「アジアン・エスニックレストラン&バー コセリ」で夕飯。
昨日のマラソンの反省をしながら、食べる、食べる。
必ず食べる「生春巻き」は写真を撮らずに食べてしまった。美味しい。
「アジアン・エスニックレストラン&バー コセリ」で夕飯。
昨日のマラソンの反省をしながら、食べる、食べる。
必ず食べる「生春巻き」は写真を撮らずに食べてしまった。美味しい。
新中野で入ったことのない店はまだまだある。行ってみましょう。
「花吉」さん。扉を開けるとカウンターだけの席が並ぶ。客なし。私とダンナが座り、注文する。
かなり意外でした。お店の中は雑然としているし、狭いし、でも、お寿司は美味しい!
映画「黄金のアデーレ 名画の帰還」を見に行きましょう!
おとといのうちにダンナが予約してくれました。
場所は「角川シネマ新宿」です。
その前に、紀伊国屋書店のビルの地下、「ドナ」でお昼じゃ。
私が注文したスパゲティは、このようにチーズをかけてくださいました。

そして、映画館へ。
私達は夫婦50割引で、二人で2,200円。助かります!
年齢を証明するものを提示して中へ。
シネマ1とシネマ2があるが、今日は小さい方「シネマ2(56席)」です。
前に「踊るアイラブユー」を見た時は「シネマ1」だったんですね。
スクリーンも小さいです。
しかし、満席!
受付で入れなかった方もいらっしゃる。映画館にとっては嬉しいでしょうねぇ。
ストーリーは、ナチスに没収された有名な絵画、クリムトの絵画を取り戻すためにオーストリア政府に訴訟を起すというすごい話。実話。

クリムトの絵、そういえば、津波で被災した気仙沼の家に、たぶん、どこからかの頂き物がありましたっけ。それはネットを探してみたら「接吻」という絵。サイズも大きくて存在感があった。
「アデーレ」も、きっと相当な存在感だろうと思います。
本物を一度、見てみたいわぁ。
夜は新中野の「牛繁」じゃ。
14日間の半額セール中で、カルビなどが半額に。

この週末は何も予定がない。
走りますか。
土曜日。ゆっくり。少し長めのラン。
いつもの道、山手通りを北上。
いつもは要町駅で折り返すが、その先に行ってみた。
そういえば、以前はこの道も通ってましたっけ。
歩道が綺麗になってます。走りやすいが人も多い。
川越街道に出る一つ手前の道を左折。
ずーっと走ってると、そのうちに川越街道に出ます。
その道を走っていくと環七にぶつかるので、それを左折。
しばらく行くと、いつもの慣れた通りに。
環七を走って、いくつもの交差点をやり過ごして、青梅街道にぶつかったら左折。
18km走ったから、まぁ、良かったね。
ダンナも夕方に5kmぐらい走ったのでまぁまぁでしょうか。
新中野の「あじいち」さんで食事です。
昨日は雪が降りました。
まだ、道路の端に雪は残ります。
今年は暖かいと言ってたけど、やっぱり寒いですねぇ〜。
今日の病院は、担当の先生がお休みで、昨晩、頑張った宿題は次回に持ち越し。
私の頭は良くなっているのか、いないのか、、、。
少しずつの変化は本人にはわかりにくいものです。
病院の後は「Popolare(ポポラーレ)」さんでランチ。
マラソン完走クラブの練習会に参加しました!
今日も「世田谷区立総合運動場(陸上競技場)」です。

ダンナは本当にサボリです。あはは。
ダンナの名誉のために付け加えると、やらなければならぬ事が山ほどあるそうな。
というか、そういうのをうまくやりこなしてナンボじゃわい、と私は思うのだがやむを得ない。
今日の練習メニューは、
アップジョグをして、1本か2本の流しをして、
本日のメインメニューは、3,000mを5本。
私は3本いければヨシと考えて参加。
一番遅いグループで走りました。1kmあたり6分から6分20秒というチーム。
初回は6分20秒からスタートして、毎回、少しずつ速度が上がります。
そして、4本目にキロ6分を少しだけ切りました。
スタッフさんのリードが素晴らしい!
これで今日は十分じゃ。終わろうかしらん、と思ったものの、間に3分半の休憩が入るとな。
仲間に相談したら、「走った方がいいよ」とな。
走ります!
アドバイスをありがとうございます!
最後は2つのグループに分かれて、速いグループと遅いグループ。
遅いグループでスタートして、でもその5回目が一番速かった!
そして、ダウンジョグと整理運動にて終了。
自分の時計で測ったタイムはこちら。
18:36
18:34
18:09
17:49 ←キロ6分を切りました!
16:08 ←最後は頑張った!
内藤新宿300RCの皆さんが「とんかつ代々木庵」で飲んでいます。

小田急線の各駅電車に乗り、「南新宿駅」で降りて歩き。
代々木駅まで思ったよりも近い!
ダンナよりも先に着いてしまいましてビール!
明日はハーフマラソンの大会があるのですが、アルコールでござる。