日: 2023年12月3日

マラソン完走クラブの練習会です！

開始時間は9時。駒沢公園。今日も頑張るゾ！

今日はナカタさんは大会に出場されているそうでお休み。ニシヤンが帰ってきてました。お久しぶりです〜。

今日も一人旅。今日のタイムはこちら。

1km：8:12
2km：9:49
3km：11:07
4km：10:42
5km：11:22（←給水）
6km：10:46
7km：10:58
8km：10:55
9km：11:18（←給水）
10km：11:03

11km：10:43
12km：11:07
13km：9:57
14km：11:36（←給水）
15km：10:54
16km：10:50
17km：11:03
17.6km：10:39

合計：3:08:48

最初の1kmが一番速かった。これを継続出来ると良いのだが。途中、約1周、オガワさんが一緒に歩いてくださった。ありがとうございます。元気が出ました。オガワさんは故障されていて今日は走れないのだそうです。そんな中、本当にありがとうございます。目標の「8周」出来ました！ オガワさんのおかげです。

練習後の写真。お疲れ様でした。