ジョギング – ページ 68

明日、サロマに出発です

学T専科さんに特別に作っていただいた「おだづなよ！負けてたまるか気仙沼」Tシャツを着て走ります。

このTシャツ、サロマを２度完走しています。
サロマで着た程度なのに、ボロボロです。
特に昨年がボロボロだった。私もシャツも。

なんとか、今年も完走したい。
祈ります。

START TO 2012 「ともに、走ろう！」Challenge 10K

東京マラソン財団オフィシャルイベント
『START TO 2012 「ともに、走ろう！」Challenge 10K』に参加しました。

場所は「味の素スタジアム」

出場者は４組に分かれて10kmを走ります。
私は３組目。
ダンナは４組目です。

この大会に完走した人のうち５名に東京マラソン2012の出場権が当たる抽選があります。

記録より抽選！
がんばるゾw。

ちょうどサロマの１週間前なので、10kmを一生懸命走るのはちょうど良いレースです。

もうね、今日は気楽です。
それでも、あの大震災の後で、このように走れることが本当に嬉しいこと。
このことに感謝します。

そして、今日は気仙沼を元気にする「おだづなTシャツ（ピンク）」を着ております。
気仙沼の文字に恥じぬように走るゾ。
ゼッケンは「1397」

ダンナと一緒に撮影して頂きました。

ドン！スタート！
私は頭の上で、パンパンと手を叩きました。

スタートから１kmぐらいは、狭い道に大勢の人で、なかなか思うようには進めません。
距離表示は１kmごとにあって、確認するとキロ６分以上でした。

ま、記録ねらってないから、楽しみまーす。
それでも、だんだん本気モードになり、ハァハァ、ゼィゼィ。

マラ完の練習会でご一緒している方に声を掛けられました。
サロマ前に調整ですね？
いえいえ、東京マラソンの抽選狙いw

最後の方で、４組目がやってきた中にダンナを発見。
なんか、軽〜く走っていていい感じだなぁ。
私は、かなりひきつった顔になっております。

そして、ゴール。
やっぱり、ゴールは嬉しいですね。
ちょこっとインタビューを受け、気仙沼を元気にする「おだづなよTシャツ」をカメラに見せました。

記録証を受け取ると52分33秒でした。
まぁまぁでしょうか。
いつの日か、50分を切りたいものです。

手元の時計では、次の通り。
1km：6:03
2km：5:16
3km：5:12
4km：5:10
5km：4:59
6km：5:09
7km：5:15
8km：5:18
9km：5:06
10km：4:58
——————-
合計：52:31

