すっかり、マラソン完走クラブの練習会をご無沙汰してしまいました。
前回の参加を確認すると、4/23の代々木が最後です。
今日は練習会の後で、５周年記念の宴会があるというので、ハリキッて申し込んでおります。
私のランも５周年です！
今日はスピード練習らしいです。
このごろは、スピード練習をしていないから不安がつのりながらの参加です。
まずは長いアップジョグ。
9:15スタートですが、私がその時間に行くと、もうほとんどの皆さんがアップを始めていました。それから、9:40近くまで、ゆっくりジョグでアップします。
それから準備運動。
そして、流しを４本だったでしょうか。
身体がだいぶ動いたところで、本日のメイン練習です。
500m×３本を３セット。
間に200mの流しが入ると説明を受けました。
私は遅い方から２つ目のグループに入りますと、ダンナはそれより１つ上のグループへ。
エー？大丈夫？
グループを間違えてない？
私のグループは、キロ５分10秒程度のようです。
ダンナはもっと速い。
これでも付いていくのが精一杯です。
それで２セット目まで頑張ります。
身体が動いてきたら、もうちょっといけるかな？
１つ上のグループに移動しました。
すると、ダンナはさらに上に移動しています。
エー、大丈夫？
ダンナは最後の最後に、さらに上に入ってました。
いつの間にか、走れるようになっていたのですね。
そしてダウンジョグをして、充実した練習会はおしまいです。
やっぱり、時間を作って参加しましょう。
仲間と走るのは、とても刺激になります。
府中の駅前の「白木屋」さんで、「マラソン完走クラブ ５周年」です。
代表の中田さん。
会社員でありながら、この会を運営してくださっています。
ご自身のタイムもすばらしい。
私のランも５年が経ちました。
皆さんと比べると進歩は遅いけれど、比較してもしょうがない。私は私の目標を見つけて走るだけです。
スタッフさん達の目標を聞かせて頂きました。
皆さんの志が高いです。
私もがんばるゾ！
地震の後は、本当に辛い日々だったけれど、走ることが私に元気をくれました。
私が走り続けることが出来たのは、マラ完のおかげです。
これからもマラ完とともに、ランLifeを続けていきたい。
その後はお酒組とお茶組に分かれました。
私はお茶組の方へ。
「武蔵野茶房」には、甘いものもたくさんありました。
甘いものは別腹ですねー。
