菊池ひみこの「Make up in The Morning」。やっと（すみません）、曲の流れは了解！ ソロが速くてついていけない。トホホ。
新しい曲も決まりまして、ゲゲゲ、キーボードソロが長い！ 次回までに耳コピーしなければ。こりゃ、時間がかかりそうじゃ。
今日は雨のため、帰りは中野坂上まで車に乗せて頂きました。そういえば、この頃はずっと歩いていたということは雨が降らなかったんだなぁ〜。結構な土砂降りです。
権八＠中井
中井駅近くにある「権八」です！ 赤塚不二夫さんが気に入っていた店だそうです。
ビールお願いします！ カンパ〜イ。
お通し。
セロリ。
えのきバター。
お刺身の盛合せ。2人前を頼みました。美味しいです！
レモンサワーを頂きまして、
ダンナは「ほっけ」を見ると必ず頼みます。
そして、レモンサワー。
焼きはまぐり。
ウィンナー。
焼き鳥。
締めは、焼ソバ。美味しいです！
あじいち＠新中野
速めに走る練習。少しずつ速くなっているのか？ いないのか？
「あじいち」さんに行きましょう。
生ビールお願いします！
お通し。
キャベツ。
おまかせ刺身盛合せ。
アスパラ エシャレット盛合せ。
あぶり明太子。
飲み物は、生レモンサワー。
締めは、マグロ丼（中）、味噌汁付き。美味しいです！
アイヤラー＠新中野
11km走る。後ろから来たダンナに抜かれる。ガクッ。おまけに私は長い信号待ち。ガクッ。
しかし、その後、速度を上げ、あと少しで追いつくところだった。速く走る練習になったから良しとしましょう。
「アイヤラー」さんに行きましょう。オ！ 混んでますね！
生ビールお願いします！
ポーピアソット（生春巻き）１本。定番です。
ヤムウンセン（春雨のサラダ）。
飲み物は、メコンボール。
ダンナは、生グレープフルーツサワー。
ガイパットメットマモアン（鶏肉のカシューナッツ炒め）。
カオパットクン（海老チャーハン）。
飲み物は、生レモンサワーを二人で半分ずつ。美味しいです！
新宿の壁
「めぐみを助けてください」のメッセージ。多くの方が近づいて見ている。私も。1日も早く帰ってきて欲しいと日本中が願っている。
お母様はこちら。
お父様はどうされているだろう。本当に1日も早く、、、と願う。
あぶ家＠新中野
少し長めに走る。距離はいけたが遅ッ。ガクッ。
「あぶ家」さんに行きましょう。
生ビールお願いします！
キムチ。
キャベツ。
新タケノコ土佐煮。
山うどの塩きんぴら。
飲み物はハイボールを頂きまして、
ダンナは生グレープフルーツサワー。
マッシュルームのバターソテー。
締めは、淡々混ぜそば。
ご飯も頂きました。美味しいです！
今日、頼んだメニューは野菜中心だった。そういう年齢になったということか。お店の若いお嬢さんが髪をそめて、美しくなってました。いいね！
気仙沼サポートビューロー（KSB）2018_5月定例会
気仙沼サポートビューロー（KSB）5月の定例会です。
初参加の方がいらっしゃいます！
それが、私の高校の日本史の先生の息子さん。恩師は数年前に他界されたそうです。息子さんは１学年下。小学校、中学校とも同じでした。気仙沼小学校、気仙沼中学校。そして気仙沼高校から東北大学に進み、そして東京で就職。この3月まで（実施には4月初旬まで）ロンドン勤務。凄いね！
そして、ロンドンで私の同級生のタカハマ君への引き継ぎがあり、タカハマ君から紹介されたという事です。ご縁とは不思議なものです。
さて本日は、「第10回 気仙沼を元気にする会」の詳細確認や、6月に開催する「総会資料」の確認などを行う。宿題山積、確認事項山積。頑張ります！
二次会は、いつもの「天狗 テング酒場 飯田橋東口店」さん。
火曜日というのに大混みでした。凄いね。生ビールお願いします！
ポテトと野菜の大盛りサラダ。
明太子の炭火焼。
ソーセージの鉄板焼き。
焼売は一人一つずつ。
さつま揚げ。
飲み物はレモンサワーを頂きまして、
出し巻き卵。
きゅうり漬け。
焼き鳥。
クリームチーズの味噌漬け。
締めは昔ながらの炒飯。
今日も楽しい会になりました。ありがとうございました。
孝＠鍋屋横丁
雨が土砂降りになった。走るどころか歩くのも大変。近いところに行きますか。「孝（タカ）」さん。
生ビールお願いします！
お刺身。
こごみのおひたし。
ふきの煮もの。
飲み物は、ROKU（ロク）ジン。初めて飲みます。美味しい。ダンナは知多風香るハイボール。
ラムショルダーのステーキ。
揚げなすの香味漬け。
締めは、焼きうどん。美味しいです！
あじいち＠新中野
午後はブログに記事を追加して過ごす。ダンナは昼寝。サ、「あじいち」さんに行きましょう。
ビールお願いします！
お通し。
おまかせ刺身盛合せ。
からし明太子。
白うり浅漬。
厚揚焼。
飲み物は、生レモンサワー、生グレープフルーツサワー。
あぶりベーコン。
締めは、（まぐろ丼がなかったので）オムライス。
今日はキャベツとまぐろ丼がなかったが、他のものを食べて美味しいです！
マラソン完走クラブ（115回目）：駒沢公園・給水給食ラン
本日のマラソン完走クラブの練習会は駒沢公園。
8時半から練習開始。まずはアップジョグ。2.11km。そして、準備運動。
本日のメイン練習は、タイムごとに分かれて公園を走る。私は一番遅いグループ。ダンナも同じグループ。スタッフは中田さんが入ってくださった。様々なお話を聞きながら、走る。
例えば、前のランナーを見ていると、「あの方は、左足に故障をするだろうな」何故ならば、こういう走り方だから、、、と。なるほど〜。左右のバランスを整えて走ると故障のリスクが減る。人の走りを見るのも勉強とは、なるほど、なるほど。
そして、19.2km走って終了。速いグループは30kmぐらい行ったのかな？ イックにも会う。私より一つ速い組で走ってた。力がついているねぇ〜。
練習後は「北参道」で下車して、「福臨門」さん。
生ビールお願いします！
内藤新宿300RCのキムラさんがいらした。今日はツチダさんとサイトウさんは来れないって。そして会長さんが到着。
冷やしトマト。
ピータン。
ネギチャーシュー。
玉子チャーハン。
麻婆豆腐。
飲み物はレモンサワーを頂いて、
あと２品食べました。
お２人は70歳代というのにお元気で、走りは速い。凄いです。パワーを頂いて終了。お疲れさまでした。