名古屋ウィメンズマラソン2016(フル)

名古屋ウィメンズマラソン2016」です!

ダンナに「栄駅」の改札まで送ってもらい、そこからは一人で参ります。
朝ごはん用のおにぎりは途中、少しだけ遠回りしてコンビニで購入。おにぎり一つと蒸しパン1つ。そして水。

準備OKじゃ。
昨日乗った電車には、マラソンに出場する女性客がいっぱい!華やかですのぉー。

今年は初めて1万9千人以上が出場するというので、ギネスを更新したそうです。皆様、頑張りましょう〜!

東京マラソンExpoで買ったリュックを背負って、立川シティハーフマラソンで頂いた「Buffのヘッドウェア」を首に巻いております。気合い十分じゃ。
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荷物預けの場所は「18f」と、自分のゼッケン番号に書いてあります。そちらへ移動。
ゼッケン番号は「B2103」。
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Bはスタート位置です。これはたぶん、陸連枠と思われます。東京では陸連枠のスタート位置はなくなっていたけれど、きっとこちらではあるのでしょうね。

「がんばろう日本」のシールも頂いているので貼りまして、「がんばろう気仙沼」も貼って、OKじゃ!

陸連の人は背中にもゼッケンがあり、一般枠の人は前だけゼッケンです。
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広い広い会場、スタート位置に無事にたどり着けるかと心配したが、まったく大丈夫でスイスイと、ズンズンと進み、トイレはBスタート位置のすぐ隣にあるところを利用。まだ早い時間帯だったので、まったく並ぶこともなく順調。仮設トイレは洋式だった。

そしてスタート位置にたどり着くと、エエエ、まだ7:56。
9:10のスタート。その30分前にエリアが閉まるので、8:40までに着けば良いのだが、ぐぐぐ、、、早すぎるよね。でも、すでに小さな列があり、そこに並ぶ。

手首、足首、グリグリぐらいの準備運動を。知り合いもいないので、話をすることもなく、ボーっとスタート時間を待つ。今日は下に長袖のシャツを着て、おだづなよTシャツ、そして、白のウィンドブレーカーを着て、さらに上にクリーニングでもらうビニールを寒さよけに着ている。

このまま走ったら暑くなりそう。
ボーっと前を見ていると、A列の方にマラソン完走クラブの練習会でご一緒するサザエさんを発見!トイレの列に並ぶも時間が足りないよね?と思ったら、トイレに入らずに列に行った模様。声を掛けたいが遠すぎる。

スタートの5分前に、クリーニングでもらうビニールを脱ぎ、スタッフさんがまわっているゴミ入れに捨て、スタートの2分前くらいにウィンドブレーカーも脱ぎ、ダンナに会ったら渡そう。会えるかな〜?

本日、ここに立てたことに感謝します。
しかも、東京マラソンの2週間後という日数の少なさ。最初はゆっくり入ります。完走目指してワォーーー!

そして、スタート!
ワー!

Bですから、前の方のスタート。
ドンドン、追い越されるぅ〜〜〜。
いいのじゃ、ゆっくり入るのじゃ。

道が広いですなぁ〜。さすが名古屋。
ダンナは5箇所にいると言っていたが、地名を言われてもよくわからず。

とにかく左側をトコトコ走ります。
すると、いたいた!
「おだづなよTシャツ」を掲げてくれているので、わかりやすい!

ダンナに近づき、ウィンドブレーカーを渡します。ありがとう〜!
GPS時計は5kmごとにタイムをとっているのだが、大回りをしているのでしょうね。大会の「5km」の標識で時計を見ると、もうすでに、もっと走ってるからタイムがわからず。

エエイ、今日は時計を気にしないで走ろう。
道幅が本当に広い。ここに19,000人以上の女性ランナーですゾ。これは圧巻ですなぁ。

給水も取りやすいですねぇ〜。
「水」と「スポーツドリンク」がわかりやすく表示されていて助かります。
量も少なめで助かる。多いと、飲みきれずに捨てることになるのです。

順調に進みます。
ナゴヤドームを出て、約9km、南下してから右に曲がります。
そして、来た道に戻る少し前に10km。
「今池」あたりで左に曲がります。
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全体に平坦な道、広い道、これは本当に助かります。
20kmの表示。
ゆっくりランなので、順調。

道路はスタートした時から同じような道。標識を見て、なるほど、と思う感じ。
初めての名古屋ランだから興味深く見ているが、慣れた方にはつまらなく感じるのだろうか?

