「サロマ湖ウルトラマラソン大会」エントリーの日。3年ぶりの開催。私は走ることが出来ない。悲しい。
エントリー開始は20時。私はダンナの分を「家族エントリー」する。テレビは消して集中！ 二人とも同時に入るが「待ち」。最初の人はどうやっているんだろう？ 待ち、待ち、待ち。
あっ、入った。ダメだ、待ち。
そうこうするうちに私が「入った！」。そして順調にエントリーは完了。今までで一番早かった。20時10分くらいに終了出来た。良かった！ 頑張ってくだされ。
孝＠鍋屋横丁
「孝（タカ）」さんに行きましょう！ 「明日の夜は本店で宴会なんです」と伝える。2日続けて「孝（タカ）」さんだ。
生ビールお願いします。
子持ち昆布。
ダンナは、この後、大事な用事があるので「炭酸水」。
ホタルイカとふきの炊合せ。
熱燗2合。
あなご入りだし巻き玉子。
タコの唐揚げ。
熱燗1合、頂きます。
カキフライ！
ご飯としじみ汁を頂いて締めに。美味しいです！
ドナ＠中野坂上
「イタリアンダイニングDONA 中野坂上店」さんでランチ。
生ビールお願いします！
スープ。
「冬限定 粉雪パルミジャーノチーズとなすのミートソース」、1,400円。冬限定メニューは明日で終了するらしい。次は「春」メニューになるようです。楽しみ。
食後にホットコーヒーを頂きました。ゆっくりしました。帰ります。
おやま調整院＠中目黒
「おやま調整院」に参りました。
前回、教わった「ちょっとした動き」の確認をしてもらうと、ヤヤヤ、ちょっと違っていた。今は「動きは小さくて良いけど確実に動かすことが大事」らしい。付随した動きも教わり種類は増えた。これまで10回ずつやっていたが、もっと少なくて良くて「10回やるなら、5回を2度」というように回数を増やすことが良いようだ。了解。頑張ります！
故・美空ひばりさんの家の前を歩く。
なかむら整形外科＠新中野
「なかむら整形外科」でリハビリ（42回目）。
今日も順調ではあるが腕が上まで上がらない。頑張る。115回。お疲れ様でした。
まとい寿司＠新中野
「まとい寿司」さんに17時半で予約しました。
生ビールお願いします！
つまみ あん肝。
お刺身の盛合せ。
飲み物は熱燗2合、ダンナは麦焼酎の炭酸割。
とろは一人2貫。
玉子焼。
いくら、うに、かにみそ。
お店からお味噌汁を頂きました。美味しい〜！
ダンナのあなご。
ダンナのつぶ貝とたい（昆布〆）。
ダンナのかっぱ巻。
私の明太巻。美味しいです！
店内は満席で予約なしにいらした方が入れなかった。凄いねぇ〜。
ウォーキング＠新中野から山手通り・新目白通り
まだ走ることが出来ない。歩きます。1時間歩いて折り返そう。いつものランコースを歩いてみよう。山手通りを北上する。1時間手前で疲れてきた。腕も痛くなってきた。トボトボ進み、「新目白通り」の信号が赤だったので給水をして、そのまま戻る。
戻りの途中の「中井駅」近くから下を見下ろすと、美しい布が飾られている。帰ってから検索すると「染の小道2023」だそうです。ヘェ〜。
第14回いわきサンシャインマラソン（欠場）
あじいち＠新中野
「あじいち」さんに17時30分で予約。わっ、既に混んでる！
生ビールお願いします。私は小生ビール。
お通し。
茅ネギの平目えんがわ巻。
もつ煮込み（小）。
ダンナはデュワーズの普通サイズ。
熱燗2合。
脂のってます!! つぼ鯛焼。1,400円する！ が、私達が注文したら売切だ。美味しい！
白菜漬。
締めは、チーズおかかおにぎり。
チーズ入ってる！ 美味しいです！
焼肉ライク＠新宿西口店
「焼肉ライク」さんで「気仙沼ホルモン」を食べられる情報を頂き、ランチに行って来ました。
お店の前にドーンと看板「気仙沼ホルモン」だ。
お話やおしぼりは机の引き出しに仕舞ってある。ヘェ〜。
生ビールも飲みましょう。
出ました。「気仙沼ホルモン味噌焼セット（豚ミックスホルモン・キャベツ・ごはん・スープ・キムチ)」、890円だ。
「気仙沼ホルモンの美味しい食べ方」も一緒に渡される。
「上ロース」も追加して食べる。美味しいです！
