東京マラソンの記録

次のマラソン大会は、久しぶりに当たった「東京マラソン」です!
今度が10回目の開催となる大会に、私は5回目の出場となります。そうだ、前4回を見てみよう!

このようなタイムです。
2012年は5km過ぎてトイレに寄ったために4分程度のロス。
一番良いタイムは2011年で、震災前でした。
ペース配分としては、2013年が良かったように思います。
さて、今年はどうなるか?

2010 2011 2012 2013
29:29 28:32 31:39 31:09
28:36 27:57 34:49 30:19
28:27 28:13 29:50 30:27
28:58 29:04 29:51 29:59
29:41 29:35 30:10 29:29
29:48 29:58 28:41 29:13
31:13 30:38 28:51 28:25
33:36 32:35 29:15 29:25
14:30 13:22 12:38 12:37
4:14:18 4:09:54 4:15:44 4:11:09

病院そしてランチ

週に一度、リハビリのために病院に通っています。
何というか、壁が目の前に。

先週はフルマラソンに出場することで頭がいっぱいになってしまって、宿題をやる気が起きない。そんなズルズルな状態のまま病院に行ってしまった。それではいけないのです。病気する前は同時に2つ、3つをこなすことが自分の得意技だと思っていたのに、病気をして、そういう点が劣ってしまっているのは情けない。

病院の近くのお店「カフェ コンソラーレ(Cafe CONSOLARE)」さんでランチ。
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コセリ@新中野

アジアン・エスニックレストラン&バー コセリ」で夕飯。
昨日のマラソンの反省をしながら、食べる、食べる。

必ず食べる「生春巻き」は写真を撮らずに食べてしまった。美味しい。

春雨サラダは日本人向けに「あまり辛くしないで」と言って私達には丁度良い。
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ほうれん草で元気が出そう。
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もう一品はこれだ。
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最後はインドカレーで締めます。
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ダンナも満足そうで良かった。
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勝田マラソンの記録2016

今年7度目の出場を果たした勝田マラソン。
これまでの記録をまとめてみました。
2012年が一番速かったですねぇ〜。

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2016
30:35 30:22 29:59 31:20 29:27 30:32 30:39
30:13 28:34 29:34 29:43 29:04 31:21 30:00
29:53 28:57 30:17 29:13 29:20 30:58 29:47
30:30 28:48 30:34 29:00 29:07 30:39 29:48
31:07 29:25 30:09 29:18 29:24 30:54 30:20
30:33 30:45 29:50 29:12 29:58 30:43 30:44
31:13 32:33 29:15 29:20 30:36 31:03 32:15
34:58 33:21 29:05 31:15 31:39 32:42 31:11
12:57 12:51 12:04 12:03 14:36 14:12 16:08
4:22:06 4:15:42 4:10:53 4:10:27 4:13:15 4:23:50 4:20:56

第64回 勝田全国マラソン(フル)

やって参りました!勝田マラソンです!
今年のポスターはこちら。「走」の文字が力強くていいわ!
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宿がスタート位置に近いので、10:30のスタートに対して、10:15に宿を出発。
「D」スタートのダンナ。
さらに先に進み、角を曲がった先に「E」スタートの私。

ゼッケン番号は「13870」
マラソン完走クラブの長袖シャツを着ています。
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無事にスタート位置に立ちました!
本日、ここに立てたことに感謝します。
どんな旅になるでしょうか?

集団の中にいると、それほど寒くない。
上にウィンドブレーカーを着ているけれど、脱ぐことにしました。
手に持って走ろうとしたホカロンもいらないか。ウエストポーチにしまいます。

サ、準備OK!
前の方でアナウンスがありますが、Eゾーンではよく聞こえない。
・・・と、どうやらスタートしたようです。わ〜!
歩きで、少しずつ、少しずつ前に詰めます。

そして、スタートラインのほんの少し前から走りに変わりました。
沿道には応援の方がたくさんいらっしゃいます。
「行ってきまーす!」元気にスタートです。

大通りをゆっくりと走ります。
宿泊したホテルの前を通って、道を曲がると大きな通りに出ます。すべての車線を使っていて走りやすい。
今年から人数制限をした勝田マラソンです。
それでも参加者数は25,000人。

大きな通りをゆったりと流れて行きます。
私の目標は、とにかく「完走!」、そして、可能であれば4時間30分切り。

前は4時間10分くらいで走ったのですが、いまはそんなものでしょう。
私のゼッケンには「E」の文字が入っているけれど、「F」の人が抜いて行きます。早いなぁ〜。

マイペース、マイペース。
このように時間で申告して、それに沿って並んでスタートすると、似た走力の方と走るから走りやすいのです。

今回が7度目だけれど、それほど道を覚えているわけでもなく、とにかく前の人の後ろをスタスタと進むのみであります。事前にコースの絵を見ていたけれど、記憶はあまり当てにもならず。

給水は、手前に水、奥側にスポーツドリンクが置いてあるようです。
最初は水を取り、次の場所ではスポーツドリンクを頂き、沿道には応援の方が多いですね。さすが勝田!

