61会ラン練習会@横浜

趣味人倶楽部の、1961年生まれのコミュに入っておりますが、その中で「来年は東京マラソンを走ろう!」とランを始めた方々がいらっしゃいます。

初心者ランの方にとっては、私はベテラン?(*^_^*)

ただ走るだけじゃなくて、楽しい場所に行ってみようという事もあって、本日は「横浜みなとみらいスポーツパーク」の「ランニングステーション」のコインロッカーに荷物を預けて、近くの1キロコースと5キロコースを走ることになりました。

まずはアップジョグでゆっくり1キロ。
あら、、、皆さん、全然走れるじゃありませんか〜。

準備運動をして、
(いつもマラソン完走クラブで教わっているストレッチを加えてみました)

イザ5キロコースに出てみます。
皆さんとおしゃべりしながらの楽しいジョグです。

本日はお天気が良くて、人が多いですね。
海を見ながらのジョグ。

赤レンガ倉庫周辺は本当に人が多くて、前の人にならって歩いたり、私は昨日のマラ完の練習会の筋肉痛があるので、ちょうど良いです。

5キロ1周で終わる人と、2周いっちゃうよという人がいて、私も2周にお付き合いしました。

ランニングステーションでは、5分100円でコインシャワーが使えます。
サッパリと汗を流して横浜駅方面に移動。

この辺は、新しい建物が多くて、スッカリ様変わりしたんですね。
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走ることで新しい場所に出会えたり、なかなか楽しいもんですね。

マラソン完走クラブ(40回目):府中競技場ランニングクリニック

マラソン完走クラブの「府中競技場ランニングクリニック」に参加しました。

先週の日曜日は、多くの方が「長野マラソン」や「かすみがうらマラソン」に出場されたようです。それで、もう今日はこのような練習会に参加していらっしゃるんだから、皆さん、タフですね〜。

練習会では、一人では出来ないようなメニューが用意されています。

例えば、200m×5本とか。
全力で1200m×3本(これが本日のメインメニューでした)、
これは一人では無理ムリ!

一生懸命走った後は、近くの中華料理店でランチを頂きました。

小太郎・・・調子悪し

3月の末に一度、4月に2度、、、
小太郎はお留守番でペットホテルに預けて参りました。
こんなに続けて預けるのは久しぶりです。しかも今回は長期。

すると・・・とうとう・・・調子をくずしてしまいました。
症状は下痢と嘔吐。
今まで、こんな事はなかったのに。

ペットホテルの店主さんが、病院に連れていってくださったそうです。
検査結果は、特に異常なし。
脱水症状のため、点滴を受けたようです。

小太郎ヤイ、大丈夫かい?
小太郎もいい年齢になりました。

イタリア料理@イル キャンティ 横浜店

先週に引き続きインストラクターのお仕事をしまして、その打ち上げは、JR関内駅近くのイタリア料理店「イル キャンティ 横浜店‎」です。

サラダのドレッシングの味が良くて、パンを付けて食べたり、いかのからすみのソースとからめてみたり、ワイワイ言いながら頂きました。

Iさん、Yさん、今年も一緒にお仕事出来て楽しかったです☆

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気仙沼のオリジナルバック@MAST(帆布店)

エースポートの近くに「MAST(宮城県気仙沼市南町3-1-1)」というお店があります。
前々から気になっていました。
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入ってみました。
オリジナルのバックや小物入れを販売しています。

特にこちらのコーナーをご覧ください。
酒店の前掛けを仕入れて、バックや小物入れに蘇らせます。
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私も気仙沼の名前入りオリジナル・ペンケースを購入。
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さらに!
仕入れたばかりの地元酒店の前掛けがあるということで、オリジナル・バックを注文してしまいました。

「後で、母が取りに来ますんで」と勝手に母の名前を出したりして(^ー^)。
出来上がりが楽しみであります。

家族と食事@クードフー

今回はいくつか用事があって、気仙沼でゆっくりしています。

夜は家族で「クードフー(宮城県気仙沼市田中前3丁目1-12)」でイタリア〜ン。
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こちらのお料理は美味しいのでお勧めです。

しらすがのったピッツァを注文してみました。
オオ、これも美味しい!
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食べ盛りの甥達はステーキを。
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大人達はパスタやリゾットや若鶏のお料理などを頂きました。
大満足の母と弟。
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年々たくましくなる甥たち。
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第28回 河北新報 気仙沼つばきマラソン(10km)

