弟のサイト「おやま治療院（現在はおやま調整院）」は放ったらかしでごめんなさいのお姉さんです。
（写真なんか、随分、若い時のだもんね(^^;）
「休診日のご案内は簡単に更新したい」という希望はだいぶ前から承っておりました。
それで、本当は見た目もどうとか考えていたんだけど、一番簡単に出来ちゃうGoogleカレンダーに逃げ込みました（Google の Calendarヘルプ をご覧ください）。
これなら、弟にも簡単に更新出来るジャロ。
しかしあれだ、これだけGoogleに依存して安く使っていると、いつかしっぺ返しが来るんじゃないのかい？ それまでは使い倒すか。
今年最初の「気仙沼ビューロー定例会」がありました。
飯田橋のルノアールの会議室。
この会は、気仙沼や気仙沼の高校出身者などが集まり、誠に勝手ながら「気仙沼を良くしたい！」などと熱く語る会であります。語るだけではなく、実行もしています。
このたび、会長の日出さんが、気仙沼の「みなと気仙沼大使」に任命され、東京での大使の集まりに出席されたそうで、その様子などを聞かせて頂きました。
日出英輔さんの「語りたいの記」には様子が詳しく書かれていますからご覧ください。
さて、今年最初の会ということもあり、年の目標や計画を立てました。
目玉といいますか、徳仙丈（とくせんじょう）のツツジを見るツアーをしようか！と計画しています。５月の下旬。皆で参りますよ〜。地元で前夜祭もしましょうなどとワイワイ・ガヤガヤ。観光客の目線で地元を見ることが出来るか？
この計画がもう少し具体化したら、アップしますね。
さて、２次会は、ルノアールの近くの「田なか屋本店 飯田橋店」さん。
こちらに「気仙沼ホルモン」の文字を発見し、「行ってみっぺし！」
メニューには、「気仙沼ホルモン」の食べ方がちゃんと記されてますよ。これは期待出来ます。
出ました！
これは美味しい！
そして、キャベツにウスターソースも！
帰りの電車では、さぞやニンニク臭かったろうと思います☆
第2回 東京・赤羽ハーフマラソン大会に出場しました。
本日は晴天なり。
昨年、最悪な大会と評された大会は、「今年は運営を見直し」たそうです。ゼッケンもあらかじめ郵送されていてスムーズです。
距離表示は１キロごとにあって、わかりやすい。
ただ、給水は全部、水でした。
一カ所でいいから、スポーツドリンクがあれば、なお嬉しい。
本日のゼッケン番号は「53」
本日の私の走りには、まったく、良いところなし。。。
勝田フル、神奈川ハーフと続いてますから、多少は疲労もたまったのでしょうか。
先週の自己ベストから遅れること３〜４分。
折り返した後の向かい風には心も折れ、、、
やはり、先週はまぐれであったか…と凹みます。
手元の時計では次の通り。
スタート地点まで：34秒
５km：26:27
10km：25:23
15km：26:42
20km：28:10
ラスト：5:58
合計：1:53:16 正式には、1:53:20でした。
大会はまぁまぁでしたが、ボランティアの学生さん達が慣れていない感じがしました。
給水しながら、片付けようとしているんだけど（コップを拾ったりとか）、走る人とぶつかりそうで、片付けは後で一気にやれば良いと指導して欲しかったと思います。学生さん達も大変だったことでしょう。
本日はダンナも一緒に参加しました。
スタートが２つに分かれていて、私は10時のスタートで、ダンナは10時40分のスタートでした。
後からお互いのタイムを確認すると、あらら、ほぼ１分しか違ってないのね。かろうじて私が１分速かったけど、これ、追い越されるのは時間の問題だわ。ガックシ。
赤羽駅近くまで移動して、うなぎが美味しい「川栄」さんに入りたかったのに、本日は日曜でお休みでした。
「まるます家」さんも混んでいたので、「埼玉家」さんでうなぎを頂いて帰りました。
久しぶりにTMUGの例会に参加しました。
なぜか、第２土曜日は予定が重なってしまって、なかなか行けなかった。
今日はシッカリBeerMUGも参加して、その後のお茶まで。
久しぶりに皆さんにお会い出来て、Macな話をして、楽しかったわ。
新しい会員さんもいらしていて、私の方が新参者のようでした。
朝起きて窓を開けると、雨、そして、みぞれ、そして雪がチラホラ。
本日はマラソン完走クラブの練習会があるというのに、くじけました。
サボります。
もうね、なぁ〜んにもしたくない。
どこかが壊れたみたいに、クタ〜。
そこで、AppleTVで映画を観ることにしました。
これね、ホントに便利ですよ、AppleTV！
で、ダラダラと５本観ちゃいましたよ〜。
・トランスポーター2
・トラブル・イン・ハリウッド
・ドラムライン
・ディパーテッド
・旭山動物園物語
「北海道東京会議」の２月の定例会がありました。
ダンナが初参加です。
というか、ダンナが北海道出身で、私はそのご縁で参加させて頂いているわけですが。
本日のゲストは「吉崎正弘」さん。
総務省関東総合通信局長、 富山県南砺市観光大使でもあります。
この方のプレゼンテーションはすばらしい！
ご自分でPowerPointを駆使して、話はとてもわかりやすく、人をひきつけます。
何十年にも渡って情報化にたずさわってきて、
従来型の情報化は、「都市化を促進してきた」と言います。
でも、これからは「地方分散を促進」とおっしゃっていました。
ご自身が作った言葉で「ネットワークメリット」というのがあるそうです。「なかなか浸透しませんけど」と苦笑いされていましたが、私は良い言葉だと思って聞いていました。