道はダァーっと一直線なので、つまらないコースかもしれないが、ちょっとしたアップダウンがあったり、曲がり道があったりで、意外にも飽きないのです。

宿で朝ごはんをたくさん食べたので、あまりお腹もすいていない。
とにかく水分を補給して、先へ、先へ。
ダンナは「D」だから、前の方にいるでしょう。
ダンナらしき人を探してみるも、見つからず。もっと先にいっちゃったかな?

時計をチェックしていると、オオオ、キロ6分ちょっとで進んでいるらしい。これは出来過ぎ。途中で失速しないように頑張ろうっと。

ちょっとしたアップダウンはあちこちにあります。大きな坂ではないのだが、ちょっとした坂も足には刺激が入ります。頑張ろう!

20kmを過ぎたあたりで、沿道の応援の方からチョコレートをいただきました。ありがとうございます。これは元気になる〜。

さらに5kmぐらい進んだあたりで、今度は小さなシュークリームを頂きました。美味しい。ありがとうございます。

そして、バナナ半分を頂きまして、元気でるー!

進みます。今日は寒くないです。暖かい。走るにはちょうど良い感じ。風も吹いてない。吹いていても気にならない程度。これは嬉しい。

25kmを過ぎたあたりからか、右足の裏側が張って来ました。右に何かの力が加わってしまっている様子。どうしたらいいかなぁ〜と思いながら、前へ前へ進みます。

30kmを超えて、ちょっと遅くなりました。
疲れが出てきたのか。あと少しだから頑張ろう!

そして、最後の大通りに出て、あぁぁ、ここで時間切れです。14時半になりましたら、みんな歩道を走ります。赤信号には止まれです。ちょっと遠くから信号が見えると、すっかり止まらぬようにゆっくりと進めたりと工夫してみます。あぁぁ、でもガソリンスタンドに入る車に止められたりして、トホホ。そして1箇所ではすっかり止まりました。ストレッチをしてみたり。すると、大通りを横切る方向にランナーの皆さんが移動を。オオオ、そうか、私も移動。

こういった工夫のおかげですっかり立ち止まった時間は数分だったと思います。また走り出し、そして大通りの最後の角を曲がって、あとはゴールを目指すだけ。頑張ろう!

歩く人が増えました。歩きたい。けど歩いたら、もう走れない気がする。走ろう!

そして最後の角を曲がると、ゴールが見える!
そして、頑張って、頑張って、ゴーーール!
やったぁ〜。

ゴールしてから記録証を頂きました。
オオオ!予想外の4:20:56の記録!これは嬉しい。
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私の時計でのタイムはこちら。
5km:30:39
10km:30:00
15km:29:47
20km:29:48
25km:30:20
30km:30:44
35km:32:15
40km:31:11
ラスト:16:08
(距離は42.41km走ったことになっている)
———————————–
合計:4:20:55(スタートからのネットタイムです)

正式には、4:26:28
4:20:56(ネットタイム)

記録証にあるタイムはこちら
5km:36:26
10km:30:08
15km:30:00
20km:29:55
(中間タイムは、2:13:05)
25km:30:33
30km:30:48
35km:32:26
40km:31:31
ラスト:?
———————————–
合計:4:26:28(スタートからのグロスタイムです)

ポカリスエットやバナナや、参加Tシャツをいただいて、あとは集合場所の宿に帰るのみ。オっとその前に「完走いも」などの出場記念の品をもらいましょう。今年のTシャツはオレンジ色でした。今までとはだいぶ違う印象。
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ホテルの荷物置き場に到着するもダンナはまだいないようです。
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電車は17:21のものを予約していましたが、もう1本、早く帰れそう。ネットで変更しようとするも、安いチケットでの座席はなくなっていました。では、近くのお店で何か食べながら待ちますか。

