「ピロリ菌が除去できたかどうか検査」をしまして、その結果を聞きに行きました。
結果はヨシ!
ピロリ菌は除去出来たそうです!
良かったぁ〜。
ネット検索すると「出来なかった方」も結構いらっしゃっていて、ちょっと心配しました。
良かった、良かった。
「ピロリ菌が除去できたかどうか検査」をしまして、その結果を聞きに行きました。
結果はヨシ!
ピロリ菌は除去出来たそうです!
良かったぁ〜。
ネット検索すると「出来なかった方」も結構いらっしゃっていて、ちょっと心配しました。
良かった、良かった。
EC-CUBEで管理パスワードを忘れた時はどうしたらいいか。
いくつか方法があるようだが、強引ではあるが、サクっと修正するためにはこちらの方法もいいかも。
強制的にログインして、パスワードを再設定。
data/class/pages/admin/LC_Page_Admin_Index.php を開いて、
ここをコメントアウトすると、
$this->arrErr = $this->lfCheckError($objFormParam);
どのパスワードでもログイン出来るので、
急ぎ、ログインして、ID、パスワードを設定のち、上記コメントアウトを解除。
出来るなら、こんなことにならないようにしましょうね。
気仙沼サポートビューロー(KSB)5月の定例会です。
6月に開催する「気仙沼を元気にする会」のことや、総会に向けての準備など。
そして、「防衛省ツアー」をしましょうかという、おもしろい試みもありそうです。
気になる方はご連絡くださいませ。
名寄から旭川に移動しまして、お昼としましょう。
まずはビールを!
そして、「旭山動物園」に参りました!
私は、2008年に初めてサロマウルトラマラソンに出場した際に連れて行っていただいて以来です!
ダンナは意外にも、このように改装されてからは初めてのようです。
こんな位置から動物を見ることが出来るって、ホント感動します!
動物園を出た後は、旭川空港にバスで行きまして、そして羽田へ。
良い旅になりました。
皆様、ありがとうございました。
今日は休みを取っており、まずは名寄観光といきますか。
まずは市役所に昨日の御礼に伺いました。
ちょうど、市長さんもいらっしゃるということで、ご挨拶を。
「昨日はありがとうございました!」
名寄市役所から名寄駅まで歩きます。
こんな建物もいいですねぇ〜。
次に向かったのは「名寄市 北国博物館」ですが、あいにく月曜日でお休み。
ガッカリ。
日本って、月曜日休みが多いですよね。
「なよろ憲法記念ロードレース」に出場するために名寄市に来ています。
マラソンを走り終えて、いったん宿に戻りまして、ラーメンじゃ。
オオ!これは美味しい!
その後は、ダンナの同級生が迎えに来てくださり、ちょっとドライブなど。
こちらはダンナの実家跡地。
家は取り壊してから売ったそうで、面影なしです。
そして、名寄駅近くの「ブラジル」さんでお茶しましょ。
宿泊は「なよろ温泉サンピラー」です!
車で送っていただきました。ありがとうございます。
夕飯は、名寄が売り出している「煮込みジンギスカン」!
美味しいです!
「第62回 なよろ憲法記念ロードレース」ハーフの部に出場しました。
第62回ってすごいよね!
伝統ある大会ですが、ハーフの部が出来たのは昨年から。
名寄市長さんはじめ、関係者の方々がさまざまな努力をされていて、おととしの第60回記念の大会には有森裕子さんをゲストに迎えたり、昨年はハーフの部を開設し、今年は初めてネットで募集を開始するなどチャレンジを続けています。
その甲斐あって今年はハーフの部の出場者が倍に増えたそうです。
私も今年、ハーフに初出場です!
宿泊した「なよろ温泉サンピラー」からは会場の「なよろ健康の森/陸上競技場」まで車で5分程度でしょうか。
ゆっくりと会場に行って受付。
ご当地ゆるキャラ「なよろう」がお出迎え。
人気者ですね〜。子供が取り囲んでいます。
オ!市長さんもご出場ですか。3Kmの部ですね。いいね、いいね。
この大会を盛り上げてくださっている「作.AC北海道」の皆さんのご紹介がありました。
こうやって、様々な方が関わってくださっているんだなぁ。
ハーフの部は10時スタートです。
名簿をみると、ヤヤヤヤヤ、ハーフ女子の部のエントリーは17名だけ。
しかも、なんとかランニングクラブとか、速そう〜。
こりゃ、もしかしたら、場違いなところに来てしまったか。
ちょっとアップジョグしましょうか。
アイタ、昨晩の日本酒がたたってか、身体は重いし、参ったなぁ。
軽くストレッチ。
今日もファンランですな。
女子の出場者が少ないので、トイレの待ち時間ゼロ。
競技場内のトイレを利用出来たし、いいですね〜。
10時の、わずかちょい前に列に並びスタートを待ちます。
本日、ここに立てたことに感謝します。
やっと、ここまで参りました。
10秒前。
ワー、とか言ってるは私とダンナだけ。
なんか、皆さん、真剣?
