「れすよし」さんに行きましょう。70度目。
生ビールお願いします!
珍味! ふじつぼ。初めて食べます。貝。ほじるのが大変だが（ダンナがやってくれて）美味しいです。
炙り明太子。
生エシャレット。味噌でお願いします。
日本酒を頂きます。リクエストしたお酒は品切れで、お勧めを並べてくださった。
高知：特別純米・南（処置の酒）、1,090円。2合頂きます。
ダンナも少し飲みます。
ダンナは、山崎・シングルと炭酸水。
秋鮭とキノコのほいる焼。
この季節になりました。せりと鶏の小ナベ。
雑炊をお願いします。
自家製いくら（しょうゆ漬）。雑炊にかけて食べます。美味しいです！
私は「なかむら整形外科」でリハビリです（258回目）。
「今日は診察があります」とのことで、先生に診て頂く。上への上がり具合、左側への上がり具合を確認。私は「なかなか上がりません」と話す。先生は「ヒアルロン酸の注射しますか？」と聞かれたが、エエエ、、、注射。「しません」と話す。「痛いのが嫌で」と子供のようなことを伝える。先生は「わかりました。腕を動かすように」と話して終了。
その後はいつものリハビリを開始。
今日は「105回」、もう一つのマシンは「114回」。頑張ります！
「あじいち」さんに17時で予約している。それより早く、16時40分頃に入店。お腹すきました。
生ビールお願いします! 今日は小生じゃなくて、普通のサイズ。飲むゾ!
お通し。
得々セットの枝豆。
珍味!! 山ごぼうの梅和え。
生クラゲときゅうりの酢の物。
得々セットのもつ煮込み。
赤ワインお願いします!
カスベ唐揚（生エイヒレ）。
ダンナはデュアーズ・ダブルで注文したのだが、お店の方が間違えて、デュアーズ・ハイボール。
ダンナはデュアーズ・ハイボールをお代わりしたら、本来の注文の形で登場。炭酸水も。
私は赤ワインのおかわり。
締めは、ミニいくら正油漬丼。
お味噌汁も付けて、美味しいです!
「第8回 東日本ハーフマラソン」に出場します。
今年はダンナも「一緒に行く」そうで、ただし、「早めの時間に出る」そうな。いつもより30分早く家を出る。6:39に乗って新宿へ。小田急線に乗り換えて「町田」。横浜線に乗り換えて「相模原」駅だ。
今回も駅のトイレを借りて会場に向かう。会場は駅から近いのは助かる。オ、なんと、入場のための列が出来てない。スイスイ進む。そして、入場。やっぱ早く来ると良いね。
運転免許証を見せて、手荷物検査を受けて、中へ。手荷物は「荷物預け」に預ける。先にビニール袋を買う。200円。
ゼッケン番号は「5008」。
足にはチップを付けている。
まだ早い。アップジョグでもしましょうか。ユルユルと会場内を走る。アップジョグをしている人は多い。今年はなんとか最後までゴールしたい。出来るなら3時間以内でゴールしたい。
会場に用意された場所で水を頂く。そうこうしているうちに15分前になり、列に並ぶ。2時間以上の前の方に陣取る。頑張るゾ!
本日、ここに立てたことに感謝します。
10秒前、5秒前、3、2、1。ワァ〜〜〜!
スタートしました。最初はガンガン飛ばして走ります。もう息が上がって、ゼーゼーハーハー。ほとんど全員かと思う人達から追い越される。会場内にはアップダウンの箇所がある。上りでさらに抜かれ、下りもさらに抜かれ、なんて遅い。それでもコーチに教わったように腕をしっかり降って、なるたけ足を上げて走る。
給水は全部、水だった。スポーツドリンクなし。エイド（食べ物）なし。走る。
そうこうしているうちにビリの方に陣取った。そこでも抜かれる。ビリから2番目になる。ビリの人の後ろに「最後尾」の自転車がついているから、そうだ。ビリから2番目だ。頑張ろう。走る。
そうこうしているうちに前の人が歩き出した。抜く。しかし、また抜き返される。走る。
また抜いた。そして、もう一人も抜いた。ビリから4番目になった。もう抜き返されないゾ。頑張る。
18kmぐらいのところで、後ろからきた自転車のスタッフさんから声がかかる。「制限時間になりました」と。「走りますか？」と聞かれ、「走ります!」と答える。「頑張ってください」と自転車さんが走り去った。昨年とは違う。昨年はもっと遅いんだ。何度も止められそうだったっけ。とにかくゴールに行くゾ!
次の駅伝のタスキをかけた人達がアップジョグをしている。その中を必死になって走る。
そして、最後の最後、あれれ、ここだっけ？ どうやら、道を一つ間違えているかもしれない。思いもよらぬところにゴールのアーチ。その前に駅伝の列。どうやら、反対から入ってしまった。それでも、ゴールの上を踏む。ゴールした!
