日: 2023年12月23日

「さかな日和」さんに行きましょう〜。夜は18度目。

生ビールお願いします！

いかの塩辛。

お刺身の盛合せ。

里芋ときのこ煮物。

日本酒を頂きます。

福島：純米吟醸・写楽、850円。

ダンナはサントリー翠（すい）ソーダ。

真鯛のたたきポン酢。

おしんこ。

エビフライ、カキフライがメニューにあるので、それを合わせて頂いた。

ご飯と味噌汁を頼んで、ジャン、定食風です。美味しい！

「ミズノランニングフォーム診断システム『F.O.R.M.』」を受講する。場所は小川町と神保町の間にあるミズノのビル「ミズノトウキョウ」の3階。15時の予約。

まだ時間があるから、まずは買い物を。私は帽子を二つ。

パンツを3つ買いました。

まだ時間がある。買い物をしたら店内の喫茶の割引券100円を頂いたので、ここでお茶にしましょう。

時間になったので会場に行ってみる。私の前は「ランシャツ・ランパン」の速そうな男性。そして、私。走る格好をして（上に着ていたものを脱ぐだけですが）、書類に名前を書きます。そして、装置を付けられてマシンで走ります。

いつもの速度、キロ10分で動かしてくださいました。これで5分以上走る。そして、走った状態を見せてもらいました。良くない点を指摘されつつ。

一番良くないのは腕の振りが体の前に出ていること。これを後ろに引いて腕を振ってください」と。ハイ。それから足の運びも「重い」。下に「トン」と置いて行ってください、とハイ。

再び、マシンに乗って走る。あっ、さっきより楽。速度は同じらしいが楽。約5分以内走って終了。今度の様子を見せていただく。腕の振りはちゃんと後ろに引けている。そして「軽い」。わっ、こんなに違うのですか！ ビックリする。

「ただ、このシューズは3時間以内、2時間30分を狙うような方にお勧めのもの」と。「私のような速度の人には合ってないかもしれない」とのことです。了解です。ミズノさんのシューズ売り場で新しい靴を買います。ありがとうございました。結果はプリントアウトしてもらって帰る。

サ、シューズ。「ウエーブライダー27(ランニング)[ウィメンズ]」、14,850円。

ダンナも買う。サ、これで速く走れる！か？

ダンナを誘って「渡邊」さん。頑張って11時55分に到着するも6人待ち。待ち行列を見てダンナは「エエエ、、、」って顔をするも私は並びます。「お蕎麦なので回転が早いから」と諭します。

私は「きのこ玉子とじそば」、950円。

ダンナは「そば三昧」、1,300円。美味しいです！