日: 2020年7月20日

今日の夕食は一人です。「柴田屋酒店」さんに行きましょう。

生ビールお願いします。「サンシャインビター」。

紅茶カモのパストラミ。

グレープフルーツと小エビのサラダ。

飲み物はワイン5種飲み比べ。スタンダードセット（お好みチョイス）。最初は発泡酒。

白ワイン。

もう一つ、白ワイン。

赤ワイン。

もう一つ、赤ワイン。

全部並べてみます。

瓶だけを並べます。

ふふふ、美味しいです！ 酔っ払いました。アハハ〜。

「新中野内科クリニック」さんで血圧を下げる薬を処方して頂く。

前回、受けた「血液の検査」の結果が出ていて見せて頂く。なんと、、、「中性脂肪が高い」。ガク。他は正常値内にあるのに中性脂肪だけがダメ。

これはまさに走り始めた時の状況と同じ。今は定期的に走っているのに。トホホ。

「先生、体重も増えちゃったんです」と伝える。「運動も食事の量も前と変わらないのに、、、」。「年でしょうか？」。

まぁ、だいたいは年齢的なもののようだ。「食事をガクっと減らすのではなく、さりげなく、少しだけ減らして見ましょう」とアドバイスを受ける。もともと、食事の量は多くないのに。さらに減らすのじゃ。悲しい。

中性脂肪を押さえ、体重を元に戻すことが当面の課題じゃ。頑張るのだ。トホホ。

新中野に「GalataBazaar（ガラタバザール）」さんというお店がある。

ここは、その昔、女性用の衣料品店だった。その店が閉店して出来たのが素敵なお店。2006年。もう14年も昔の話。ここ数日、外の工事が入ったと思ったら、綺麗に仕上がった。思わず写真撮りました。店主さん、勝手にすみません。

月曜のランチはお弁当だ。セブンイレブンさんは営業していた。「香味オイルを混ぜて食べる! 冷しネギ中華（塩ダレ）」、496円を買う。

PayPayで支払い、後からセブンイレブンアプリを見せたらダメでした。支払い前に見せるのだそうです。ガク。慣れないオバちゃんであります。

ネギ好きだが、ちょっと辛いネギが混じっていたのは残念。今は野菜不足だそうです。業者さんも大変でしょうね。