道路は4車線あるけれど、ほとんど2車線を走ってる。一番左端の列は、ときどき枠が出来ていて、何の枠かなぁ〜と思うも、2車線でも、ゆったり足りるランなので、気にせずに進みます。

そうこうしているうちに、ハーフマラソンの先頭がやってきてゴール。速いわぁ〜。

ダンナにも順調に会えて、最後は気づかなかったら、向こうから声がして見るといたいた!オオオ!
「このあとはゴールにいるよ」とな。了解!

おだづなよTシャツを着て走っています!
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先へ進みます。
名古屋城が見えました!
といっても、小さく、上の方がチラリと、ですが。これは勇気が出ます!頑張るゾ!

30kmを過ぎて、残り12kmか。
と思ったら元気が出て来ました。少しスピードを上げてみましょう。

すると、ドンドン人を追い越すので楽しい。
もうちょっと上げましょう。
歩く人が増えて来ました。私は快調!

胸に「がんばろう気仙沼」と付けているので、多くの方から「気仙沼〜〜〜」と声援を頂きました。ありがとうございます!嬉しいです!

仙台から来たというランナーさんからも声がかかりました。ありがとうございます!

気になっていた「ういろう」のエイドはこちらでした。
ダンナに見せようと思って、少しだけ食べて、あとは手に持って走ったもの。これは美味しい!
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そして、もうすぐナゴヤドームじゃ。
ゴールはドームの中。
これはすごくいいですね。

もし雨が降っていたとしても、ドームの中に入れば雨も防げるんだなぁ〜。なんて考えていたら、ゴォーーール!

良かった!ゴール出来ました!嬉しい!

グロスタイムは、4:30:50。
ネットタイムは、4:30:30。
順位は、19,112人中、4,547番。

手元のGPS時計ではこの通り。
5km:31:03
10km:31:28
15km:31:55
20km:32:03
25km:32:04
30km:32:36
35km:30:59
40km:30:59
ラスト:17:22
(距離は42.89km走ったことになっている)
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合計:4:30:33(スタートからのネットタイムです)

ゴールするとティファニーのペンダントを頂きます。
イケメン男性が待ってます。本当のイケメンには列が出来ているというのは本当の話。ランナーがオヨヨと思うほど、iPhoneとか、カメラとかを出して、イケメンとの写真撮影。凄っ!

私はダンナを探すも、あれ?いない???
空いてる列にスーっと入ってティファニーを頂き、うーーーん、写真撮影が出来なかったのは残念。

それから、あれやこれやと参加賞を頂きまして、荷物の受け取りに行きます。ボランティアさんから「おめでとうございます!」と声を掛けられます。ありがとうございます!

荷物の中にあるiPhoneを出して、ダンナに電話。
「ゴールしたよ」
「およよよよよ」とな。

着替えに時間がかかりそうと連絡。
更衣室はどこだろう?と思っていると「4Fと5Fです」とな。
4Fに上がると、そこ全部が更衣室でした。
そっかー、全員が女性だもんね。凄いねぇ〜。

テキパキと動けない。
ゆるゆると着替え。

しかし、片足立ちをしていると、大きく転けて尻餅をつく。
「大丈夫ですか?」と声がかかり、「危ないから座った方がいいですよ」とな。

なんだかお婆さんになってしまった気分。
病気のあと、身体のバラウンスが悪いんですね。それからは座って着替え。
そして、トイレを利用。
男性用トイレにも女性用の紙が貼ってあり、どこもかしこも女性ばかり。これまた圧巻。

そして、建物の外でダンナと待ち合わせ。
すると、オオオ!北斗さん!
北斗さんは、私よりも後から走り始め、最初は私の方が少しだけ速かったが、今やまったく歯が立ちません。今日も3時間台でのゴールは立派!

