マラソン完走クラブの練習会です。
駒沢公園。8時から開始。頑張るゾ！
しかし、、、今日も付いて行けない。一人旅。遅い。ガク。暑いので一周ごとに給水です。
1km：11:34
2km：11:33
3km：11:53（←給水）
4km：11:33
5km：12:06（←給水）
6km：11:36
7km：12:07（←給水）
8km：11:47
9km：13:10（←給水）
10km：12:06
11km：12:44（←給水）
12km：12:16
13km：11:49
今日は中田さんはいない。パラリンピックのための合宿？に行ってるのです。他のスタッフさんが指導してくださる。練習の後のアイスクリームもありがとうございます！ 練習会には参加していないダンナは私のアイスクリームを一緒に食べました。美味しいです！
お店に移動します。
今日も「アジアンビストロDai 駒沢店」さん。
今日も着席前に「サラダの一つはドレッシングなし」をお願いしました。ランチビール。
サラダ。
ベトナムフォー。
ランチ・ハイボール。
食後のアイスコーヒー。
元気なダンナ。サ、帰りましょう。