ダンナは4:30ぐらいのタイムでゴール。
あれだけ練習不足でも、そのくらいで走れるんだからスゴイわ。

宿泊した宿の近くの「さくら100年」さん。昨夜もこちらに入ろうかと迷ったお店。

こちらはお通し。
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お刺身じゃ。
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ししゃも。
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写真に撮るのを忘れたけれど、銀杏も美味しい。

サ、では帰りましょうゾ。
勝田駅に歩いて、切符を受け取りホームへ。

オオオ、なんとマラソン完走クラブでご一緒するMさんにバッタリ!足を怪我されていたのですが、完走出来たと喜んでいます!タイムもいいですねぇ〜。

我々は予約していた2号車へ。乗るとほどなく眠りにつき、上野駅の手前までグッスリ。そして東京駅で降りて、またMさんに会い、別れを告げて中央線へ。新宿で降りて丸の内線へ。

勝田マラソン2016前日

明日の勝田マラソンに出場するために、勝田に来ています。
勝田駅の改札を出るダンナ。
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改札出てすぐのパン屋さんで、今年も買いました「勝田あんぱん」
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勝田マラソンは2009年から出場し、2015年は病気のため出られなかったので、今年で7回目。
前泊するようになったのは、2012年からで4回目。
同じ宿です。「ホテルクラウンヒルズ勝田」さん。

向かって歩いていると明日の準備はOKですね!
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セミダブルの部屋を予約していたが、空きがあったとかでダブルの部屋にして頂きました。料金は予約した時と同じです。これは嬉しい!
荷物を部屋に置いて、すぐに夕食に出ました。

「何を食べましょうか」と言いながら、外をブラブラ。
ダンナがお刺身を食べたいと言い出し、外に刺身のメニューが書いてあった「彩菜酒家 酔人」さんへ。
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階段を上がって2階です。
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お店の方が、気さくに話しかけてくださいます。
聞くと、若い頃に(今も若いですけど)フルマラソンに出場したことがあるとか。
「30kmまでは走ったけど、その後は歩いた、歩いた」とおっしゃってました。走る練習をしてなかったそうで、それで30kmまで走ったのは立派です。今はとても出れないとおっしゃってます。

お料理は美味しいです!
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鍋の後は雑炊!
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ダンナも満足そうで良かった!
飲んでいるのはノンアルコールのカクテルのような味。
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さ、明日は頑張るゾ!

花吉@新中野

新中野で入ったことのない店はまだまだある。行ってみましょう。

花吉」さん。扉を開けるとカウンターだけの席が並ぶ。客なし。私とダンナが座り、注文する。

最初はビール。そして、お通し。

煮魚。

白子ポン酢。

あん肝。

焼き魚。

そして、お楽しみはお寿司。

かなり意外でした。お店の中は雑然としているし、狭いし、でも、お寿司は美味しい!

ニューバランス時計のデータをリセット

今週末は勝田全国マラソン大会です!
完走出来るだろうか?
完走したいなぁ。

時計は「ニューバランス EX2-906-001」です!
そうそう、そろそろデータを消去しておこう。

滅多にやらない行為だから、どうやるか、いつも忘れる。
ネット検索をして、オー、これこれ

1.リレキモードを表示
2.「ST/STP」ボタン(右側の一番上)を押して、
3.表示される「リセット」を選択する
4.画面に「リセット」と「トータル」のみが表示されれば終了。

サロマ湖ウルトラマラソン2016にエントリー

「ウルトラ」マラソンは、Wikipediaで調べると

ウルトラマラソンとは42.195kmを超える道のりを走るマラソンのことである。

サロマ湖ウルトラマラソンには、100kmと50kmの部があり、昨年は50kmの部に出場し、残り8分前にかろうじてゴール。

その倍もある100kmなんて、行けそうにもない。
それでも挑戦したくなる不思議な大会。

今日はそのエントリーの日。
20時のエントリーのために10分前にはパソコンの前に座り、エエエ!すでに「満員」とな。どういうこっちゃ。

ガチャガチャとマウスを動かしているうちに20時。
つながる気配なし。
これは、、、大変じゃ。
ガチャガチャ。

30秒ずつ数値が出てくる。
そして、また30から始まる。
ブラウザを3つ立ち上げてみた。

オっと!
Chromeで入った!
後ろでダンナも「入った!」とな。
それぞれ、自分のものを登録。
クレジットカード番号を入れて、エイッ!

エントリー終了を知らせるメールも届いた。やったぁ〜。
20:11ぐらいに完了出来ました。
一緒に行く仲間らからもエントリー出来たメールが届く。
何というか、第一関門はここだよね。

さぁ〜て、100kmを走れるのだろうか?