写真も撮って頂いてありがとうございます!
北斗さんは今日のうちに帰るそうです。お気をつけて!

ダンナとお昼を食べましょう。
「はなまる」へ。
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お昼のおにぎりを食べたというダンナも食べます、食べます。
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ご褒美の甘いものも。
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完走賞はティファニーじゃ。
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オオオ。
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「GO WOMEN 2016」の文字。
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完走Tシャツ。
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完走タオル。
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パンやバナナも。
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メナードからは「スパシャワー
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メナードからは参加賞としてこちらも!
フェアルーセント(ポーチ付き)
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素晴らしい大会でした。
ダンナが応援だけだったのは申し訳ないけれど、また出てみたい大会です!

後日、記録証が届きました!
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ラップタイムは綺麗に横一直線だった!
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名古屋です!

最近、元気がない小太郎をペットホテルに預けて、いざ、名古屋じゃ!
新幹線に乗る前に買ったお弁当はこちら。
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東北新幹線とも、何かが、ちょっとずつ違いますよね。美味しい。
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お弁当を食べるとウトウトと。少し寝たか?と思ったら、もう名古屋です。早い!

名古屋駅に到着すると、まずはホテルにチェックインして、荷物を預けます。
「宿泊付エントリー」で申し込み。
お宿は栄駅近くの「名古屋栄グリーンホテル」じゃ。
地図を見ながら歩く、この感覚が好きなんですねぇ〜。

スタートそしてゴールの「ナゴヤドーム前矢田駅」まで電車で約12分とあります。
一つ手前の駅で乗り換えになってしまったので、トータルで16〜17分かかったでしょうか。明日は直接行けるといいなぁ。

歩いていると、オオオ、「ナゴヤドーム」じゃ。
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さらに進むと、このようなロープで仕切られた場所が見えます。
これはスタートでした。
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さらに「ナゴヤドオーム」がデカくなりまして、
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この中へと吸い込まれます。
とうとう来ましたよぉ〜。名古屋ウィメンズマラソン
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明日は完走して、ティファニーを頂くのじゃ!
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受付をして、ゼッケン番号をいただき、そして記念の参加賞も頂きました。
ダンナは怪我のため欠場だが、ハーフの部に申し込んでいて、そちらの列に並んで参加賞のTシャツなどを頂きました。
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Expo会場内をウロウロと見まして、サプリとか、ちょっとしたものを買いまして、外へ。
まだ時間も早いし、ちょっと休みましょう。
喫茶店へ。
甘いものも食べちゃいますか。こちらじゃ。ドーン。
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満腹じゃ。満喫しました。
そして、夕飯は「山本屋本店」で味噌煮込むうどん!
ネットで検索すると「栄中日ビル店」があります。行ってみましょうゾ。
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最初に「漬物」が出まして、そして、おかわり自由でした。これも美味しい!
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そして、これじゃぁ〜〜〜!
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味噌煮込みうどん!
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ダンナは初めて食べるそうで、しばし、二人は無言でひたすら食べる、食べる。そして、美味しい!と発声。

ダンナが頼んだのは「名古屋コーチン入り(ご飯付き)1,800円+消費税」で、私は一番シンプルな味噌煮込みうどん950円+消費税。美味しうございました。

(後日:追記)
東京に戻ってからネット検索すると、「山本屋」さんは「山本屋本店」と「山本屋総本家」があり、それぞれ、まったく別の会社のようです。今回入ったのは「本店」さん。

違いとしては、「本店」ではトッピングの種類が多いとか、「総本家」はシンプルなものだけで、本来の味を楽しむようです。また、麺の打ち粉が違うとか、ちょっとした違いがあるようで、次回、名古屋に行く時には食べ比べをしてみたいと思います!