荷物を受け取り、ダンナに電話する。「荷物受け取りの出口のところにいる」と話すと、そこに向かって来てくれた。ありがとう! ダンナは「駅伝のスタートを見たい」そうで、私は椅子を借りて靴を脱ぐ。ジャージを着ることにする。
ゴールした後の疲労困憊の状態。基地内では写真撮影は禁止なのに、うっかり、撮ってしまいました。すみません。
ダンナは「見た」と言いながら帰って来た。帰りましょう。駅に向かって歩く。アイタタタ。左足の甲の部分を痛めている。なぜだ? チップがあたったのだろうか。とにかく痛い。足を引きずりながら歩く。
帰りは逆方向「八王子」に向かって進み、中央線に乗り換えた。あいにく「各駅」だが座れた。座ったら寝ていた。「吉祥寺で特別快速に乗り換えるか?」と思ったが、そちらの電車は「立ってる」。このまま、こちらで行きましょう。荻窪で降りて地下鉄に乗り換え、最後まで電車で帰ることが出来て、これも良かったね。
本日、頂いた参加賞はこちらのタオル。
タイムはこの通り。
1km：7:47
2km：9:22
3km：9:43
4km：8:54
5km：9:47
6km：10:16
7km：10:32
8km：10:32
9km：9:40
10km：10:38
11km：9:03
12km：10:15
13km：10:18
14km：10:33
15km：10:00
16km：10:07
17km：9:40
18km：9:16
19km：10:01
20km：10:15
21km：10:26
last：9:40
————–
合計：3:28:15
正式タイムは、3:29:22。
参加賞で頂いた写真。
お疲れ様でした。
「さかな日和」さんに18時で予約した。49度目。
生ビールお願いします！
イカの塩辛。
お刺身の盛合せ（少なめ）。
焼き鳥、ささみゆずこしょう。つくね。
赤ワインお願いします！
焼き鳥、ねぎま。
ダンナは、宮城峡・シングルと炭酸水。
ほたてバター炒め。
おしんこ盛り。
赤ワインのお代わりをお願いします！
締めは、刻みうなぎのまぶし丼。美味しいです！
「Macで音楽クラブ」の例会です。
いつもの場所で開催。5分遅れて到着したが、なんと一番乗りでした。その後、皆さんが集まられ、例会は始まった。
雑誌「Mac Fan」がとうとう各月発売になったことを話す。あんなにあったMacの雑誌は次々と廃刊になり、この1冊しか発売されていない。それも、とうとう各月に。寂しいものです。
Macの楽譜作成ソフト「Finale」も8月26日で終了したのだそうだ。後発アプリ「Sibelius」は残っている。
ヤマシロさんは2つのモニタを利用しているそうだが、1台のモニターの調子が悪いらしい。一度で、パシっとモニタとして利用可能な時もあるが、しばらく考え込んでしまうことも多いのだそうだ。原因不明。「Switch Rex X」というアプリがあって、モニタの設定や切り替えが出来るらしい。使ってみることにするそうです。
そこにK2さんが登場。私が「Logic Proで録画するのはどうでした？」と聞くと「すみません、まだやってなくて」と。了解。
すると「Da Vinci Resolve」というアプリがあるそうです。HPを見る。
創業者のグラント・ペティー氏は元アップル社員だったそう。だから、アップルの良い部分を取り込んでる感じ。
しかも無料版がある。それと有料のPro版「DaVinci Resolve Studio」がある。46,980円。無料版があるのは嬉しい。これで間に合えば安く出来る。
「Fairlight」を買収し、Fairlightのライブラリーの音が入る。使ってみたいアプリだ。ダウンロードするか。
すみません、今日は30分前に退散する。また来月、お目にかかりましょう！
「アイヤラー」さんに行きましょう〜。
生ビールお願いします！
生春巻（ポーピアソット）。
春雨サラダ（ヤムウンセン）。今日は辛いまま食べる。甘い。辛い。
ダンナは、生レモンサワー。私はメコンボール。
ダンナは、ハイボール。
シーフードと玉子のふんわりカレー炒め（タレーパットポンカリー）。
海老チャーハン（カオパットクン）。
赤ワインお願いします！ 美味しいです!
私は「なかむら整形外科」でリハビリです（257回目）。
今日は「115回」、もう一つのマシンは「108回」。頑張ります！
「AMBIENT hair（アンビエント ヘアー）」さんに10時で予約。
「いつもと同じ」という何とも冴えないリクエストに優しく応えてくださり、良い感じに仕上がりました。今日もありがとうございます! お母様だけではなく、お父様も入院してしまったそうで、心配が増えましたね。お大事になさってください。
