「マラソン完走クラブ」の練習会に参加しました。
今日は「マラソン準備シリーズ第1回 中距離10回」で、800mを10本、６分間隔で走ります（速い組は1000mを10本です）。
これ、ヤッソ800というそうです。
長いアップジョグ（20分ほど）の後に流しを４本、そして準備運動。
それから800mを10本。
長いダウンジョグ。
昨年の同じ時期にもヤッソ800走っていました。
今年は少しずつタイムが良かったのでその比較を。
（）は昨年のタイム
（3:47）3:41
（3:47）3:42
（3:46）3:43
（3:44）3:41
（3:47）3:38
（3:49）3:40
（3:50）3:43
（3:46）3:41
（3:44）3:42
（3:49）3:42
いやぁ、疲れました。
10本走りきることが出来たのでヨシとしましょう。
日焼け止めクリーム「アスリーク」の直接販売もさせて頂きました。
お買い求めいただきました皆様、本当にありがとうございました。
ぜひ、使用感など聞かせていただければ嬉しいです。
今後とも宜しくお願いいたします。
夜はご褒美に、大好きな「白子ポン酢」だ！
