身体中が悲鳴をあげていたのか。終わると身体が楽になった。ありがとうございました。
まとい寿司＠新中野
「まとい寿司」さんに17時30分で予約した。
生ビールお願いします！
お刺身の盛合せ。
とろ。一人2貫。
数の子。
玉子焼。
ダンナの、つぶ貝。
私はハイボール（濃いめ）。
ダンナはウィスキーと炭酸水。
甘えび。
いくら。
あなご。
お吸い物を頂きました。美味しいです！
ダンナの、かにみそ、ひらめ。
明太巻。半分ずつ。
ダンナの、山ごぼう巻。
私の、納豆巻。美味しいです！
家で豚しゃぶ
家で豚しゃぶです。旨い。