第28回 気仙沼つばきマラソンに出場しました。

実家の近所のエースポートから「大島汽船」に乗って気仙沼大島に向います。
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船から実家の方向を見るとこんな感じ。
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いつもより1本早い船にしましたが、船内はランナーでいっぱい。

大島に着きますと気仙沼コンベンション協会のTさんに会いまして、一緒に会場に向います。

このゴールに向って走ります!
気分は盛り上がりますよ〜。
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開会式の前に、地元の「美和太鼓」が盛り上げてくださいます。
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本日のゼッケン番号は「2121」と覚えやすい。
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Tさんのご紹介で大島の方の家に寄せて頂きました。
そちらでゆっくりと着替えやストレッチをします。
Tさんの奥さんがいらして紹介されたら、ななな!なんど、高校のテニス班の先輩でした!

ミシマ先輩、、、ご無沙汰しております(←直立不動(^^;)
やっぱ、気仙沼では、どこかで誰かとつながっているんですね。

毎年、札幌からお越しになって参加してくださっているYさんご夫妻にお会いしました。わざわざ札幌からお越し頂くって嬉しいですよね。

本日は、いつものギャラリー(うるさい母)は用事があっておりません。
母のおみやげに「つばき油」を買います。

アップのジョグをしていると、同級生のマサエちゃんに会ったり、気仙沼モーニングクラブの皆さんに声を掛けていただいたり、地元の大会っていいわ〜。

本日は良い天気。
長袖のシャツに半袖を重ね着をするつもりで来ましたが、それでは暑いか?
エイヤっと気合いで半袖一枚にしてみました。

10時にハーフがスタートします。
この大会のハーフはレベルが高い。
制限時間は2時間、しかもアップダウンがきつい。
いつかはハーフの部にも出てみたいものです。

我々の10キロの部は10:10スタート。
今年は60名ほど参加者が増えているそうです。
並んでいても人数が多いなぁと感じます。

本日、ここに立てたことに感謝します。
号砲! わぁ〜〜〜〜〜!

10キロの大会は、年に一度、ここだけです。
最初っから、突っ込んでみます。

Tさんの後輩の、元陸上部のSさんは従兄弟の後輩とか。

Sさんから、折り返しの手前のダラダラした上り坂、あそこが我慢ですよ、とアドバイスを頂いた。そこが一番辛いけど、そこを我慢すれば、その後は下り坂になるから、なんとか行ける!と。

Sさんは、見るからに速そうなのに、今年はエントリーしていないので応援とか。
うーん、もったいなぁ〜い。

そのアドバイスを実践してみました。
イイ感じで折り返したかな?(^▽^)

気仙沼モーニングクラブでお世話になっている、床屋のSさんに抜かれたり、抜き返したり、また抜かれちゃって、あああー、前方に姿が小さくなっていきます。

それでも、今年は気持ち良く走っています。
お天気が良いからかしら。
このコースは本当に気持ちが良い。

そうこうするうちにゴール手間の上り坂。
元陸上部のSさんが、応援してくださっています。
「がんばれ〜」
「はぁ〜い!」

ゼーゼーヒーヒー言いながら、ゴ〜〜〜ル!

ゴール後に「完走証」を頂いて見てみると、まさかまさかの(女子40歳代の部)6位!
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6位までが入賞で、名前を呼ばれました。
嬉し恥ずかし表彰台。人生初めてっス。
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賞状を持ってニッコリ☆
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ホラ、本物です。
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トロフィーまで頂いちゃったんですよ。
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記録は、51:10。
スタート地点まで17秒かかりましたが、ほぼ51分です。
50分切りまであと1分!
来年は50分切りに挑戦したいなぁ。

参加賞はウエストポーチでした。
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打ち上げは「うらのはま食堂」で行いました。
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海の幸がおいしい!
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皆様、本当にありがとうございました!
来年も参加しますよぉ〜。

夜は同級生と飲み会を。
いつもありがとね☆

気仙沼へ

明日は「気仙沼大島つばきマラソン」がありますため、気仙沼に向っております。

新幹線で外をボーッと眺めておりますと、桜前線が福島あたりまで来ているんですね。

実家に到着しますと、ストーブがついていて、コタツに入って、ここはまだ冬かいな。