311も5年目ですか

今日は3月11日。
色々なイベントを予定していたのだが、明日、名古屋に行くので、あまり人混みに出るのもどうかと。風邪がぶり返してもいけない。

会社は最初から休みにしていたので、昼に弟の「おやま治療院(現在はおやま調整院)」に行き、身体のメンテナンスをしてもらって、同じビルの最上階にあるお店「ルファール」さんでランチ。
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飲み物はオレンジジュースにしました。
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弟よ、ありがとう。だいぶ楽になりました。

新宿駅で降りると、今日もこのオブジェは大人気。凄いなぁ〜。
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コセリ@新中野

新宿駅の地下道は、このオブジェがすごい人気!
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体調はだいぶ良くなったものの、夕飯作る元気なし。
アジアン・エスニックレストラン&バー コセリ」で夕飯じゃ。

大好きな生春巻き。
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いつもとは違うサラダを頼んでみよう。ロータスサラダじゃ。
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もやしを炒めたもの。
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カレーも、いつもとは違うものを。サグプラウンカレーじゃ。
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美味しうございます。元気が出ます。

李苑でランチ

雨が降ると、会社が入ているビルの地下にある「焼肉酒家 李苑(りえん)」に行くことにしています。

13時ちょうどぐらいに行ったら、満席とな。
すぐ隣のお店も満席とな。ぐはっ。

傘を持っていないので、いったん会社に戻り、そしてまた行ってみた。今度は入れました。

キムチは食べ放題。
(といっても、キムチを食べる量はそれほど多くないです)
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まだ風邪気味なので、カルビうどんにしました。
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ポイントカードを持っているので、無料のコーヒーも頂きまして、満腹じゃ。
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誕生日55歳

また一つ年をとりました。
ゴーゴー!55歳です。ハァ〜〜〜。

ヒルトン東京の「十二颯」さんに予約しています。
お寿司懐石じゃ!
ネットで予約しましたら、スパークリングワインが付いてました。
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最初は湯葉から始まって、
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あわびとか、いろいろ。
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お刺身が少しずつ出まして、
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美味しい。
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焼き魚。
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こちらはビール。
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こちらは日本酒。
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そして、お寿司じゃ!
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ちょうど良いテンポで出てきます。
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そして、卵焼き。
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味噌汁が出て、
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そして、のり巻きで終了。
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ゆったりと過ごす大人の時間です。
ダンナにありがとう!
また、1年、どうぞ、宜しくお願いします!
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立川シティハーフマラソン2016(ハーフ)

東京マラソンの翌週にハーフマラソンに出場って、バカですね、ホント。「立川シティハーフマラソン2016」じゃ!

この大会は、私が初めて10kmの部に出場した記念の大会。
当時は大会名が「立川・昭島マラソン」でした。コースの変更とともに、2012年から名称も変更に。

私は、2013年に出場したのが最後で、2年の空きがあります。

そして、ダンナはインフルエンザのため不参加。
一人で来ましたよぉ〜。西立川駅で下車して「昭和記念公園」へ。

このノボリがあちこちにあります。これもデザインが変わりましたね!
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入場料400円は、大会費に含まれていて、パスのピンクの紙を渡して中に入ります。
ゼッケン番号は家に届いているので、もう付けてあります。足の「ピ!」とタイムを計測するチップも両足に付けてあります!あとは上に着ているものを脱いで、預けるだけじゃ。
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ゼッケン番号は「11041」。
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スタート位置のその番号を表示している場所に行ってみると、オオオオオ!一番前ですゾ。これはビックリ。この大会では、いつも女子40歳以上は一番後ろのスタートだったのに、どうやら、陸連枠が用意された模様です。

そして、マラソン完走クラブでご一緒する方々にもバッタリ!
いえね、皆さんは速いからいいんです。ここからのスタートでいいのです。私はどどど、どうしよう?と迷ってる間に人が混んで来ました。ここから行こう。いいや、皆さんが追い越していくことでしょう。

本日、ここに立てたことに感謝します。
いま出来ることを精一杯やるだけじゃ!

