「新中野内科クリニック」さんで血圧を下げる薬を処方して頂く。
前回、受けた「血液の検査」の結果が出ていて見せて頂く。なんと、、、「中性脂肪が高い」。ガク。他は正常値内にあるのに中性脂肪だけがダメ。
これはまさに走り始めた時の状況と同じ。今は定期的に走っているのに。トホホ。
「先生、体重も増えちゃったんです」と伝える。「運動も食事の量も前と変わらないのに、、、」。「年でしょうか？」。
まぁ、だいたいは年齢的なもののようだ。「食事をガクっと減らすのではなく、さりげなく、少しだけ減らして見ましょう」とアドバイスを受ける。もともと、食事の量は多くないのに。さらに減らすのじゃ。悲しい。
中性脂肪を押さえ、体重を元に戻すことが当面の課題じゃ。頑張るのだ。トホホ。
新中野に「GalataBazaar（ガラタバザール）」さんというお店がある。
ここは、その昔、女性用の衣料品店だった。その店が閉店して出来たのが素敵なお店。2006年。もう14年も昔の話。ここ数日、外の工事が入ったと思ったら、綺麗に仕上がった。思わず写真撮りました。店主さん、勝手にすみません。
月曜のランチはお弁当だ。セブンイレブンさんは営業していた。「香味オイルを混ぜて食べる! 冷しネギ中華（塩ダレ）」、496円を買う。
PayPayで支払い、後からセブンイレブンアプリを見せたらダメでした。支払い前に見せるのだそうです。ガク。慣れないオバちゃんであります。
ネギ好きだが、ちょっと辛いネギが混じっていたのは残念。今は野菜不足だそうです。業者さんも大変でしょうね。
「縁慈（えんじ）」さんに行きましょう。18時の5分前に到着。
生ビールお願いします！
お通し。
冷やしトマト。
お刺身、3点盛。おまけして頂きました。美味しいです！
うにと湯葉の正油あんかけ。ウニと湯葉ですよ。私の大好きな組合せ。旨い！
飲み物は、角ハイボール。ダンナは、銀座のすずめの炭酸割。
うまき。
角ハイボールの残りはダンナにあげて、赤ワインじゃ。
しらすのかき揚げ。
いなり寿司。美味しいです。大満足！
「あじいち」さんに行きましょう。18時に予約。5分前に到着。気にいってる二人席。あら、椅子の向きが変わりました。
生ビールお願いします！
お通し。
お刺身の盛合せ。
夏野菜!! 揚げ野菜の煮浸し。
旬です!! 白エビ素揚。
飲み物は、角ハイボール。ダンナはいいちこの炭酸割。
締めはおにぎり。
中は鮭。
チーズインハムカツを忘れてました。食べましょう。美味しいです！
雨は小雨になった。降っているのかいないのか、その程度。しかしながら、まだ走れない。「孝（タカ）」さんに行きましょう。
「ノンアルコールお願いします！」、すると「ヤヤ、どうしたんですか？」と聞かれる。「いえ、まぁ、ちょっと、エヘヘ」、トホホ。
サントリー「オールフリー」だ。乾杯。トホホ。
かずのこ松前漬け。
じゅんさい わかめ 九条葱 酢のもの。
葱塩たけのこ。
お刺身の盛合せ。つぶ貝入りでお願いします！
飲み物は、オールフリーをお代わりしてダンナと分けあって飲む。ダンナは炭酸水も。
締めは、焼うどん。美味しいです！
ダンナはネット勉強会？があるらしく急ぎ食べている。唇が痛いし、お酒は飲めないし、外に出るのはやめましょう。ローソンでお弁当じゃ。
醤油だれの冷し中華 〜直火焼チャーシュー〜 498円なり。
美味しいです！
新宿三丁目駅で降りて地上に上がる。ご飯を食べよう。何を食べるか？カレーじゃ。「エピタフカレー」さんに入る。3回目です。
椅子は一つおきに座っている。満席で少し待つ。すぐに席があき座る。
「印度風チキンカリー」ご飯は少なめ（-50円）でお願いする。850円なり。
美味しいです！
11時から検査。10時45分までに受付を済ますようにということで早めに行く。早すぎる。10時20分には到着。受付をして「小手術室」前の椅子に座って待つ。待つ、待つ。寝ていた。待つ。そして11時20分過ぎに名前を呼ばれ入る。
「貴金属類は全てはずしてください」とのことで、指輪や時計もはずす。ポケットに入れていた鍵もしまう。靴を脱いで診察台に横になる。
唇の検査だ。綿（のようなもの？）を噛む。顔になにやら装着される。上から何かが被せられ、何も見えない。診察台の位置が上がる。始まる。
消毒液。痛い。唇に出来た出来物の上を何度も消毒液が行ったり来たり。痛い。そして、「痛いですよ」と説明を受ける。「あまりに痛い時は右腕をあげてください」と。「ハイ」と答えたつもりが音は「ググ」と鳴った。
そして、痛い。麻酔の注射だ。痛い。でも我慢出来る。右手は上げない。麻酔が終了した。それから唇に金属がさわり、切り取っている（と思う）。先生と看護師さんは呑気な話をしながら淡々と進む。
私は肩に相当な力が入っている。たま〜に気づいて力を抜く。長い。時間が長く感じる。そして終了したらしく縫い合わせが始まっている。それを4本とか。終了。ハァ〜。
装置をはずされ、加えていた綿（？）が取り除かれ、診察台が下がる。「降りてください」と促され、目を開く。診察台から降りる。靴をはく。
時計を見ると12時を少しだけ過ぎていた。
薬の説明を受け、「脱脂綿等はドラッグストアなどで購入してください」とのこと。了解です。「抜糸は一週間後」だが「祝日に入るため、その前日に」とのことで予約も完了していた。ありがとうございます。
終了した。
ボーっとしながら会計の列に並ぶ。会計の計算機でお金をカードで支払い、終了した。
お向かいの薬局に移動し受付。「少し混んでいて長い時間、待ちますが」とのことだが「了解です」。「ここ（唇）を差し、こういう脱脂綿とテープはありますか？（購入出来ますか？）」と聞くと、あった。適当に見つくろってもらい、合わせて買う。
「今日は運動も控えて」とのことだし、歩く気力もない。電車に乗って「西新宿」から「新宿三丁目」まで移動する。おもいっきり病人な気持ち。トボトボ歩く。
明日は唇の検査がありお酒は飲めない。ダンナは勉強会に行っていていない。コンビニで買ってきますか。
ローソンで「焼豚とキムチのさっぱり冷麺」498円を買う。
久しぶりのローソンの冷麺、美味しいです！
