マラソン完走クラブの練習会です。
駒沢公園の桜が美しい。
今日も早めの電車、新中野は7:17発の電車で行くも、オオオ、すでに大勢の人が集まっている。皆さん、早い！ 急いで靴を履き替え、上に着ているものを脱いでアップジョグに参加する。アップジョグは500m。そして準備運動。
今日の遅いグループはキロ6分40秒だ。そのグループで2.1kmを3周する。給水。その後は全く付いて行けない。一人旅が始まる。最初はグループの皆さんの後ろ姿を追いかけながら走る。次第に離されていく。それでも次の給水に合流する。その後は2周して給水。次は給水時に付いて行けなかった。最後の2周。しかし、もう走れない。歩く人をなんとか追い越しつつ走る。あと１周だが、ダメだ。近道をして戻る。整理運動が始まっている。合流する。そして終了。トホホなランです。
ナカタさんの早いグループが追い越しながら「ナイスラン」と声をかけてくださった。ありがたいです。何度も追い越されて走った。トホホホホ。
TATTAで測ったタイムはこの通り。
1km：7:14（←1分くらい前にスタートボタンを押した）
2km：6:41
3km：6:36
4km：6:41
5km：6:31
6km：6:28
7km：10:04（←給水）
8km：6:42
9km：7:01
10km：7:02
11km：7:08
12km：7:18
13km：8:48（←給水）
14km：7:17
15km：7:27
16km：7:38
17km：7:54
18km：10:26（←給水）
19km：10:35（←ここから走れない、トホホなラン）
20km：10:49
20.04km：12:48
（20.04km）
合計：2:37:03
体育館のトイレで着替えて、まさえさんとゆっきーと一緒に「アジアンビストロDai 駒沢店」さん。着替える前に電話で予約していた。正解。満席ですね！
スパークリングワインで乾杯。
すぐサラダが出ます。
ハイボールも頂いて、
今日のメインは「鶏肉のガパオ炒めご飯」、ご飯を少なめにして頂きました。美味しいです！
食後はホットコーヒー。満腹です。
「三軒茶屋」駅まで、一駅だけ歩いて電車に乗って帰りました。お疲れ様でした。
