「まとい寿司」さんに17時半で予約した。
生ビールお願いします！
つまみ あん肝。大きい！
お刺身、貝でお願いします。
今日は貝のメニューが豪華。「全部」でお願いしました。
飲み物はハイボール、ダンナは麦焼酎の炭酸割。
お寿司はとろ。
玉子焼、ダンナの、たい。
ダンナの、あなご。
いくら、かにみそ。
甘えび。
ダンナの、つぶ貝、数の子。
私の、ほたて貝、ダンナのこもちこぶ。
私の、ねぎとろ巻。
ダンナの、かっぱ巻。
お吸い物を頂きました。美味しいです！
ランチは、気仙沼「かに物語」さんの「Deep Sea Red Crab アヒージョ」だ！
美味しいです！ パンとワインが合う感じ。そのいずれもなかったので次回はそうしたい！
「マラソン完走クラブ」の練習会です。
駒沢公園。これまで2回とも、1周少ない距離で終了してしまった。今日はなんとしても「8本×2.5km=20km」行きたい。
アップジョグ：750m×3周。
そして、キロ6分40秒の中で走る。最初の回は少しゆっくり入ってくださるので付いていけた。2周目から遅れ出す。2周に一度ずつ給水がある。給水で追いつき、そして、皆さんより先にスタートする。
3周目は追い越されずに行けた。しかし、4周目で追い越される。給水。また皆さんよりも先に出る。
5周目は行けた。6周目で追い越される。そして給水。
わわわ、給水に追いつかない。あと2周だ。ここまではスタッフさんが付いてくださった。しかし、最後の2周はスタッフさんはトップに立って皆さんを引っ張ることに。つまり一人旅が始まった。
7周目、それでもなんとか走っている。そして最後の8周目。8周目を走るのはやっとのことです。ナカタさんからも「完走を」と声がかかる。頑張ります！
しかし、8周目はとんでもなく遅くなった。歩く速度だ。歩きたい。歩かない。そんな走りで歩く人から追い越される始末。
速いチバちゃんが私を追い越しながら声援をかけてくださる。ありがたい。頑張ろう。そして、そして、ゴーーール。やっと20km行けました。
もう、私のチームの皆さんは着替えも終わってお帰りになっていました。ナカタさんに御礼を伝え、たまたま、そちらにいらした方と「サロマの話」をされていて、私もちょっとだけ加わりました。
「前はもうちょっと速かったんですよ」と伝えれば良かった。今は人生最大に遅い。トホホ。
iPhoneアプリ（TATTA）での計測結果はこちら。
1km：7:11（←スタートの少し前に押した）
2km：6:56
3km：7:05
4km：6:48
5km：7:37（←給水）
6km：6:49
7km：7:13
8km：7:15
9km：7:06
10km：7:27（←給水）
11km：6:54
12km：7:17
13km：6:55
14km：6:57
15km：7:43（←給水）
16km：7:06
17km：7:36
18km：7:24
19km：8:37
last:10:33
合計：2:26:20
私の少し後にゴールした方は、なんと！ 30kmも走ったそうです。凄いなぁ〜〜〜。
家で豚しゃぶじゃ。締めはラーメン。美味しいです！
気仙沼「猪苗代医院」が閉院するという記事を読んだ。三陸新報さんのサイトだ。
私達の年代では一度は通院しているのではないだろうか？ 大きな病院だ。医院長の健康の問題と気仙沼市の人口減少が原因らしい。寂しいものだ。
「北川歯科クリニック」さんで定期検診。
上の歯茎に妙な出来物のようなものが出来ていた。中のウミのようなものを取っていただき、中に薬を注入して頂く。1ヶ月でも様々なことが生じるものです。
歯間ブラシはしっかり使っているけれど「デンタルフロス」はご無沙汰していた。こちらも毎日するのだそうです。そうでしたか。了解です。頑張ります！
新宿御苑横のここの道を歩いて帰る。この道の緑が美しい。
「孝（タカ）離れ」さん。実にほぼ一年ぶりです。18時に予約。ダンナは間に合わないので先に行ってます！ わぁ〜〜〜、お久しぶりです！ 嬉しい〜！
生ビールお願いします。同じプレミアムモルツでも、今のは美味しい方だそうです。高級ホテルとかにしか卸さない商品らしい。そういう商品があるんですね。旨い！
お刺身の盛合せ。ちょうどダンナが到着。
いくらのしょうゆ漬。ダンナは「いくら丼」の方が良かったらしい。了解、次回はそうしましょう。
里芋の煮物。
飲み物は角ハイボール（濃い目）。あっ、グラスが新しくなりましたね！
焼き鳥：ささみゆずこしょう。
焼き鳥：手羽先。
ダンナはグレンフィディックハイボール。初めて飲みます。旨い。
焼き鳥：ねぎま。
締めは、味噌煮こみきしめん。美味しいです！
家で豚しゃぶ。買い物は迷うこともなく早い。後片付けも楽。これが続くなぁ。締めはラーメン。
新宿フロントタワー2Fの「COMPHO（コムフォー）」さんでランチ。5度目です。
バーバーバを頂いて、
「（汁なし）野菜まぜフォー」880円。無料のもやしを入れて頂く。辛いマークが付いている。
最初だけ「辛い」と思ったが野菜と混ぜて食べると辛くない。美味しいです！
