久しぶりに「四国屋」さんでランチ。
月: 2022年2月
家で豚しゃぶ
コセリ@新中野
天皇誕生日で祝日。ダンナは30km走をすると皇居に行き、予想より速いタイムで終了して帰って来た。速いのぉ。シャワーを浴びて「アジアン・エスニックレストラン&バー コセリ」さんに行きましょう。
十七番地@新中野
「十七番地」さんに行きましょう!
孝@鍋屋横丁
ウォーキング@平和の森公園
まとい寿司@新中野
「まとい寿司」さんに17時半で予約したのに17時10分過ぎに到着。早過ぎてすみません。
ウォーキング@平和の森公園
地図を見ると行ったことのない公園がある。「平和の森公園」だ。歩いてみよう。
ひたすら北に向かって歩く。すると、わっ、こんな公園があったのか! ここをグルリと歩いたり、
この公園は「旧中野刑務所跡地」だそうです。ヘェ〜、ここに刑務所があったのか。1975年に廃庁が決まり、1985年に平和の森公園として部分開園したそうです。
あじいち@新中野
「あじいち」さんに行きましょう! 17時半に予約。
マラソン完走クラブ(166回目):ミニ練習会(駒沢公園最長42km走)
マラソン完走クラブの練習会です。
最長42km走だが私は30kmを目指して走ります。一番遅いチームはキロ6分40秒から7分。私は最初から遅れてマイペースで走る。なんとしても距離は30kmをいきたい。今日は「じゃぶじゃぶ池」には行かない。ずっとグルグル走り続ける。私は22kmを過ぎると更に遅くなる。なんとしても歩かずに行くのだ。前を歩く人を追い抜くことだけを考えてトボトボ走り続ける。マラ完の方が追い越す時に「ナイスラン」と声をかけてくださる。ありがたい。その声を励みに頑張る。
「足に違和感を感じる」とナカタさんはゆっくりジョグをしながら声をかけてくださる。嬉しいです。ありがとうございます。
iPhoneアプリ(TATTA)での計測結果はこちら。
1km:7:51(←約20秒早くボタンを押した)
2km:7:32
3km:7:30
4km:7:39
5km:7:36
6km:7:34
7km:7:50(←給水)
8km:7:32
9km:7:41
10km:7:29
11km:7:34
12km:7:37
13km:9:09(←給水)
14km:7:50
15km:7:41
16km:7:47
17km:11:44(←トイレ寄った)
18km:7:36
19km:7:57
20km:8:22(←給水)
21km:7:36
22km:7:50
23km:8:34
24km:10:34
25km:10:43
26km:12:17(←給水)
27km:10:19
28km:10:30
29km:10:39
30km:9:37
30.07km:13:16
(30.07km)
合計:4:19:17
15周行こうと思っていたが14周を終えたところで30kmに達したので終了にする。ちょうどマサエさんが走り終えた後に到着した。一緒にお店に向かう。
「アジアンビストロDai 駒沢店」さん。ゆっきーが先に入って席を取っていてくれた。ありがとうございます。
前回、ゆっきーが食べて美味しそうだったので「鶏肉のガパオ炒めご飯&鶏肉と茄子のグリーンカレー」。
帰り道は下北沢まで歩いて電車に乗る。お疲れ様でした。