マラソン完走クラブの練習会です。
駒沢公園。8時から開始。
今日も付いて行けない。一人旅。計測するとこんな感じで遅い。ガク。
1km：11:09
2km：11:14
3km：11:55（←給水）
4km：11:25
5km：12:04（←給水）
6km：11:41
7km：13:27（←給水）
8km：11:39
9km：12:27（←給水）
10km：11:51
11km：12:35（←給水）
12km：11:59
13km：11:39
13.02km：7:33
練習が終わるとナカタさんがアイスクリームを配ってくださる。嬉しいです。ガリガリ君。美味しい〜。サ、帰ります。
ダンナと二人で「アジアンビストロDai 駒沢店」さんでランチ。
ランチビールお願いします！
サラダ。ダンナは「ドレッシングなし」。
今日も「ベトナムフォー」だ。美味しいです！
ランチハイボール。
食後のアイスコーヒー。美味しいです。ゆっくりしました。電車で帰ります。