サロマ2011の壮行会

高田馬場で、サロマ100kmウルトラマラソンに参加する「内藤新宿300RC」の皆さんと壮行会がありました。

高田馬場という場所がら、居酒屋さんは、個室ですけれど、お隣がうるさいです。
若いって、元気w。

会長さんが、隣に向って吠えております。
「ジジ・ババも頑張るゾー！」

一人一人、豊富を述べて、
参加出来ない方は、応援のエールを送り、

サ、いよいよだなぁ〜。

長距離ラン&ウォーク2011（青梅街道）

今年もサロマの前に長距離を走っておきたい。

けど・・・

もう時間がないですー。
走ります。
青梅街道70m！

なんと！今年はダンナも挑戦するそうです。無謀です。

荻窪辺りまでは、仲良く並んで走ったものの、その後は、なんとダンナが終始リードしています。

信号などで待ってもらって、どうにか付いていくという有様。
これはいけない。

そして本日は暑いですねー。汗が流れます。

時計はラップを刻むつもりだったけれど、あまりの遅さに、もういいや。
きちんと給水を取るように、30分ごとに飲み物をとるようにラップタイムを使うことにしました。

と思ってる間にダンナがスーっと行っちゃって、後ろから「次のコンビニで飲みもの買おう！」と叫びます。

持参したものは飲み切りました。

オーと右手を振って応えます。
しかし、、、次のコンビニがなかなかない。
ここは、小平霊園。

それを過ぎて、やっとコンビニを見つけて、冷たいスポーツドリンクが気持ちよい。

ん？
なんかダンナはエネルギー不足っぽい。
「大丈夫？」

あんぱん食べて、少し持ち直してイザGoー。
しばらくは調子良く走っていたのだけれど、東大和市に入った辺りでしょうか、急にダンナの足がヨロヨロとしています。

隣に追いついて、大丈夫？と聞くと、
ダメかもとな。

とにかく、ストップさせて、飲み物を飲んでもらうと
「貧血」とな。

座ろう。
座っているといいのだが、立ち上がるとクラクラ。
ダンナは無念そうではありますが、

「マラソンで死ぬ人もいる！」と私言い、ハっとして、ここでリタイアを決めます。

申し訳ないが、私は参ります。
一人旅。

何度も後ろを振り返りつつ、進みます。

そして、今年も「そば処　和楽」さんで、おそばです。
連続３年目。お店の方も、覚えていてくださったようで、ありがとうございます。
また、来年も宜しくお願いします。

そして、今年は71.0 kmを、11時間10分で走りました。去年より遅かったけど、完走出来て良かった。ダンナは、その後、電車で帰ってました。貧血だったそうです。エネルギー補給は難しいですね。

皇居ラン（50km）

今年もサロマウルトラマラソンに出場することにしました。

申込は１月に、とっくに済ませてあります。

ところが・・・
３月ほとんど走れない。
４月ほとんど走れない。
そして５月も、思うように走れない。

どどど・どうーしよう。

ここで50kmいっとかないと、絶対に無理なんですぅ〜。
記録なんてどうでもいいから、とにかく50kmの走り歩きが出来なければなりません。

行きます皇居。

母と、ダンナも走るというので３人で参りました。

14時５分前にスタート。
目標は、キロ７分で走ったとして、６時間。
８時に終了することが目標です。

いい天気です。
暑いです。

母を時計台の下のベンチに置いて、１周行きますと、
「35分かかったね」と時間チェックされました。キロ７分です。

その後は、キロ６分半から、次第に遅くなって、またキロ７分、、、。

母は、この頃に、自力で電車に乗って帰宅。
後で聞くと、「一人で霞ヶ関から電車に乗れた！」ちょっと自慢？（＾ー＾）。

25キロを越えると途端に辛くなり、ダンナは太股に痛みが。
それでも、「走り方を変えたら痛くなくなった」とかで、まだ続けます。

５キロごとに、時計台のベンチに置いたエイドで水分取ったり、あんぱん食べたり、その時間がだんだん長くなって、ストレッチを加えたり、ちょっと座りこんだり、、、。

30キロ終了した時に、私が「もう止めようか」と聞いてみます。もうダメかもーという空気。

でもなぁ、せっかく皇居まで来て30kmでおしまいはなんだかなぁ〜。
あと２周いって、40km走る！

終始、ダンナがリードしています。
５キロごとに300m以上先を行ってます。もしかしたら500mぐらい先になっているのかも。

35km過ぎたら、これはやっぱり50km行っとこう！気合いを入れ直しました。
ゆっくりでいいじゃない。歩いたっていいんだ。

皇居の乾門辺りで交通を止められました。
「誰か通るのですか？」
「皇后陛下です」
オオ。少し待ちます。ストレッチしながら待ちます。

すると、通りました。
後ろの席から皇后陛下が、こちらに向かって手を振っていて、我々もおもわず、大きく手を振りました。

被災地訪問の時にも皆さんがありがたがっていたけれど、本当に、遠目で見ても優しくてありがたい感じがします。それってなんだろう？と思いながら、残りを走ります。

40kmを過ぎて、辺りが暗くなりました。
皇居ランは、明るくて夜でも安心！が一つのウリでしたが、節電で暗いです。

特に、千鳥ヶ淵を右手にして走る小径なんか真っ暗で、私は足が上がらなくなっているから、２度ほど大きく転びそうでした。

45kmを過ぎました。とうとう最後の１周です。
「心で走る」なんでしょうね。
急に足が軽くなって、タッタッタっと前に出ました。

はじめてダンナより前に出て、そのまま、楽しく最後の周を走りました。
最後の下り坂、国立劇場の前辺りからは、ダウンジョグに切り替えて、ゆっくり、身体をほぐすことにしました。

