幡ヶ谷の「タイ料理セラドン」で食事をして参りました。
以前から仲良くさせて頂いている方、ずっと恩になっています方との楽しいお食事です。
私より10いくつ年上ですのに、iPhoneも私よりずっと使いこなしていて、おもしろソフトや便利ソフト、お気に入りなどを見せて頂きました。その研究心は尽きることがない。すごいですよ、ホント。
たくさん、美味しいお料理を頂きましたのに、写真を撮るを忘れていて、これデザートです。
美味しうございます。
気仙沼高校／関東同窓会の慰労会
今年は暑い暑いと言っていたと思ったら、涼しいのをあっという間に通り越して肌寒い日でございます。これが普通でしょうね。
秋。
「気仙沼高校／関東同窓会の幹事会」を卒業される先輩方の「慰労会」が、代々木の「郷土料理 三陸」でありました。
会長、副会長、幹事長、いずれも立派な先輩方で、それでいて私のような者にも優しく接してくださって本当にありがとうございます。
会長、副会長は気仙沼高校から明治大学では野球部に所属し、今度、楽天監督になる方の先輩と後輩に当たるそうです。
私も体育会系ですから、そのノリは大好きです。
そして、引き際が鮮やか。
まだまだ元気で役を全う出来ますのに、後輩に道を譲るという事は出来そうでいて、難しい。
気仙沼パワー全開の夜でございます。
１次会が終わりますと、近くの「代々木 魚がし」にて、またワイワイガヤガヤ。
マラソン完走クラブ（44回目）：ミニ練習会
マラソン完走クラブのミニ練習会がありました。
駒沢公園で40km走です！
グループに分かれて集団で走ります。
私は最も遅いキロ６分半のグループに入りました。
最初は８名ほどいたでしょうか？
今日は、ゆっくりで良いそうです。
じっくり走る練習。ためこむ練習。
昨日のマラ完練習会で、私は筋肉痛です。トホホ。
他の皆さんは全く平気そうで、やっぱ私は筋肉が足りないですよね。
そういうことですから、最初から辛い（＾＾；
もう、今日は20キロで止めようかしらん、30キロは頑張ろうかしらん？
なんて、後ろ向きの気持ち・・・。
2.5kmごとにエイドを作ってくださって、飲んだり、食べたりしているうちに、特にクリームパンを食べたら元気が出てきて、集団で走る練習って、本当にすごい効果です。一人じゃ絶対に30kmもいけなかったな。
最後の５キロは、２人旅になりました。
おしゃべりしながら、あと２周ですね、なんて話していたら、スピードが若干上がっていたようです。
結果的に４時間20分34秒程度で終わったようですから、ジャスト６分半でした！
マラ完にいらしてる皆さんがドンドン速くなっていて、ホントすごいなぁ〜。
それだけ練習をしているということですよね。しかも効果的にね☆
帰りの電車は眠い。
家に着いたら、すぐに横になったと思ったら寝てしまいました。
ゆっくり走っても40キロという距離はすごいものがあります。
はてさて、この調子では・・・
秋の大会で自己ベストを狙うのは難しい。
なので、１月の勝田か、２月の東京あたりに自己ベストを狙えるように、地道に練習しようかしらんなんて思った本日の練習会でありました。
カラオケ
ダンナと新宿にある松尾ジンギスカンの専門店「朋哉」に参りました。
こちらのジンギスカンは本当に美味しいです。
それからカラオケ！
私どもはスピード結婚だったので、二人でカラオケに行ったのはつい最近になってからなのです。
同い年ですから、中学生、高校生の時に流行った歌を
熱唱〜〜〜〜〜〜〜！
なべよこに時計のモニュメント
新中野駅近くの鍋屋横町・通称なべよこに、新しい時計のモニュメントが出来て、その除幕式をしていました。
検索してみると、「鍋横大通り商店街」というページがあるんですね。へぇー。
マラソン完走クラブ（43回目）：代々木ランニングクリニック
久しぶりにマラソン完走クラブの練習会に参加しました。
本日は、代々木公園の織田フィールドを貸切です。
1500m×２本
800m×２本（早いグループは３本）
400m×２本（早いグループは３本）がメインの練習。
久しぶりですからね、ホント、ビビりますよ。
