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午前中に走る。11km行こうと思ったのに、折り返してから歩き出す。もう走れない。トボトボトボトボ。歩いてゴール。悲しい。歳をとったなぁ。

ランチは「赤坂屋」さん。

缶ビールは飲めません。ガク。ご飯を頂き、

ダンナは、いつもの「スパイシー塩ネギの醤油味」、900円。

私はねぎラーメンの塩。800円。麺を少なめにして頂いて、美味しいです！