最初は、５kmごとにラップをとっていたのですが、途中の休憩が長くなって、グズグズになってしまったので、ラップの記録は止めまして、

ぜんぶで、６時間25分もかかっちゃいました。
ここを５時間30分で走れば、サロマは大丈夫だと言われていますが、まったく届かず。

この後にまだ50kmも残っているウルトラマラソンって、やっぱり、難関ですわ。

第６回戸田・彩湖フルマラソン&ウルトラマラソン

こんな時ではありますが、マラソン大会が開催されるというので参りました。

「第６回戸田・彩湖フルマラソン&ウルトラマラソン」のフルの部です。
体調は悪いし、心は重いし、どうしようかなぁ〜とウダウダしているところを、ダンナが後押ししてくれて、

参加賞だけでももらってくるか、ってな感じで参りました。
JR埼京線・武蔵浦和駅で降りて、大会のシャトルバス（行きは200円、帰りは無料）に乗ります。昨年ほどは待たずに乗れました。とてもスムーズ。

バスを降りて、公園内を歩いて受付会場に向います。

多くのランナーと一緒になっていると、私も少し走ってみるかという気持ちになり。とにかく受付へ。

受付のテントはこのような感じです。
それほど大きな大会ではないので、とても暖かい雰囲気があります。

ゼッケン番号は「232」

スタートに立とう！

着替えて、荷物を預けて、軽く手足を動かして、トイレに行って、いつもと同じ準備。

開会式では「大会を開催するかどうか悩みましたが、ランナーは走ることで日本を元気にしましょう！」私もそう思います！

この大会は昨年に引き続き、２度目の出場です。
会場の彩湖を９周します。
途中で止めてもいいから、とにかく５km走ってみましょう。

本日、ここに立てたことに感謝します。
被災地の一日も早い復興を願って、本日、走ります。

ちょうど、桜が満開で美しい。
でも、心はいつも気仙沼のことばかり考えていました。

最初の５kmは、辛い５kmです。キロ７分強かかりました。
でも、５kmで止めてしまっては、マラソン完走クラブの皆さんにも恥ずかしいなぁ。せめて10kmいきますか。

５〜10kmの間の方が、最初の５kmよりは辛くないです。
身体が暖まったのでしょうか。
天気予報では雨といっていましたが、雨は降っていません。ただし強風。

追い風の時はいいけれど、向かい風は結構、辛い。
帽子はとばされそうで、時々、手に持って走りました。

10kmに到達すると、あと５kmは行けそうかな。
15kmに到達すると、20kmはいっておきましょうか。

20kmに到達すると、ここまで来たら30kmまで行ってみるか。
しかし20km過ぎたら、かなり足にもダメージが来ていて、もう少し、ゆっくりゆっくり。

30kmに到達すると、さすがに全身にダメージが来て、あとは心で走ります。

ほんのわずかな道路の凸凹で、大きくつまずいて、転びそうになること３回。
全然、足があがってなかったと思います。

35kmに到達した時に、この走りは、あまりにひどすぎるだろう、もっとちゃんと腕を振ろう、足をあげようと、なんだか妙な元気が出てきました。マラソン完走クラブで指導して頂いているのに、こんな走りじゃ恥ずかしいわ、なんて思ったりして。

と申しますのも、マラソン完走クラブでご一緒しているクミカワさんが、ボランティで給水、給食を手伝ってくださっていたのです。

何度も何度も、「オヤマさん、がんばれ」と応援してくださいました。

この大会のエイドは、とても充実していて、クミカワさんにもうながされて、サツマイモ入りの美味しいお汁粉や、おにぎり、おかゆも頂きましたし、バナナ、グレープフルーツなどの果物も充実、とにかく、ゆっくりと、食べながらのランを楽しみました。仲間の応援は大きいです。