でもね、私のように遅い人にも配慮してくださる練習内容で感謝しております。
さて、明日は、ミニ練習会で40kmをするそうで、申し込んでしまいました。40kmか、はぁ〜。
高遠ランの打上げ2010
内藤新宿300RCの皆さんと「高遠ランの打ち上げ」が新宿の都議会議事堂1F「銀座ライオン」でありました。
今回は初参加のダンナもご一緒させて頂きました。
続々と皆さんが集まって、「高遠の感動が再び！」ですね。
記録も付けてくださっていて、私は３回、A班８区を走っていますが、８区の自己ベストを更新していました。嬉しいです。来年もA班８区を希望しちゃおうかな。
２次会の居酒屋さんにて。
iPhoneをデカイ字で読む
老眼に嘆く同年代の皆様、いかがお過ごしでしょうか？
最近、iPhoneに最適化されたWebサイトが増えました。
Web制作会社としては、そしてアップルファンといたしましては、iPhoneに最適化したページを推奨いたしますし、画面にちゃんと納まっているのは見ていて美しい。
しかし・・・、
これではせっかくのiPhoneで、２本指を使っても文字サイズは大きくなりません。
泣く泣く老眼鏡を出すことに。
何とかならないのかと思っていましたら、こんな方法があったのですね！
１．「設定」の「一般」の「アクセスビリティ」をクリック。
２．（上から３つ目の）「テキストを大きな文字で表示」をクリック。
３．デフォルトでは「オフ」にチェックが付いているので、大きめなポイントの上でクリックしてチェックを付ける。
もう一つあります。
１．「アクセスビリティ」に戻って「拡大／縮小」をクリック。
２．デフォルトでは「オフ」になっているので「オン」にする。
こうしておくと、３本指でダブルクリックで表示が大きくなったり、３本指でドラッグすると大きくなったりする。
これは便利！
さっそく大きいな文字で表示しておりまする〜。
THE LEGIAN TOKYOでディナー
ダンナと食事をしてきました。
渋谷の「THE LEGIAN TOKYO（ザ・レギャン・トーキョー）」です。
頂いていたディーナー・プレゼントの期限が今月いっぱいというので、あわてて予約いたしました。
美味しうございます（＾ー＾）。
メインディッシュ
デザートも美味しい。
ところで、日曜に走ったハーフマラソン、
ダンナは「筋肉痛はないよ」と言うので「ヒエー」と驚いておりましたら、
「なぁ〜んだ、後から痛みが出るって、それはただのおじさんじゃなーい！ ワッハッハ」と笑った私は、ダンナと同い年でも老眼が進んでおり、
ちょっとした文字、例えばメニューなんかも「見て」とか「読んで」と言ってしまいます。
「エー、これが見えないのー？」とダンナは驚いてみせ、、、お互いにけなすのではなくて、いたわり合いましょうね☆
気仙沼ビューロー定例会（2010年第６回）
ルノアール市ヶ谷駅前店の会議室で「2010年第６回 気仙沼ビューロー定例会」がありました。
前回は８月でしたから、２ヶ月ぶりになります。
私どもが気仙沼市に働きかけた「ふるさと納税」の提案について、気仙沼市がすぐに応じてくださった事に、メンバー一同、感動を覚えました。
お願いは次の２つでした。
１．寄附したら、何かプレゼントがあってもいいと思います。
２．目的税として使って欲しいです。
（観光のために「きれいなトイレ作り」に使って欲しい等）
１は、すぐに対応してくださり、１万円以上の寄附者には物産品が送られます。すばらしい。
２は、目的税とするには、何か手続きが面倒らしく、すぐにはかなわないけれども、使い道を５つの枠から選ぶことが出来ます。
しかも！
今、もう一度、気仙沼市のサイトをチェックすると、さらにページがアップデートされていてわかりやすくなってる！すばらしい。
気仙沼市のふるさと納税に関するページはこちらです。
気仙沼を応援する皆様、ぜひぜひ！寄附してくださいね☆
（税金の控除もあります）
１人１万円の寄附でも、1,000人集まれば1,000万円ですぞ！
昨年はたった７件だけだったようです。
今年は1,000人以上を目指して、お友達、ご親戚、ご家族にお声掛けを一つお願いします。