「なかむら整形外科」でリハビリです（245回目）。お盆休み明け、明日は来れないので、珍しく火曜日に伺う。
今日は「105回」、もう一つのマシンは「116回」。頑張ります！
月: 2024年8月
れすよし＠新中野
「れすよし」さんに行きましょう。65度目。オ、いつもの席は他のお客様が座ってる。手前の席も「予約席」だ。久しぶりにカウンターに座る。
生ビールお願いします！ 今日はいつも頼む「お刺身の盛合せ」と「がんちゃんサラダ」は頼みません。他のものを。
小松菜と厚揚げの煮ひたし。
バクダン! とろたく納豆。
新物 イクラの醤油漬け。
今日は日本酒を頂きます。秋田：特別純米・一白水成（いっぱくすいせい）、990円。
旨い！
あつもり ホタテ焼き。
小エビ、しいたけ、えのき炒め。
ダンナは山崎・ダブル。
炭酸水も。
締めは、味噌ラーメン。
セロリの梅和え。
日本酒をもう一杯。
美味しいです！
讃岐うどん よすが＠新中野
ランチは「讃岐うどん よすが」さん。27度目です。
生ビールお願いします。1杯をシェア。
自由にいただけるネギなどをたっぷり。
ダンナはすだちおろしぶっかけ（つゆだくでお願いしてます）、720円。
私は鶏ネギつけうどん、1,150円（麺、少なめで-100円）。
鶏肉がたくさん入っていて美味しいです！
あじいち＠新中野
ダンナはふるさと・名寄の会の打合せに行った。帰ってくるのを待って、サ、「あじいち」さんに行きましょう。予約なし。20時10分。わっ、混んでる。たまたま二人席が空いていた。座れた。
私は小生ビール、ダンナは生ビールお願いします！
お通し。
いぶりがっこマスカルポーネチーズ。
私は赤ワイン。
ダンナはデュワーズ・ダブルと炭酸水。
後から入ろうとした方は「満席」のため入れず。こんな時間になっても混んでるねぇ〜、凄いね。入れて良かったね！
真鯛の明太塩こんぶ和え。
自家製マヨソースのエビマヨ。マヨソースは別皿で頂きます。
赤ワインのお代わり。
ダンナは炭酸水のお代わり。
締めは、おにぎり。
鮭。
稲庭うどん（冷）も。美味しいです！
Pastatoria ALESSIO（アレッシオ）＠新中野
中野駅で降りて「Pastatoria ALESSIO（アレッシオ）」さんに行きましょう。ランチ。
生ビールお願いします！
サラダ。ダンナはドレッシングなし。
ダンナはベーコン、キャベツ、オクラのペペロンチーノ。
私はサルシッチャ、茄子、小松菜のトマトソース。麺は半分。
デザートも頂きましょう。パンナコッタ・シチリアレモンソース。美味しいです！
ホットコーヒーを飲んで、ゆっくりしました。
パーソナルレッスン＠代々木公園
ダンナが探し出してくれた「パーソナルレッスン」に申し込んでいる。本日がその日。待ち合わせ場所の代々木公園・原宿門・時計台。
記念写真もパチリ。
約束の10時半の少し前にコーチの大角重人さんが自転車に乗って颯爽と現れる。挨拶をして場所移動。
レッスン料は、1時間・8,800円。PayPayで支払う。さっそく始まる。まずは私の走りを見て頂く。「いつも通りに」と言われたのに、少し速く走った。見破られている。「本当はもっと遅いです」と正直に伝える。
そして、私の走りをiPadに録画して見せて頂く。背筋が上に「立っている」。走る時は、「少し前傾に」なるのだが、私は走る体制になっていない。
質問される。「速く走る練習はしていますか？」、していない。「筋トレはしていますか？」、していない。了解と。考えると私はダメダメですね。
それでも、「月に何キロぐらい走りますか？」、「250kmぐらい」と答える。1回は10km。それを月に20日。土日は、もう少し長く走る。すると、「オ」という顔をされ、おそらくは「予想よりは走ってる」という感じ。
走るのは好きなんです。遅いだけ。それが問題。
それから、少し前傾になる姿勢を教えて頂き、また走る。録画して頂いたのを見ると「前より良い」のです。
そして、「家でもやってください」と、「ゆっくりの動き」を2種類教わる。これを続けます。
もしかしたら、速くなるかもしれない。少し嬉しくなった。次回の予約等はメールで頂くことになった。ありがとうございました。
JR原宿駅に向かう。すると「原宿表参道元氣祭 スーパーよさこい2024」が開催されている。楽しそう。私も踊ってみたいなぁ。
阿波踊り＠高円寺
今日と明日は「高円寺の阿波踊り」です！
ダンナの故郷からも、高円寺にいらして踊るそうで、ダンナは早々と出かけました。写真を撮るそうで気合い十分。私は終了する20時の少し前に到着して見ます。いやぁ、凄いわ。
子供達も頑張ってる！
20時で終了です。終了の直前にパラリと雨。それが次第に強くなってきた。急ぎきましょう。「HOWL the field」さんだ。
ダンナから「少し遅れる」とメッセージが入る。「了解」、というか、私も遅れる。雨は土砂降りになった。屋根があるところに急いで移動したい。しかし、人が多くて急げない。ソロリ、ソロリ。
いやぁ、だいぶ、遅れている。「申し訳ない」とメッセージを入れる。しかも、最後の最後、お店の場所がわからなくなってしまった。このまま歩いていくと阿佐ヶ谷に行ってしまう。ガーン。ダンナから地図が届く。やっぱ、そうだ。行き過ぎた。戻る。
そして到着！
ビールお願いします！
お通し。
きのこのバター炒め。
赤ワインお願いします！
ダンナは角・ダブルと炭酸水。
しゃきしゃきネギととろ〜りチーズの卵焼き。
ダンナは炭酸水のお代わり。
ジンギスカン。家で食べていたのと「同じ味」だそうです。旨い。
赤ワインのお代わり。
締めは、トマトのキーマカレー。
ダンナは炭酸水のお代わり。美味しいです！
帰りは中野駅まで電車で行き、そこからは歩いて帰りました。ちょうど雨が上がって助かった。
赤坂屋＠新中野
家で豚しゃぶ
家で豚しゃぶ。作った自分が言うのもアレですが美味しいです！
ラ・パウザ＠新宿三丁目
歯医者の帰り道、ランチは「ラ・パウザ 新宿伊勢丹前店（La Pausa）」さん。有給で新宿に買い物に来ていたダンナと待ち合わせて中へ。前回は、なんと昨年の11月。以前は毎週、来てましたのにね。
生ビールも飲みますか。生ビール（グラス）。
ダンナは、アサリとオクラの和風ソース、930円。
私は、海老とズッキーニの濃厚ビスクソース、1,100円。
私は量を「半分」でお願いしたら、お皿も小さなものだった。比べてみるとわかるかな？ 美味しいです！
