日: 2022年2月19日

マラソン完走クラブの練習会です。

最長42km走だが私は30kmを目指して走ります。一番遅いチームはキロ6分40秒から7分。私は最初から遅れてマイペースで走る。なんとしても距離は30kmをいきたい。今日は「じゃぶじゃぶ池」には行かない。ずっとグルグル走り続ける。私は22kmを過ぎると更に遅くなる。なんとしても歩かずに行くのだ。前を歩く人を追い抜くことだけを考えてトボトボ走り続ける。マラ完の方が追い越す時に「ナイスラン」と声をかけてくださる。ありがたい。その声を励みに頑張る。

「足に違和感を感じる」とナカタさんはゆっくりジョグをしながら声をかけてくださる。嬉しいです。ありがとうございます。

iPhoneアプリ（TATTA）での計測結果はこちら。

1km：7:51（←約20秒早くボタンを押した）
2km：7:32
3km：7:30
4km：7:39
5km：7:36
6km：7:34
7km：7:50（←給水）
8km：7:32
9km：7:41
10km：7:29

11km：7:34
12km：7:37
13km：9:09（←給水）
14km：7:50
15km：7:41
16km：7:47
17km：11:44（←トイレ寄った）
18km：7:36
19km：7:57
20km：8:22（←給水）

21km：7:36
22km：7:50
23km：8:34
24km：10:34
25km：10:43
26km：12:17（←給水）
27km：10:19
28km：10:30
29km：10:39
30km：9:37

30.07km：13:16

（30.07km）

合計：4:19:17

15周行こうと思っていたが14周を終えたところで30kmに達したので終了にする。ちょうどマサエさんが走り終えた後に到着した。一緒にお店に向かう。

「アジアンビストロDai 駒沢店」さん。ゆっきーが先に入って席を取っていてくれた。ありがとうございます。

スパークリングワイン。

サラダ。

前回、ゆっきーが食べて美味しそうだったので「鶏肉のガパオ炒めご飯＆鶏肉と茄子のグリーンカレー」。

ハイボールも頂いて、食後はホットコーヒー。美味しいです！

帰り道は下北沢まで歩いて電車に乗る。お疲れ様でした。