気仙沼を活性化させたいと願う私にとっては、嬉しい言葉が続きます。
その後の懇親会では、直接、お話もさせて頂きました。
胸には地デジカくん。
お役人と言われる人の中にも、こういう人もいるのですね。
「あがらいでバー！」という集まりを年に３〜４回ずつ開催しています。
気仙沼好きなら誰でもOKという気楽な会です。
今日は、その実行委員というか発起人達が中心になった新年会を兼ねた集まりがありました。
場所は恵比寿駅近くの「格乃進EBISU」。
こちらの店長さんは気仙沼出身ですから、気仙沼の皆さんもどうぞご贔屓に。
「格乃進」は、岩手の川崎町にある焼肉店で、数年前から東京に進出しているそうです。
こちらのお肉がですね〜、いやぁ、本当に旨い！
かんぱーい！
店長さんはこちら。
名字は、私と同じ小山（オヤマ）さんですよー。
記念写真をパチリ。
イエーイ。
会社帰りなので、今日はスーツだね。
山ちゃんは、仙台から出張で来てました。
皆さん、楽しかったね☆
昨日のハーフの疲労が激しく、一日じゅう、ダルかった。
これはキロ５分近くで走ったからなのか、それとも、フルの翌週にハーフというスケジュールに問題があったのか、、、とにかく、だるい一日でございました。
第33回 神奈川マラソンのハーフの部に出場しました。
この大会は初めての出場です。
場所は、磯子駅から200m。
日清オイリオグループ横浜磯子事業場が受付です。
磯子駅を降りると、ヒィヤー、大勢の人。
歩道橋から下を見ますと、ちょうど10キロの部のスタートを待つ人達が並んでいます。
歩道橋はハーフの受付に向う人でいっぱい。
私は先週は勝田マラソンでフルを走りました疲労が、まだ抜け切っておらず、今日はどのようなレース展開にしましょうか。
それにしても、フルの翌週のハーフ大会はヘビーでした。
もうちょっと間隔を開けるべきでしょうね。
どうも、申込の時は強気なんだな。
昨晩、マラソン完走クラブのメルマガが届きまして、そこに「ハーフ」について書かれていました。フルよりは積極的にということで、そうね、行ってみますか。
などとレース展開を考えながら進みます。
ゼッケン番号は「10243」
ゼッケンを付けると、寒いんだけどエイヤと上着を脱いでまとめ、荷物を預けます。
荷物預けは200円。
200円出して専用のビニール袋を頂き、それに荷物を入れて、所定の位置におきます。
ゼッケンの下２桁で置く場所が用意されていました。
下１桁はよくあるけれど、なるほど下２桁の方が取り出す時にわかりやすいですね。
それからトイレの列に並びます。
そういえば、ホノルルでは、男女別の仮設トイレです。
日本では、ほとんど男女一緒。
女性としては、分けて欲しいなぁ〜と贅沢な悩みでございます。
トイレを済ませて、20分前には列に並ぶことが出来ました。
１時間45分から２時間の枠に並びます。
もうね、人がいっぱいいて、混み合っています。
あと数分遅れても、この枠に並べなかったように思います。
思ったよりも少し暖かい。
本日、ここに立てたことに感謝します。
スタートの号砲がなりました。
わぁ〜〜〜い。拍手！
少しずつスタートラインに向って歩きます。
人が多くて混雑。
スタートラインを踏んだ後は、少しずつラン。
道が狭くて、いや、出場者が多くて、狭いです。
なかなか自分のペースでは走れません。
それでも、少しずつ前へ、前へ。
すぐに給水がありましたが、私はパス。
また、少し行くと給水がありますが、まだパス。
そして、５キロを過ぎた辺りに、逆サイドに給水があって、ここで最初の給水をしました。
最初の２つは混んでいたけど、私が頂いた地点ではすいていて助かりました。
ここは周回コースだし、10キロの部もあるので、給水ポイントがたくさん出てくるわけです。
混んでるなーと思っていると、マラ完でご一緒するトモチが軽やかに駆け抜けて行きます。
「オヤマさ〜ん」って。
私は「ハーハー、ヒーヒー、ゼーゼー、はーい」ってな感じ。
今日は積極的に行くつもりだから、もうね、呼吸が苦しいですよ。
私もがんばるゾ。
時計を見るといい感じです。
もうちょい行けるかな。
10キロ、15キロ、、、
ずっと呼吸が苦しい。
それとは逆に、身体は楽に走れています。腕もふれている気がしています。
15キロ地点でもタイムは落ちてない。このまま行きたい！
20キロ、オオ落ちてない。
これは自己ベストになる！
最後の１キロを過ぎて、もっとスピードをあげたいけれど、もう上がりません。
最後の最後の直線では、まわりがラストスパートをかけています。
私も上げたいけど、上がらない。
そしてゴール。
私の手元の時計では次の通り。
スタートまで：3:02
５km：27:19
10km：25:02
15km：25:11
20km：25:07
ラスト：5:21
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合計：1:51:05 （スタートからのグロスです）
正式タイムは次の通りでした。
グロスタイム：1:51:07
ネットタイム：1:48:03
オオオ！これは自己ベストを３分以上縮めました。
50分切りは難しいと思っていただけに、嬉しいです。
キロ５分７秒程度で走ったことになりましょうか。
キロ５分も夢ではなくなりました。
今日は精一杯で、当分はこれ以上には走れそうにはないけれど、次のシーズンの目標にはしたいです。
記念のTシャツと、日清キャノラー油を頂きました。ありがとうございます。