号砲! 拍手〜〜〜!(しているのは、私とダンナだけ)
トラックを半周くらいして道路に出ます。
コースは、片道5キロを2往復。
行きはダラダラの上り坂。
帰りはダラダラの下り坂で助かるが、下った後のもう一度やってくる上り坂はきつそう。
新緑が美しい。
沿道に応援なし(^ー^)
時々、立っていていただけるボランティアさんに声を掛けていただきながら進みます。
オー、ゲストランナーさん、速い、速い。
ゲストは「作.AC北海道」の作田徹さん、阿部雅司さん、太田尚子さんを始めとしたスタッフの皆様。
坂を上って、右手にスキージャンプ台が見えると、あと少しで、宿泊した「サンピラー」が見えて折り返し。
折り返した時にダンナを発見。
前半は押さえたらしい。
その直後、給水のところでスーっと先に行ったっきり、ドンドン前の方に見えなくなりました。
女子少ないです(^^;
コースは車道を走ってるんですが、完全に車を遮断しているわけではなく、時々、車が通ります。
といっても、数台だけで、そのほとんどが大会本部の車というのどかさ。
車が通る時に、少しだけ歩道に移動して道の中央を空けまして、どうぞ、という感じ。
折り返した後は下り坂が気持ち良い。
少し速度はあがったでしょうか?
今日は、時計を修理に出しているのでタイムがわからない。
iPhoneアプリを持っていて、何かをしゃべっているのだが、ウエストポーチに入れたので聞き取りにくく、「あぁ、何かしゃべってるな」程度。まぁ、感覚でいくとしましょう。
スタート位置に近づきます。なよろ健康の森をグルリとまわるが、ここが意外にもアップダウンが多い。
ヒィーヒィーいいながらも、また上り坂。
2周目はきついっすねー。
それに気温がドンドンあがってます。
給水も全部とることにしました。脱水になってもいけません。
給水はスポーツドリンクと水がありました。
2度目の折り返しの手前でダンナとすれ違いました。うへぇー、結構、速いじゃーん。
折り返した後はまた下り。
下りは少しだけスピードが出る気がします。
前方のおじさんを抜いたり、別の人から抜かされたり、しかし、だんだん平地になるに従って速度も落ちております。
そんな時、女性から、かるーく抜かされました。
たぶん、私はかなり遅くなっていると思われ。
ヒーヒー、ハーハー。
そうして、最後は競技場を2/3程度走ってゴーーール。
ゴールは嬉しいですね。
先にゴールしたダンナが迎えてくれました。
「きつかったよー!」
記録賞をいただくと「6位」の文字。
エ!入賞?
記録はたいしたことはありません。
手元の時計(iPhoneアプリ)ではこんな感じ。
5km:29:48 ←1分くらい最初にスタートボタンを押した
10km:25:35
15km:29:07
20km:26:32
ラスト:6:30
———————————–
合計:1:57:32(正式ネットタイムは、1:56:22でした)
そして、ご当地B級グルメ「なよろ煮込みジンギスカン」を食べて、北海道限定サッポロビールじゃ。
うますぎる(^ー^)。
すばらしい大会です。
来年も出場します!
来年は、もっと良い走りがしたいです。
ダンナのふるさとは北海道名寄市です。
名寄、なよろ、、、。
聞いたことありました?(^ー^)
旭川空港から、空港バスで旭川駅へ。
JR旭川からJR名寄まで、宗谷本線で行きます。
長いです。
13:40のJALに乗って行って旭川空港には15:20。
それからバスに乗って、JR旭川駅からJR名寄駅まで乗りますと、名寄到着が18:45ですから長いです。
宿は「なよろ温泉サンピラー」
チェックインして、本当はもうお夕食時間なんですけど、少し待ってもらって、急ぎ温泉へ。
サッパリしたところで、かんぱーい。
飲み過ぎちゃうなぁ。
四谷三丁目にある「ティン・フック」さん。
気仙沼の友人らとランチ。
私は、いつも「鳥カレー」です!
そして、気仙沼の話をワイワイと。
「早稲田大学エクステンションセンター」の授業、3回目はお休みしちゃって4回目に出席。
石渡先生の講座「人材を育てる強い組織づくりと人事制度見直しの進め方に学ぶ」を受講しています。
授業中も学ぶことは多いが、その後のちょっとした飲み会もまた心に刺さることが多い。残り半分ですなぁ。