40kmを過ぎて、ああ！完走出来そう！

40kmのエイドの方が、「あと２kmですね！」と声を掛けてくださいました。

私は、「家族が被災して、避難所におります。今日は開催して頂いてありがとうございます。私も出場出来て嬉しい」と思わず、言っていました。

エイドの方は驚いた顔をされましたが、すぐに「頑張ってください！」と。
私はやっと、大きな声で「ハイ！」と言って、ラストランを楽しみました。

そして、ゴ〜〜〜ル！
完走出来て、本当に嬉しかった。
初フル完走と同じくらい嬉しかった。

ゴールのエイドで、美味しいシチューを食べてますと、クミカワさんを見つけて「完走しました！」と報告を。

その時、私は笑顔になっていたようです。
「オヤマさんの笑顔をやっと見れました」とおっしゃっていました。

ありがとうございます！

私の記録は次の通り。さんざんな結果ですが、私には嬉しい結果です。

5km：35:20
10km：33:34
15km：33:19
20km：35:07（←お汁粉食べてましたw）
25km：33:56
30km：34:39（←おかゆ食べてましたw）
35km：34:13
40km：32:35
ラスト：14:19（←時計を止め忘れて、実際は13:48ぐらい）
——————-
合計：4:47:06（←正式タイムは 4:46:33）

昨年は45歳以上の女子の部で10位でしたが、今年は20位でした。

会場は桜がとても美しかった。
大会を開催してくださって、ありがとうございます！

第1回渋谷表参道Women’s Run（10km）

「渋谷表参道Women’s Run」10kmの部に出場しました。

女性だけのマラソン大会ですよ〜！
今年が第１回です。
表参道を走るという魅力的な大会。

ゼッケン番号は「317」

女性がこんなにたくさん表参道を走るってすごいですよね。
今日はダンナは応援！

写真もバッチリです！

10kmの大会って、結構、きついです。
自分の力を出し切っておしまい。
でも、最後は渋滞になっていて、ちょっと出しきれずにおしまいでした。
走ったってことが良かったかな。

記録は、50:47
ネットタイムは50:33。
あと少しで50分を切るのだが、切れないものですね〜。

そして本日、50歳になったのであります。
良い誕生日になりました。

新中野のお店で乾杯！

東京マラソン2011（フル）

東京マラソン2011です！

（予想に反して）天気は晴れ！
しかも、気温は上がるとな。

家を８時に出まして、丸の内線の西新宿駅で下車。
「時間に余裕があるわー、近いって楽ねー」と思いながら、荷物置き場に向って進むと、
「荷物預けまであと10分です」とアナウンス。

ゲゲゲーーーー！
急いで上に着ていたものを脱いで鞄に詰め、指定のビニール袋に入れます。ちょっと寒い程度で、あああ、昨年とは大違いだわ。

指定の番号のトラックに預けます。
・・・・・が、、、私は何番なのー？？？

係の人、係の人、係の人〜〜〜。
やっと見つけてたずねますと、ゼッケンの下に○で囲った番号がそれでした。注意書きに書いてあったのでしょうね。ちゃんと読みましょうね。

それで私の預ける先は、あっちの端。
そうこうするうちに
「荷物預けはあと５分です」とアナウンス。

荷物を持って、あっちにこっちに人が移動していて思うようには進めません。もっと余裕を持ちましょうね。

やっとやっと、自分の番号のトラックに辿り着き、
もう一度、紐をギュギュっとゆわいて、預ける頃には、
「あと１分です」とな。はぁ〜。

自分のブロックに入るには、あと20分で締め切りとな。
その後は、最後尾からのスタートですと。

これはいけない。
急いで、トイレ、トイレ、トイレ。
一番すいてそうな列に並ぶも、
隣の方が早く進むのは気のせいでしょうか。

こちらも５分前にやっと済ませて、Aブロックに向かいます。
Aブロックは陸連枠で一番前からのスタート。
ここに並べなければ、最後尾からスタートですから、必死ですよ。

