昨日、健康診断の結果をもらった。
ガァー！ なんじゃこりゃ。
中性脂肪が一気に増えた。体重はこの10年なだらかに増加を続けていて、昨年から１kgほど増えたが、まぁ、そちらはそれほどでもないようだ。
が、「この中性脂肪はダメですよ」ときつく言い渡される。
「食べる量はたいして変わってないのですが」と言うと、
「甘いものは好きですか？」
「！・・・好きです・・・」
数年前にお酒をやめてから、ドンドン甘党になっていて、昨今のスイーツ流行りで、一気に加速した。
「どうしたらいいでしょう？」
「適度な運動とバランスのとれた食事」だそうです。
まだコレステロールが標準値ということが救いだが、なんとかせねば。
そういえば、ブヨブヨ感がすごいんです。それがこうして数値になって見ると、こわーい。