ゼッケン番号順に並びます。一番前は若い皆さん。そして、私は2列目。ハッハッハ〜!

位置について、ヨーイ、バン!

もうね、スタート直後にダダダダダっと皆さんが突き進み、私はスススゥ〜っと追い越されて、あっという間に中盤から後半に沈みました。ま、こんな感じか。

最初に「陸上自衛隊立川駐屯地」の滑走路を2周します。
大学生の陸上部の見事な走りを向こう側に見ながら、転ばぬように気をつけて、進む進む。

そして、道路に出て、走る、走る。
途中に関門が3箇所あります。これに引っかからぬように。

折り返しもあり、向こうから来る速い人たちを見ながら、進む、進む。
途中で、狭くて追い越せない場所もあるけれど、全体には走りやすい感じ。
天気も良くてマラソン日和ですなぁ〜。

給水は、水とスポーツドリンクがわかりやすく書いてあり、なるたけスポーツドリンクをもらいながら進みます。

給食はなかったような?あったのかな?
病気した後は、以前のようにはお腹がすくということもないので、給食なしで大丈夫。心配なら自分でゼリーなどを持って走るといいでしょうね。

10kmを過ぎて、13kmぐらいでしょうか、国営昭和記念公園内に入ります。
外の道路は平坦だけど、公園に入ると少しのアップダウンが始まるのです。

こちらは一周目を走っていると、オォォ、もう2周目にHさん!
オオオ!と声をかけて、速いねぇ〜、速い速い。

私も精一杯頑張っておりますが、なかなか。
長い1周目が終わって、2周目に入り、あと少し、あと少し。
20kmの表示を見たから、あと1kmじゃ!

最後の力を振り絞って、オオオっと、いつもそうだけど、ゴールはふいにやって来る!
ゴォォォーーール!

手元の時計では、2:03:30。
5km:29:47
10km:29:12
15km:28:59
20km:28:36
ラスト:6:54
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合計:2:03:30

正式なタイムは、2:03:28。
310/748 という順位でした。
「ハーフ女子40歳以上」では、177/447 のようです。
以前と比較すると遅いけれど、いまはこれが精一杯。頑張りました。

記録証はもらわなかったので(どこかにあったのかしら?)ネットからダウンロードしたのがこちら。
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ゴールしてから、本日の記念品を頂きました。
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これはスペインBuffのヘッドウェアのようです。
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本日のカタログ。
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サ、帰りますよぉ〜。
毎年、同じ場所で記念写真を。
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公園が広くて、なかなか外に出られない。前の人の後ろをトボトボと歩きます。あちこちで反省会という飲み会が始まってるようですが、すみません、今日は先を急ぎます。
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立川駅にも、このような展示が。
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立川駅から中央線に乗って中野駅下車。
ダンナと待ち合わせして、駅近くの地下にある「真希」というそば屋さんで食事。
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乾杯ビールもちょこっとちょこっと(^ー^)。
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私は「つけとろ」960円。
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インフルエンザあけのダンナは、あれ、、、何だったでしょ?すんません。
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美味しうございました。

Macで音楽クラブ・2016_3月例会

Macで音楽クラブ3月の定例会です。
ルノアール小滝橋通り店さんの会議室。
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会員の皆さんがさまざまなガジェットを持ちより、使い方を見せて頂きました。

Macではうまくいくのだが、iPadでBluetooth接続がちょっと、、、と言いながら吹いてみせてくれました。
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大御所のSさんは、使い方が少し違うけど、、、と言いながらも良いサウンド!
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・・・この後、まったく音が出なくなるというアクシデントが発生したものの、別のマシンの、別のアプリに接続したら行けた!?もう少し研究してみるそうです。

KORGのキーボードをiPadに接続しての演奏も。
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疑問に思うことも解決の糸口が見えたようで良かったです。