ゲートを入ったら、なぁ〜んだ、ゲートの中にもトイレはありました。
けれど、ゲートの中のトイレは混んでましたから、外で済ませて正解か。
そこに並んでる仲間に手を振り、先に行っちゃいますよー。

すでに大勢の人が並んでいて、Aの最後尾かしらん、と思う間もなく、さらに後ろに列は続きます。前へ詰めてくださいとアナウンス。もうね、満員電車のよう。このままの態勢で、あと40分待つのねー。

そんな時にまみちゃんの妹さんから声を掛けられ、オオオ、出場でしたか。がんばろうね。

９時からのTV放映の前に、石原都知事の開会宣言などがあります。今年は息子の石原良純さんが出場されるそうで、やっぱり親なんですね、ちょっと心配そうなコメントをされてました。

石原都知事は昨年も言ってましたが、最終ランナーが完走するシーンや、完走出来ずに泣き崩れる人達のドラマが印象的だと言ってました。マラソンには様々なドラマがあります。

私は昨年の東京マラソンで、応援してくれたダンナと結婚することになっちゃって、これはこれでドラマですよね。

そして、また今年も、ここに立てたことに感謝します。

９時５分、車椅子の部がスタートしました。

そして、９時10分。スタートです。
紙ふぶき。ワ〜〜〜！

この紙ふぶきはハート型なんですよ。
つかみたいけど、つかめない。
そうしているうちに、前が進み出して、私も静かにゆっくりとスタートします。

これから42.195kmの旅が始まります。

沿道には大勢の人！
昨年は雨、今年は晴天。
昨年は雨でも人が多いと思ったけれど、晴天の本日はさらに大勢の人です。

都庁前を出て、ヒルトンホテルのところを右に曲がって、靖国通りに向かいます。

テンションが上がります。
後ろから、早い人達がドンドン追い越していく。
つられて早く出てしいまいそう。
ここは我慢。ゆっくり、ゆっくり、ジョグでいきましょう。

靖国通り。
左手には歌舞伎町。
ここの交通を止めてランに使わせていただくなんて、すごい事ですよ。

そして、ダンナ達仲間が待つ新宿５丁目の交差点に向かいます。
「右側にいる」というので、右へ、右へ寄っていきます。

前方にマラソン完走クラブでご一緒しているヤマグチさんを発見。
ヤマグチさんは、キチっと押さえた走りをしています。
私は、押さえられてないから〜、いけないわ。追い越しちゃった・・・。

