新中野「志喜千庵」さんでランチ。
投稿者: oyama
新中野内科クリニック@新中野
「新中野内科クリニック」さんで血圧を下げる薬を処方して頂く。
処方して頂いてるおかげで元気に過ごしております。先生に感謝。
まとい寿司@新中野
「まとい寿司」さんに17時半で予約した。
マラソン完走クラブ(163回目):ミニ練習会(駒沢公園早朝30~35km走)
マラソン完走クラブの練習会です。
ダンナは欠席。自宅周辺を走るそうで。今日はキロ7分チームで30km走る予定。前回は25km走で、20kmまでは付いて行けた。その後がダメ。今日はどこまで行けるか?
最初は先頭で走る。途中から遅くなるから、最初に先頭を勤める。今日は女性だけ5人。スタッフは小川さん。良いペースで引っ張ってくださる。しかし、、、私は20kmの少し前から遅れてしまう。そこで、給水を短くして先にスタートする。1周終える前に皆さんから抜かれる。その後は、どうにも走れない。中田さんが引っ張るキロ6分の皆さんから追い抜かれる。「ファイト」と声をかけて頂くも、私は歩くような速度だ。そして、25kmにて終えてしまった。せっかくの30km走なのに、、、。
iPhoneアプリ(TATTA)での計測結果はこちら。
1km:7:01(スタートにピタリ合わせた)
2km:6:55
3km:7:02
4km:6:56
5km:9:12(←給水)
6km:6:55
7km:6:59
8km:6:55
9km:7:02
10km:10:59(←給水)
11km:6:45
12km:7:07
13km:7:00
14km:6:47
15km:11:11(←給水)
16km:6:49
17km:7:01
18km:6:59
19km:7:06
20km:8:45(←給水)←給水を短くして一足先にスタートする。一人旅。
21km:7:13
22km:7:54←ここの最後に同じグループの皆さんに抜かれる。その後はダラダラになってしまう。
23km:8:51
24km:11:15
24.8km:11:54
(24.79km)
合計:3:16:18
トボトボ帰る。
あじいち@新中野
「あじいち」さんに17時30分で予約した。
黄金スープ@かに物語
孝@鍋屋横丁
会社の「中野かい?」の宴席。2度目の宴席。今月末に中野区から引っ越しする方がいらして送別会。前回と同じメンバーで5名。
一足先に5時55分頃に入店。先に子持ち昆布を頼んでおきます。
飲み物は、各自でおかわりを。私は角ハイボール(濃い目)、ダンナは麦焼酎の炭酸割、メガサイズ。
よく食べて、よく飲みました。美味しいです! コロナ禍で21時で閉店。閉店までいて解散しました。皆さん、ありがとうございます!
家で豚しゃぶ
とんかつ丸福@新中野
「とんかつ丸福」さん、5度目です。カウンターに座ります。
鶏そば みた葉@歌舞伎町
「鶏そば みた葉」さん、2度目です。
「麺は少なめに」とお願いしたが「半分は出来るが、、、」とのことで標準で頂きました。結果、残さず食べた。
壁に「こんにゃく麺へ変更できます +100円」という張り紙がある。「くさみを抑えて、できる限り麺の食感に近づけました」とのこと。さらに「カロリー92%オフ」、「糖質91%オフ」だって。次回は頼んでみよう〜っと。