すると沿道に黄色のTシャツを発見。
これです。これを高くかかげてくれて、すぐにわかりました。
目立つわー。なんだかおもわず笑みが。
みんな、ありがとう！

靖国通りをさらに進みます。
富久町の歩道橋の下、左側に気仙沼の仲間がいてくれるというので、今度は左に寄ります。

すると！
この横断幕ですよ！
「気仙沼の星」（気仙沼の皆さん、すみません（＾＾；）
これは、かなり目立っていました！

応援してくれた気仙沼を愛する皆さん。

私のすぐ近くにいた志津川出身の方から、
「気仙沼の方なんですか？」と声を掛けられたり、いやぁ〜楽しかったデバ！

みんなとタッチして、元気をいただきましたぁ〜。

あとで聞きますと、かなり多くのランナーがこの横断幕を見ていたそうで、「オヤマさん、すごいですね〜」と話題に。
本当にありがとうございます！

飯田橋を過ぎて私は快調です！
マラソン完走クラブでご一緒の、さっきいや姐さんに会いました。
お２人もサブ４ランナーですから、やっぱり、私は早すぎるわ。

でも、なんだかいい感じで、一緒に会話を楽しみながら進みました。
「やっぱ東京は楽しいね☆」

10kmのゴールである日比谷公園も過ぎて、そして品川に向かいます。
そうか、このペースを守れれば、私もサブ４出来るのかなぁ〜。

でも、もう無理です。
お２人には先に行っていただいて、私はマイペース。

沿道の、くみかわさんからも声が届きました。
オオオ、よく私に気付いてくださいました。ありがとうございます！

品川で折り返すと、前方を走る人の中にまさぴょ〜んが見えたけど、サーっと行っちゃったので、声を掛けられず。今日は「４」を狙ってますね！

そして銀座に戻って、ここから浅草に向かいます。
ここまでは、本当に調子が良かったし、とても楽しかった。

しかし・・・ジワジワと来ます。

「浅草橋」昨年は同級生が待っててくれたので、今年はいないとわかってもツイツイ沿道を注意深く見ちゃったりしながら、進みます。
昨年のことが、つい昨日のことのよう。

・・・足に来てます。
もうすぐ浅草。辛いです。

折り返しのところを曲がって、右側に寄っていくと、オオオ、新宿から移動した仲間たちがここでTシャツを持って応援してくれてました。
これは嬉しい。

元気をもらいました。ありがとう、ありがとう、ありがとう〜！

さらに行きますと、クマさんが、三度笠の仮装で走ってました。
これがですね、実にカッコ良いんですわ。
ベストドレッサー賞をあげたい。

29km辺りには、ツイッターのハッチャンが応援してくれてるはず。
ビールのかぶりもの、、、、ア、いたいた！
ハッチャーン！と３回叫んで、向こうも気付きました。
考えたら、初対面ですよ（＾ー＾）。
応援ありがとうございます。

しかし、辛い。
ここから辛くて、この後、どうすればいいのでしょう。

ヘトヘトになりながら、心も折れそうになりながら走っていますと、
マラソン完走クラブの私設エイドがありました！

そうだ、本日、出場出来なかった仲間がたくさんいるのです。
私は今日、出れたことが幸運。
くじけていては罰が当ります。

皆さん、ありがとう、ありがとう、ありがとう。
タッチしながら、元気を頂きました。

京橋駅の近くには、昨年と同じ場所にダンナが待っていてくれます。
昨年は応援に来てくれているとは知らずに走ってました。

大勢の応援で、なかなか出会えなかったのに、
不思議な縁で、33km辺りで、偶然に会いました。
その運命の場所（と２人は呼んでおります）が近い。

しかし、今年は人が多いわ。
これで見つかるのでしょうか？
しかも、私の前には、でかい人が何人もいる。

一生懸命、目をこらすと、目印の黄色のTシャツ発見！
ダンナも私を見つけたようです。
いやぁ〜、今年ほど大勢いたら、偶然には出会えませんわね。

ダンナが「がんばれ！」と手を振ります。
私は、声が出ない。手を振るのが精一杯でした。
昨年と同じ場所の写真がこちら。

あと10キロ。
ここから速度をあげたいところだけれど、維持することさえ難しい。
逆に少しスピードを落としながら、歌舞伎座前を通り、築地、そして佃大橋。

ここが辛いとされていますが、ここは辛い場所への序章。

月島を過ぎて、豊洲。
あああ、やっと豊洲です。

それから、小さなアップダウンが少しあって、表示があと４キロ、と出ています。

あと３キロ。

40kmの表示も見えました。

最後の最後の「晴海大橋」の坂道が、私は一番辛いと感じます。
ここをなんとか走りきると、あとはゴールに向かってGoー！
少し元気が出ました。
最後の力を振り絞って、ゴ〜〜〜〜〜ル！

タイムは次の通りでした（正式ネットタイム）。
（スタート地点までは約51秒）
５km：28:32
10km：27:57
15km：28:13
20km：29:04
25km：29:35
30km：29:58
35km：30:38
40km：32:35
ラスト：13:22
————————–
合計：4:09:54

オオオ、これは自己ベスト更新！
１月の勝田から１分縮めてました。
初めての10分切り。

しかし、勝田ではゴール後も余裕があったのに、今回は全く余裕なし。
足はつって歩くこともままならない。
少しストレッチして、ようやく、歩き出し、
完走メダルをかけて頂きました。

ワ〜〜〜、ゴールしたんだわー。

ゴールして、荷物を受け取った直後のワタクシ。